Πώς να απεξαρτηθούν οι έφηβοι από τα ναρκωτικά: μια ισλανδική ιστορία

Brain

Expert Pharmacologist
Joined
Jul 6, 2021
Messages
257
Reaction score
279
Points
63
AXfIumvwPk


Είναι ένα ηλιόλουστο απόγευμα Παρασκευής, περίπου τρεις η ώρα, αλλά δεν υπάρχει σχεδόν κανείς στο πάρκο Laugardalur στο κέντρο του Ρέικιαβικ.Περιστασιακά μπορεί να δεις μια μαμά με καροτσάκι, αλλά το πάρκο περιβάλλεται από πολυκατοικίες και είναι περίοδος διακοπών - οπότε πού είναι όλα τα παιδιά;

Τα μέλη της ομάδας BB περπατούν με τον Gudberg Konrad Jonsson, έναν Ισλανδό ψυχολόγο, και τον Harvey Milkman, έναν Αμερικανό καθηγητή ψυχολογίας που διδάσκει στο Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ.

Πριν από είκοσι χρόνια, λέει ο Gudberg, οι Ισλανδοί έφηβοι ήταν από τους πιο μεθυσμένους και εθισμένους στα ναρκωτικά νέους στην Ευρώπη.

"Το βράδυ της Παρασκευής ήταν αδύνατο να περπατήσει κανείς στο δρόμο στο κέντρο του Ρέικιαβικ επειδή ήταν επικίνδυνο.
Υπήρχανπαντού πολλοί έφηβοι που ήταν προκλητικά μεθυσμένοι και επιθετικοί " - λέει ο Milkman.

APT6g4tNLo


Περπατάμε μέχρι ένα μεγάλο κτίριο. "Και εδώ έχουμε το κλειστό παγοδρόμιο" - λέει ο Γκούντμπεργκ. Πριν από λίγα λεπτά περάσαμε από δύο ακόμη κτίρια - για μπάντμιντον και πινγκ-πονγκ. Εδώ, στο πάρκο, υπάρχει ένας στίβος τρεξίματος, μια πισίνα με ιαματικό νερό και μερικά παιδιά που παίζουν ενθουσιασμένα ποδόσφαιρο σε ένα τεχνητό γήπεδο.

Τα παιδιά δεν είναι στο πάρκο τώρα, εξηγεί ο Goodberg, επειδή βρίσκονται σε αυτά τα κτίρια - παίζοντας αθλήματα - ή σε λέσχες - ασκώντας μουσική, χορό και τέχνη. Ή έχουν φύγει από την πόλη με τους γονείς τους.

Σήμερα, η Ισλανδία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των ευρωπαϊκών χωρών όπου οι έφηβοι έχουν τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Το ποσοστό των δεκαπεντάχρονων και δεκαέξιχρονων που έχουν μεθύσει τον τελευταίο μήνα μειώθηκε από 42% το 1998 σε 2% το 2022.

Το ποσοστό εκείνων που έχουν δοκιμάσει ποτέ κάνναβη μειώθηκε από 17% σε 7%. Εκείνοι που καπνίζουν τσιγάρα σε καθημερινή βάση έγιναν μόνο 3% αντί για 23%.

U3to7On51I


Ο τρόπος με τον οποίο η χώρα πέτυχε αυτό το πραξικόπημα ήταν τόσο ριζοσπαστικός όσο και επιστημονικά ορθός. Κατά πολλούς τρόπους, η μέθοδος αυτή βασίστηκε σε αυτό που θα μπορούσε να ονομαστεί "ενισχυμένη κοινή λογική".

"Αυτή είναι η πιο υποβλητική και διεισδυτική μελέτη για το άγχος στη ζωή των εφήβων που έχω δει στη ζωή μου, είμαι απλά ενθουσιασμένος από το πόσο όμορφα βγήκε " - λέει ο Milkman.

Αν το ισλανδικό μοντέλο υιοθετηθεί και σε άλλες χώρες, πιστεύει ο Milkman, θα μπορούσε να ωφελήσει την ψυχολογική και σωματική υγεία εκατομμυρίων παιδιών, για να μην αναφέρουμε τους προϋπολογισμούς των ιδρυμάτων υγείας και της κοινωνίας στο σύνολό της.

