Tarde o temprano, en la vida de cualquier persona que haya probado las drogas, puede llegar un momento en que se dé cuenta de que se ha vuelto adicta a ellas. El miedo, la inseguridad y el no saber a quién pedir ayuda hacen que una persona se hunda aún más en el consumo de drogas.
¿Cuál es el mejor lugar para empezar a tratar la adicción a los distintos tipos de drogas y cómo se puede encontrar la motivación para mantener un estado mental normal?
El equipo de BB obtuvo respuestas a estas preguntas de antiguos consumidores de drogas y recibió explicaciones detalladas del especialista en adicciones Matthias Kühn, MD, que lleva más de veinte años rehabilitando a drogadictos y también dirige el programa de tratamiento de un centro privado de tratamiento de adicciones.
"La motivación era simple: sobrevivir"
La adicción a los opiáceos se considera la más grave y peligrosa de todas las drogodependencias, porque dejar de consumir heroína y otras sustancias de este grupo provoca el síndrome de abstinencia más grave.
Según un grupo de investigadores de la Universidad de Carolina del Sur en la revista "Drug and Alcohol Dependence", el síndrome de abstinencia de la heroína puede comenzar tan pronto como 4-6 horas después del último consumo, alcanza su punto máximo en unas 24-48 horas y dura de 7 a 14 días. La abstinencia se manifiesta con dolor muscular y articular, calambres abdominales, agitación e inquietud, náuseas y vómitos, diarrea, taquicardia, secreción nasal y escalofríos.
¿Cuál es el mejor lugar para empezar a tratar la adicción a los distintos tipos de drogas y cómo se puede encontrar la motivación para mantener un estado mental normal?
El equipo de BB obtuvo respuestas a estas preguntas de antiguos consumidores de drogas y recibió explicaciones detalladas del especialista en adicciones Matthias Kühn, MD, que lleva más de veinte años rehabilitando a drogadictos y también dirige el programa de tratamiento de un centro privado de tratamiento de adicciones.
"La motivación era simple: sobrevivir"
La adicción a los opiáceos se considera la más grave y peligrosa de todas las drogodependencias, porque dejar de consumir heroína y otras sustancias de este grupo provoca el síndrome de abstinencia más grave.
Según un grupo de investigadores de la Universidad de Carolina del Sur en la revista "Drug and Alcohol Dependence", el síndrome de abstinencia de la heroína puede comenzar tan pronto como 4-6 horas después del último consumo, alcanza su punto máximo en unas 24-48 horas y dura de 7 a 14 días. La abstinencia se manifiesta con dolor muscular y articular, calambres abdominales, agitación e inquietud, náuseas y vómitos, diarrea, taquicardia, secreción nasal y escalofríos.
La mayoría (57%) de los participantes en el estudio describieron la abstinencia de opiáceos como muy dolorosa o incluso extremadamente dolorosa.
El miedo al síndrome de abstinencia, según los científicos, es una de las razones del consumo inseguro de drogas (por ejemplo, compartir agujas) y, en consecuencia, de las sobredosis y la propagación de enfermedades infecciosas.
Para ayudar a las personas a dejar de consumir heroína sin experimentar síntomas dolorosos, en muchos países del mundo se utiliza la terapia con metadona. Como el síndrome de abstinencia asusta a la gente, a menudo empiezan el tratamiento para la adicción a los opiáceos sólo después de que se hayan producido las consecuencias verdaderamente aterradoras en sus vidas.
Alma, de 30 años, había consumido drogas durante 10 años: principalmente mefedrona, pero también había tenido problemas con la heroína en su vida. Decidió dejar las drogas después de que una sobredosis de heroína la dejara en la unidad de cuidados intensivos durante 15 días.
