Тази публикация ме накара да се замисля повече за смъркането! И добре, в момента напълно хъркам, но мисля, че това все пак е добър и "релевантен на темата" съвет!
Опитайте се да използвате винаги само ЕДНА ноздра, превърнете я в "магическа магистрала" и оставете другата свободна за дишане, комфортен живот и т.н.
Това ми помогна за няколко неща;
Много добре за редозиране твърде рано, Признавам, че чакането на часовника може да бъде трудно.. Ако магическата ми магистрала все още е вбесена, може би сега не е моментът да се опитвам да вкарам още неща там(?) "Страхотна работа, Кърт!"
По-малко вероятно е СО да стане подозрителен без всички случайни подсмърчания, които се случват в апартамента, когато са си вкъщи!
Няма да сте глупав устат дишач през цялото време!
Когато се спускам, без значение колко чисти са ноздрите ми, моята Магическа магистрала винаги започва да се възпламенява отново (сигурна съм, че искам повече от това сладко сладко мяу-мяу) Но както знае всеки, който е опитвал тази гадост, няма сън... до Бруклин! (или грубо казано, едва след около 5-6 часа), така че трябва да планирам кога да спра за деня. С една чиста ноздра всъщност мога да спим на майната си и не мога да си представя кошмара от запушването на двете тези дупки на лицето наведнъж... Доста съм сигурен, че понеже ме познавам, бих казал "майната му" и бих смъркал още малко, само за да ги отворя, така че по принцип вероятно никога повече няма да заспя.
Бях законно пристрастен към спрей за нос преди десетилетия и беше шибано ужасно, само на няколко избрани. бих пожелал този конкретен ужас. Представете си, че се нуждаете от нещо на всеки два часа само заради медицинския ефект от отварянето на ноздрите ви. Трябваха ми две шибани седмици, за да изчезнат тези гадости. СТОЙТЕ НАСТРАНА ОТ СТИМУЛИРАЩИТЕ СПРЕЙОВЕ ЗА НОС! (освен ако нямате други мотиви?
)
Окончателен съвет от мен за днес: чист физиологичен разтвор (Arm & Hammer има страхотен без лекарства) спрей за нос е много полезен около тридесет минути след "акта", за да изчисти всеки останал медицински вкус, след това се опитвам да планирам около двадесет минути преди следващата линия и отново да използвам спрей за нос, невероятно е разликата, която мога да почувствам, и много полезно, вторичният ви апарат за лицево дишане ще погледне нагоре и ще ви благодари!