"Βρέθηκα στο μάτι της θύελλας της επανάστασης των ναρκωτικών " - εξηγεί ο Milkman πίνοντας τσάι στο διαμέρισμά του στο Ρέικιαβικ. Στις αρχές της δεκαετίας του '70, όταν έκανε την πρακτική του στο ψυχιατρικό νοσοκομείο Bellevue της Νέας Υόρκης, το LSD υπήρχε ήδη, πολλοί άνθρωποι κάπνιζαν μαριχουάνα και το ερώτημα γιατί οι άνθρωποι έπαιρναν ορισμένα ναρκωτικά παρουσίαζε μεγάλο ενδιαφέρον.
DgWpo3CckO

Στη διατριβή του, ο Μίλκμαν κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι επιλέγουν ηρωίνη ή αμφεταμίνη ανάλογα με τον τρόπο που προτιμούν να αντιμετωπίζουν το στρες: οι χρήστες ηρωίνης θέλουν να ζαλίζονται, ενώ όσοι κάνουν χρήση αμφεταμίνης αντιμετωπίζουν το στρες πρόσωπο με πρόσωπο.

Μετά τη δημοσίευση αυτής της εργασίας, ο Μίλκμαν ήταν μεταξύ των επιστημόνων που επιλέχθηκαν από το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών για να απαντήσουν στα ακόλουθα ερωτήματα.
  • Γιατί οι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν χρήση ναρκωτικών;
  • Γιατί συνεχίζουν να το κάνουν;
  • Πότε φτάνουν σε ένα κατώφλι κατάχρησης;
  • Πότε σταματούν και γιατί υποτροπιάζουν;
Στο Capital State University στο Ντένβερ, ο Milkman εργάστηκε εκτενώς πάνω στην ιδέα ότι οι άνθρωποι αναπτύσσουν εθισμό λόγω αλλαγών στη χημεία του εγκεφάλου.

Οι έφηβοι που προτιμούσαν να αντιμετωπίζουν το άγχος πρόσωπο με πρόσωπο αναζητούσαν έντονη διέγερση - και την αποκτούσαν κλέβοντας λάστιχα, πικάπ και στη συνέχεια αυτοκίνητα, ή κάνοντας χρήση διεγερτικών ουσιών.

Φυσικά, το αλκοόλ αλλάζει επίσης τη χημεία του εγκεφάλου: είναι υπνωτικό και ηρεμιστικό, και στην αρχή σε βάζει για ύπνο με μια αίσθηση ελέγχου, και αυτό μπορεί να απαλλαγεί από τα κόμπλεξ και να μειώσει το άγχος σε κάποιο βαθμό.

"Οι άνθρωποι μπορούν να είναι εθισμένοι στο αλκοόλ, στα αυτοκίνητα, στα χρήματα, στο σεξ, στις θερμίδες, στην κοκαΐνη - σε οτιδήποτε" - λέει ο Milkman, - "Το επισκεπτήριό μας ήταν η ιδέα του συμπεριφορικού εθισμού".

PNJXiquZpS


Μέχρι το 1992, η ομάδα του Milkman είχε κερδίσει μια κρατική επιχορήγηση ύψους 1,2 εκατομμυρίων δολαρίων για το πρόγραμμα Self-Discovery Project, το οποίο προσέφερε στους εφήβους εναλλακτικές λύσεις στα ναρκωτικά και το έγκλημα, εναλλακτικές λύσεις που θα μπορούσαν να τους δώσουν την αίσθηση ότι φτιάχνονται με φυσικό τρόπο.

Οι ερευνητές έλαβαν θετικά σχόλια από δασκάλους, σχολικούς νοσηλευτές και ψυχολόγους και στρατολόγησαν εφήβους άνω των δεκατεσσάρων ετών που δεν αισθάνονταν ότι χρειάζονταν θεραπεία, αλλά είχαν προβλήματα με ναρκωτικά ή μικροπαραβάσεις ως συμμετέχοντες στο πρόγραμμα.

"Προχωρήσαμε από την παραδοχή ότι η προπαγάνδα κατά των ναρκωτικών δεν λειτουργεί επειδή κανείς δεν της δίνει σημασία.Πρέπει να μάθεις να ζεις με αυτές τις πληροφορίες " - λέει ο Milkman.

Το 1991, ο Milkman προσκλήθηκε στην Ισλανδία για να μιλήσει για το έργο αυτό, τις ανακαλύψεις και τις ιδέες του. Έγινε σύμβουλος για το πρώτο κέντρο θεραπείας εφήβων για τα ναρκωτικά στην Ισλανδία, στο Tindar.