"Mi motivación era el deseo de sobrevivir. Las reuniones de Narcóticos Anónimos me ayudaron. No estoy agitando, es sólo mi experiencia. Cuando salí de la unidad de cuidados intensivos, empecé inmediatamente a trabajar los pasos del programa con mi padrino y, por primera vez en 10 años de consumo, tengo un período de pureza de 3 meses. De hecho, mi síndrome de abstinencia dura hasta el día de hoy y todavía siento antojos, pero puedo controlarlos. Hay muchos desencadenantes en mi vida: hace poco, por ejemplo, un amigo me llevó accidentalmente a un lugar donde tuve una sobredosis, fue muy desagradable. Inmediatamente llamé al compañero y lo hablamos todo. Lo principal es no guardarse el ansia dentro y controlarla ", - dice Alma.
El miedo al síndrome de abstinencia, según los científicos, es una de las razones del consumo inseguro de drogas (por ejemplo, compartir agujas) y, en consecuencia, de las sobredosis y la propagación de enfermedades infecciosas.
Para ayudar a las personas a dejar de consumir heroína sin experimentar síntomas dolorosos, en muchos países del mundo se utiliza la terapia con metadona. Como el síndrome de abstinencia asusta a la gente, a menudo empiezan el tratamiento para la adicción a los opiáceos sólo después de que se hayan producido las consecuencias verdaderamente aterradoras en sus vidas.
Alma, de 30 años, había consumido drogas durante 10 años: principalmente mefedrona, pero también había tenido problemas con la heroína en su vida. Decidió dejar las drogas después de que una sobredosis de heroína la dejara en la unidad de cuidados intensivos durante 15 días.
"Mi motivación era el deseo de sobrevivir. Las reuniones de Narcóticos Anónimos me ayudaron. No estoy agitando, es sólo mi experiencia. Cuando salí de la unidad de cuidados intensivos, empecé inmediatamente a trabajar los pasos del programa con mi padrino y, por primera vez en 10 años de consumo, tengo un período de pureza de 3 meses. De hecho, mi síndrome de abstinencia dura hasta el día de hoy y todavía siento antojos, pero puedo controlarlos. Hay muchos desencadenantes en mi vida: hace poco, por ejemplo, un amigo me llevó accidentalmente a un lugar donde tuve una sobredosis, fue muy desagradable. Inmediatamente llamé al compañero y lo hablamos todo. Lo principal es no guardarse el ansia dentro y controlarla ", - dice Alma.
Otro ex consumidor de heroína, Edward, de 32 años, nos contó que conoció las drogas hace 5 años. Junto con su novia, Edward consumió primero catinonas intravenosas y luego se pasó a la heroína.
Edward intentó muchas veces dejar las drogas y acudió a una clínica de tratamiento de drogodependencias. "Cuando sales de allí, no duele demasiado, pero al principio sigues sin querer vivir". Edward consiguió romper este círculo vicioso después de que él y su novia empezaran a asistir a las reuniones de Narcóticos Anónimos.
Ahora lleva ocho meses sin consumir ninguna sustancia.
Edward intentó muchas veces dejar las drogas y acudió a una clínica de tratamiento de drogodependencias. "Cuando sales de allí, no duele demasiado, pero al principio sigues sin querer vivir". Edward consiguió romper este círculo vicioso después de que él y su novia empezaran a asistir a las reuniones de Narcóticos Anónimos.
Ahora lleva ocho meses sin consumir ninguna sustancia.
"La vida era un infierno total. Al mismo tiempo tienes una aversión total a las drogas, el mero hecho de pensar en ellas te pone enfermo, pero las consumía de todos modos, porque ya no podía vivir físicamente sin ellas, me estaba matando. Los dos primeros meses fueron muy duros: tumbado, mirando al techo y deseando morirme. Y entonces empezaron a aparecer colores en el mundo, empecé a notar que el cielo era hermoso, la hierba verde. Vivimos juntos, vamos juntos a las reuniones, recordamos el infierno en el que vivíamos, y no queremos volver allí en absoluto", - dijo Edward.
"Mantenerse sobrio - es una elección consciente cada día"
Una persona que quiere dejar de consumir anfetaminas no experimenta síntomas tan graves y dolorosos como las personas adictas a los opiáceos. Sin embargo, los psicoestimulantes también tienen un síndrome de abstinencia.
