jo, nedávno jsem poprvé zkusila pervitin a bezdůvodně jsem si rozškrábala krk. osobně jsem zjistila, že mi pomohlo svázat si vlasy, přestala jsem si pak s vlasy/krkem tolik zahrávat. slyšela jsem, že prenatální doplňky mohou pomoci s růstem vlasů a mohou zlepšit pleť a nehty, tak to možná zkus. existují i další dobré vitamíny. berte doplňky a jezte zdravě a budete v pohodě.
Pokud máš problémy se škrabáním kůže, měj nehty hodně krátké. záleží také na mýdlech a šamponech, které používáš. používej jemné, ideálně takové, které jsou určené pro suchou/poškozenou kůži/vlasy. nezapomeň také zůstat hydratovaná, uvnitř i zvenku. nanášej si krém poté, co se vyladíš, a pij hodně vody.