Ο Milkman άρχισε να έρχεται τακτικά στην Ισλανδία για να δίνει διαλέξεις. Αυτές οι διαλέξεις τράβηξαν την προσοχή μιας νεαρής ερευνήτριας στο Πανεπιστήμιο της Ισλανδίας, της Inga Dora Sigfusdottir. Αναρωτήθηκε αν θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν υγιείς εναλλακτικές λύσεις για τα ναρκωτικά και το αλκοόλ ως μέρος ενός προγράμματος πρόληψης του αλκοόλ και των ναρκωτικών
.

F8U0LiEN4S


Τα αποτελέσματα ήταν ανησυχητικά. Σε εθνικό επίπεδο, σχεδόν το 25 τοις εκατό των συμμετεχόντων στην έρευνα κάπνιζαν καθημερινά κάνναβη και πάνω από το 40 τοις εκατό είχαν μεθύσει τον τελευταίο μήνα. Όταν οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα πιο προσεκτικά, μπόρεσαν να εντοπίσουν τα πιο και τα λιγότερο προβληματικά σχολεία. Η ανάλυση αποκάλυψε σαφείς διαφορές μεταξύ της ζωής εκείνων των εφήβων που άρχισαν να πίνουν, να καπνίζουν και να παίρνουν ναρκωτικά και εκείνων που δεν το έκαναν.

Αρκετοί παράγοντες έχουν αποδειχθεί ισχυροί παράγοντες προστασίας για τα παιδιά: συμμετοχή σε οργανωμένες δραστηριότητες, ιδίως σε αθλήματα, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα- συνολικός χρόνος που αφιερώνεται με τους γονείς κατά τη διάρκεια της εβδομάδας- αίσθηση ότι κάποιος στο σχολείο νοιάζεται για σένα- να γυρνάς σπίτι πριν νυχτώσει.

Ο δήμαρχος της πρωτεύουσας ενδιαφέρθηκε για το έργο αυτό και μετά από λίγο καιρό οι νόμοι άλλαξαν. Η πώληση καπνού σε άτομα κάτω των 18 ετών και αλκοόλ σε άτομα κάτω των 20 ετών έγινε παράνομη και η διαφήμιση απαγορεύτηκε.

Οι δεσμοί μεταξύ γονέων και σχολείων ενισχύθηκαν με τη δημιουργία οργανώσεων γονέων, οι οποίες βάσει νόμου έπρεπε να υπάρχουν σε κάθε σχολείο, καθώς και σχολικών συμβουλίων με τη συμμετοχή των γονέων.


Οι
γονείς ενθαρρύνονταν να παρακολουθούν διαλέξεις όπου τους έλεγαν ότι ήταν πιο σημαντικό να περνούν απλώς περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους από το να τους δίνουν περιστασιακά την πλήρη προσοχή τους- ότι άξιζε να μιλούν με τα παιδιά για τη ζωή τους, να μαθαίνουν με ποιους ήταν φίλοι και να τα κρατούν στο σπίτι τα βράδια.

SYy3KUxkBa


Επιπλέον, ψηφίστηκε νόμος που απαγόρευε στα παιδιά ηλικίας 13 έως 16 ετών να βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους μετά τις 10 μ.μ. το χειμώνα και μετά τα μεσάνυχτα το καλοκαίρι. Ο νόμος αυτός εξακολουθεί να ισχύει.


Τα παιδιά από φτωχές οικογένειες άρχισαν να λαμβάνουν χρηματική βοήθεια για τη συμμετοχή τους σε συλλόγους. Για παράδειγμα, στο Ρέικιαβικ, όπου ζει πάνω από το ένα τρίτο του πληθυσμού της χώρας, μια "κάρτα αναψυχής" παρέχει στις οικογένειες 35.000 κορώνες ετησίως ανά παιδί για να πληρώνουν για εξωσχολικές δραστηριότητες.


Και, το σημαντικότερο, οι έρευνες συνεχίζουν να διεξάγονται. Μια φορά το χρόνο, σχεδόν κάθε παιδί στην Ισλανδία συμπληρώνει ένα τέτοιο ερωτηματολόγιο. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πάντα ενημερωμένα και αξιόπιστα στοιχεία.