Cuando los consumidores crónicos dejan de consumir anfetamina de forma abrupta, manifiestan un síndrome de abstinencia "limitado en el tiempo" que se produce en las 24 horas siguientes a la última dosis. Los síntomas de abstinencia son lo suficientemente graves como para provocar una recaída en el consumo de drogas, escriben los autores del estudio "Treatment for amphetamine withdrawal".
En un estado de abstinencia aguda, las personas experimentan los siguientes síntomas.
Una persona que quiere dejar de consumir anfetaminas no experimenta síntomas tan graves y dolorosos como las personas adictas a los opiáceos. Sin embargo, los psicoestimulantes también tienen un síndrome de abstinencia.
Cuando los consumidores crónicos dejan de consumir anfetamina de forma abrupta, manifiestan un síndrome de abstinencia "limitado en el tiempo" que se produce en las 24 horas siguientes a la última dosis. Los síntomas de abstinencia son lo suficientemente graves como para provocar una recaída en el consumo de drogas, escriben los autores del estudio "Treatment for amphetamine withdrawal".
En un estado de abstinencia aguda, las personas experimentan los siguientes síntomas.
- Disforia grave
- Irritabilidad
- Melancolía
- Ansiedad
- Hipersomnia
- Fatiga intensa
- Deseo intenso de consumir la droga
- Paranoia
Cuanto mayor sea la edad de una persona y más intenso haya sido su consumo de anfetaminas a lo largo de su vida, más graves serán estos síntomas. Aunque la mayoría de ellos suelen desaparecer tras siete días de abstinencia, las alteraciones del sueño y la pérdida de apetito pueden persistir hasta tres semanas.
"Luché contra la adicción durante bastante tiempo, tuve problemas de salud, mi corazón y mi psique fueron los que más sufrieron. Si hablamos del único caso tras el cual quedó muy claro que no podía seguir así, fue el día en que sufrí una sobredosis de metanfetamina.En ese momento estaba en casa de mi madre y me sentí muy mal", - cuenta Alice, de 21 años, que llevaba cuatro años consumiendo anfetamina, mefedrona y metanfetamina.
"No hay palabras para describir el horror que sentí. Tenía miedo de morir a cada segundo y no tenía ni idea de qué hacer. Escribía constantemente a mis amigos para distraerme, y ese miedo que llevaba dentro se mezclaba con la vergüenza, la tristeza y la desesperanza. Sólo me sentí mejor cuando llegó la ambulancia. No le conté al médico lo de la sobredosis, sino que le dije que tenía taquicardia y me dolía el corazón".
"Luché contra la adicción durante bastante tiempo, tuve problemas de salud, mi corazón y mi psique fueron los que más sufrieron. Si hablamos del único caso tras el cual quedó muy claro que no podía seguir así, fue el día en que sufrí una sobredosis de metanfetamina.En ese momento estaba en casa de mi madre y me sentí muy mal", - cuenta Alice, de 21 años, que llevaba cuatro años consumiendo anfetamina, mefedrona y metanfetamina.
"No hay palabras para describir el horror que sentí. Tenía miedo de morir a cada segundo y no tenía ni idea de qué hacer. Escribía constantemente a mis amigos para distraerme, y ese miedo que llevaba dentro se mezclaba con la vergüenza, la tristeza y la desesperanza. Sólo me sentí mejor cuando llegó la ambulancia. No le conté al médico lo de la sobredosis, sino que le dije que tenía taquicardia y me dolía el corazón".
Después de que Alice decidiera dejar las drogas, hubo un periodo de su vida en el que se quedaba tumbada en el sofá mirando fijamente a un punto las 24 horas del día, sin energía ni ganas de levantarse. El miedo constante a la muerte que la perseguía fue lo que le impidió volver a consumir drogas.
"Me di cuenta de que no podía luchar contra esto yo sola, así que pedí ayuda. Antes fui a un psicólogo, pero no me dio mucho resultado, así que pedí cita con un narcólogo y un psicoterapeuta. Me ofrecieron un régimen de tratamiento que me hizo sentir mejor casi de inmediato. Ahora tomo antidepresivos, que no se pueden combinar con alcohol ni ninguna otra sustancia. A veces sigo queriendo consumir anfetaminas y ahuyento esos pensamientos. Mantenerse sobrio es más una elección consciente cada día que una decisión que tomas una vez y nunca vuelves a tomar", - dice Alice.
Según el Dr. Matthias Kühn, los consumidores de anfetaminas y metanfetaminas suelen acudir a especialistas tras experimentar una psicosis estimulante.
"Una minoría de consumidores de anfetaminas desarrolla una psicosis completa que requiere atención en urgencias o en un hospital psiquiátrico. En estos casos, los síntomas de la psicosis anfetamínica suelen incluir delirios paranoides y delirios de persecución, así como alucinaciones auditivas y visuales con agitación intensa. El desarrollo de psicosis anfetamínica y de síntomas subclínicos de psicosis puede estar relacionado con un historial de consumo de anfetaminas a lo largo de la vida de una persona, es decir, con la cantidad acumulada y la frecuencia de exposición a las anfetaminas", - afirma el Dr. Matthias Kühn.
"El principal problema no es fisiológico, sino psiquiátrico, y durante la desintoxicación la mayoría de las veces se saca a la gente de la psicosis. Los que ya tenían desde el principio los requisitos previos para padecer trastornos mentales experimentan diversos trastornos de tipo esquizofrénico. Aquí es muy importante acudir a un especialista competente que entienda el diagnóstico dual: psiquiátrico y drogodependencia " - dice el Dr. Matthias Kühn.
Adictos que ayudan a otros adictos
Joseph, de 38 años, nos contó que probó drogas blandas por primera vez en su vida hace 16 años y que consumió mefedrona hace cuatro años durante una sesión de sexo en grupo con dos chicos.
Después de que la mefedrona y el chemsex entraran en su vida, a Joseph le resultaba cada vez más difícil controlar su consumo de drogas. Dos años después se dio cuenta de que tomaba mefedrona con demasiada frecuencia, sus "maratones"duraban varios días seguidos y no podía tomarse un descanso de más de tres semanas entre consumos. Poco a poco, Joseph se dio cuenta de que había desarrollado una adicción psicológica y empezó a acudir a las reuniones de Narcóticos Anónimos.
Joseph, de 38 años, nos contó que probó drogas blandas por primera vez en su vida hace 16 años y que consumió mefedrona hace cuatro años durante una sesión de sexo en grupo con dos chicos.
Después de que la mefedrona y el chemsex entraran en su vida, a Joseph le resultaba cada vez más difícil controlar su consumo de drogas. Dos años después se dio cuenta de que tomaba mefedrona con demasiada frecuencia, sus "maratones"duraban varios días seguidos y no podía tomarse un descanso de más de tres semanas entre consumos. Poco a poco, Joseph se dio cuenta de que había desarrollado una adicción psicológica y empezó a acudir a las reuniones de Narcóticos Anónimos.
"Había oído hablar antes de los grupos de Narcóticos Anónimos, pero pensaba que eran sólo para personas que ya lo habían perdido todo y estaban en lo más bajo, mientras que yo me las arreglaba para mantener un nivel de vida socialmente aceptable. Iba a reuniones puntuales y seguía consumiendo, pero el proceso se puso en marcha, cada vez me sentía más avergonzado y el consumo en sí me resultaba menos agradable"
- cuenta Joseph.
- cuenta Joseph.
"Cuando las reuniones de LGBT empezaron a celebrarse seis días a la semana, decidí no saltármelas porque me di cuenta de que después de la reunión y al día siguiente no me apetecía consumir".