Στην Ευρώπη, τα επίπεδα χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών μεταξύ των εφήβων έχουν γενικά μειωθεί τα τελευταία είκοσι χρόνια, αν και πουθενά η αλλαγή δεν ήταν τόσο δραστική όσο στην Ισλανδία.

Ωστόσο, οι βελτιώσεις αυτές δεν συνδέονται πάντα με παρεμβάσεις που αποσκοπούν στην ευημερία των εφήβων. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, οι έφηβοι περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι κοινωνικοποιούμενοι στο διαδίκτυο παρά αυτοπροσώπως- αυτός μπορεί να είναι ένας από τους κύριους λόγους για τη μείωση της χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών.

Αλλά η λιθουανική πόλη Κάουνας αποτελεί παράδειγμα για το τι μπορεί να συμβεί με την ενεργό παρέμβαση. Από το 2006, η πόλη έχει διεξάγει πέντε έρευνες μεγάλης κλίμακας και σχολεία, γονείς, οργανώσεις υγείας, εκκλησίες, αστυνομία και κοινωνικές υπηρεσίες έχουν ενωθεί σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την υγεία των εφήβων και να περιορίσουν τη χρήση ναρκωτικών.

Οι γονείς, για παράδειγμα, παρακολουθούν οκτώ ή εννέα δωρεάν μαθήματα γονικών δεξιοτήτων κάθε χρόνο, και τα κοινοτικά ιδρύματα που προωθούν την ενσυνειδητότητα και τη διαχείριση του στρες λαμβάνουν πρόσθετη χρηματοδότηση στο πλαίσιο του νέου προγράμματος.

Το 2015, η πόλη εγκαινίασε δωρεάν αθλητικά μαθήματα τις Δευτέρες, τις Τετάρτες και τις Παρασκευές- υπάρχει επίσης ένα σχέδιο για τη δημιουργία μιας υπηρεσίας δωρεάν μεταφοράς για μη εύπορες οικογένειες, ώστε τα παιδιά που ζουν μακριά από αθλητικούς συλλόγους να μπορούν να παρακολουθούν αυτά τα μαθήματα.

JfiI5ZHAEe


Μετά τη βόλτα μας στο πάρκο Laugardalur, ο Gudberg Jonsson μας προσκαλεί στο σπίτι του. Στον κήπο, οι δύο μεγαλύτεροι γιοι του - ο Jon Konrad, ο οποίος είναι 21 ετών, και ο δεκαπεντάχρονος Birgir Isar - μου μιλούν για το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Ο Jon δεν κόβει το αλκοόλ, αλλά ο Birgir λέει ότι δεν γνωρίζει κανέναν στο σχολείο του που να πίνει ή να καπνίζει. Συζητάμε επίσης για την προπόνηση ποδοσφαίρου: Ο Birgir προπονείται πέντε ή έξι φορές την εβδομάδα, ενώ ο Jon, ο οποίος βρίσκεται στο πρώτο έτος στο Πανεπιστήμιο της Ισλανδίας, προπονείται πέντε φορές.

Και οι δύο άρχισαν να προπονούνται τακτικά στην ηλικία των έξι ετών.

"Έχουμε ένα σπίτι γεμάτο μουσικά όργανα. Προσπαθήσαμε να τους κάνουμε να ενδιαφερθούν για τη μουσική. Είχαμε ένα άλογο. Στη γυναίκα μου αρέσει πολύ να ιππεύει. Αλλά αυτό δεν λειτούργησε. Στο τέλος επέλεξαν το ποδόσφαιρο" - μου είπε ο πατέρας τους.

Δεν υπήρχε πολλή εξάσκηση; Μήπως κάποιος τους ανάγκασε να πάνε να παίξουν όταν θα προτιμούσαν να κάνουν κάτι άλλο αντί να προπονούνται; "Όχι, απλά μας άρεσε να παίζουμε ποδόσφαιρο " - λέει ο Birgir.

Δεν είναι όλες οι δραστηριότητές τους. Ο Γκούντμπεργκ και η σύζυγός του, Θόρουν, μπορεί να μην έχουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο για να περνούν έναν αυστηρά καθορισμένο αριθμό ωρών την εβδομάδα με τους τρεις γιους τους, αλλά προσπαθούν να τους πηγαίνουν τακτικά σε ταινίες, θέατρα, εστιατόρια, πεζοπορία, ψάρεμα - και όταν τα ισλανδικά πρόβατα μετακινούνται από τα βοσκοτόπια στα ψηλά βουνά τον Σεπτέμβριο, πηγαίνουν ακόμη και για βοσκή ως οικογένεια.

N18ZH074d9


ΟJon και ο Birgir μπορεί απλά να αγαπούν το ποδόσφαιρο και να είναι πολύ ταλαντούχοι (στον Jon προσφέρθηκε υποτροφία για ποδόσφαιρο στο Metropolitan State University στο Ντένβερ και ο Birgir επιλέχθηκε για την εθνική ομάδα junior varsity λίγες εβδομάδες μετά τη συνάντησή μας). Μήπως όμως η σημαντική αύξηση του αριθμού των παιδιών που αθλούνται τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα έχει και άλλα οφέλη εκτός από το να μεγαλώνουν τα παιδιά πιο υγιή;

Μήπως η συντριπτική ήττα που επέφερε η Ισλανδία στην Αγγλία στο Euro 2016, για παράδειγμα, έχει κάποια σχέση με αυτό; Ακούγοντας αυτή την ερώτηση, η Inga Dora Sigfusdottir, η οποία κέρδισε το βραβείο Ισλανδική Γυναίκα της Χρονιάς 2016, χαμογελά και λέει: " Υπάρχουν επίσης επιτυχίες στη μουσική, για παράδειγμα οι Of Monsters and Men είναι ένα indie folk-pop συγκρότημα από το Ρέικιαβικ. Πρόκειται για νέους ανθρώπους που έχουν ωθηθεί να δουλέψουν συστηματικά. Κάποιοι με ευχαρίστησαν " - λέει και κλείνει το μάτι.

Σε άλλες πόλεις που έχουν ενταχθεί στο πρόγραμμα "Νεολαία στην Ευρώπη", έχουν σημειωθεί και άλλα θετικά αποτελέσματα.

Στο Βουκουρέστι, το ποσοστό των αυτοκτονιών εφήβων μειώνεται, όπως και το ποσοστό χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών. Στο Κάουνας, ο αριθμός των εφήβων παραβατών έχει μειωθεί κατά ένα τρίτο μέχρι το 2023.


Η Inga Dora συνοψίζει:
"Έχουμε μάθει από την έρευνα ότι πρέπει να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον όπου τα παιδιά μπορούν να ζήσουν μια υγιή ζωή - και τότε δεν χρειάζεται να κάνουν χρήση ουσιών, γιατί η ζωή είναι διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα όπως είναι".
 
  • Like
Reactions: vis

xile

Don't buy from me
Resident
Joined
Mar 25, 2023
Messages
102
Reaction score
52
Points
28
Ναι, η συστηματική αποπληροφόρηση και οι μηδαμινές χωρίς νόημα δραστηριότητες για τη νεολαία είναι το πρόβλημα και εδώ. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια χρήσιμη συμβουλή για το πώς να απομακρύνετε τα δικά σας παιδιά από τα ναρκωτικά; Το να αλλάξω το Σύστημα μόνος μου δεν είναι δυνατόν. Αλλά επίσης δεν εύχομαι ποτέ στα παιδιά μου να έχουν τις ίδιες εμπειρίες με μένα. Το να μιλάμε μόνο γι' αυτό δεν είναι αρκετό. Η προσφορά δραστηριοτήτων είναι ακόμα το ίδιο τίποτα.
 

Brain

Expert Pharmacologist
Joined
Jul 6, 2021
Messages
257
Reaction score
279
Points
63
Συνήθως, κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, τα παιδιά εκπαιδεύονται με την αρχή "μαϊμού βλέπει - μαϊμού κάνει", είναι βασική ψυχολογία. Τη στιγμή που τα παιδιά ξεκινούν το κολέγιο και το σχολείο - εκτίθενται σε "νέες γνωριμίες". Εμείς, ως γονείς, μπορούμε να ασκήσουμε μόνο παθητικό έλεγχο στον κοινωνικό κύκλο του παιδιού μας, περιορίζοντας πιθανούς τοξικομανείς κ.ο.κ. Πρέπει να διεξάγονται και προληπτικές συζητήσεις. Δυστυχώς, όμως, προς το παρόν δεν υπάρχει πανάκεια για το πρόβλημα αυτό. Παρ' όλα αυτά, επαναλαμβάνω, πολλά εξαρτώνται από τον κοινωνικό κύκλο, τον τόπο διαμονής, τον τρόπο ζωής των φίλων και των γονέων.
 
Top