"Además, empecé a comunicarme con los otros chicos, empecé a hablar (al principio me sentaba en silencio y salía corriendo inmediatamente después de la reunión) y a mantener el espíritu general de la recuperación. Así adquirí un sentido de responsabilidad hacia los demás. Llevo 72 días limpio, y es la primera vez en 16 años.Ya estoy esperando con alegría mi medalla de los 90 días limpio".
"¿Por qué necesito mefedrona si estoy bien sin ella?".
Además de los grupos de autoayuda y la terapia antidroga, el factor determinante en el tratamiento antidroga es la determinación del paciente a cambiar por completo su estilo de vida, así como a encontrar una ocupación que le consuma todo el tiempo que antes le ocupaban las drogas y deshacerse del impulso subconsciente de autodestrucción.
La psicoterapia cognitivo-conductual se utiliza a menudo para tratar el abuso de sustancias. Este enfoque se basa en el hecho de que los problemas del paciente se explican por sus pensamientos ilógicos e irracionales. Cambiando su propio pensamiento y aprendiendo a razonar de forma positiva, cambiará también su vida.
"Además, empecé a comunicarme con los otros chicos, empecé a hablar (al principio me sentaba en silencio y salía corriendo inmediatamente después de la reunión) y a mantener el espíritu general de la recuperación. Así adquirí un sentido de responsabilidad hacia los demás. Llevo 72 días limpio, y es la primera vez en 16 años.Ya estoy esperando con alegría mi medalla de los 90 días limpio".
"¿Por qué necesito mefedrona si estoy bien sin ella?".
Además de los grupos de autoayuda y la terapia antidroga, el factor determinante en el tratamiento antidroga es la determinación del paciente a cambiar por completo su estilo de vida, así como a encontrar una ocupación que le consuma todo el tiempo que antes le ocupaban las drogas y deshacerse del impulso subconsciente de autodestrucción.
La psicoterapia cognitivo-conductual se utiliza a menudo para tratar el abuso de sustancias. Este enfoque se basa en el hecho de que los problemas del paciente se explican por sus pensamientos ilógicos e irracionales. Cambiando su propio pensamiento y aprendiendo a razonar de forma positiva, cambiará también su vida.
"Junto con el terapeuta, el paciente aprende a identificar los pensamientos que aumentan las ansias de consumir drogas, así como los pensamientos que mantienen un estado de tono durante los momentos de consumo de sustancias. Al rastrear la influencia de estos pensamientos en el estado y cambiarlos, el paciente empieza a anticipar reacciones problemáticas en determinadas condiciones", - comenta el Dr. Matthias Kühn.
A menudo, las ansias de consumir drogas son una señal de que hay otros problemas en la vida de una persona que intenta ahogar de esta forma. En este caso, si resuelve estos problemas, podrá superar su drogadicción.
Stephanie, de 19 años, empezó a consumir mefedrona en medio de un trastorno depresivo, y a lo largo de un año y medio la tomó una media de dos a cuatro veces por semana.
"Intenté hacer algo para dejarlo: Fui a reuniones de grupo y vi a un psiquiatra. Nada funcionó, pero seguí haciéndolo. Al mismo tiempo, pensaba constantemente en el suicidio. Llegó un momento en que me quedé en casa mucho tiempo y empecé a tomar medicamentos que me recetó el médico. Creo que algunas personas caen en la adicción precisamente a causa de la depresión y trastornos similares. La terapia con antidepresivos y normoticos es necesaria para reducir la necesidad de euforia y reducir la impulsividad, que a menudo conduce a las crisis nerviosas. Cuando empecé la terapia sentí menos necesidad de mefedrona, porque ¿por qué iba a necesitar mefedrona si no la necesitaba?".
-dice Stephanie.
-dice Stephanie.
El Dr. Matthias Kühn está convencido de que el consumo de sustancias para muchos adictos es una forma de sobrevivir y crear la ilusión de que están tratando sus problemas, mientras que la mejor prevención de la drogadicción es el desarrollo personal.
"Para evitar que la gente consuma alcohol y drogas, tenemos que desarrollarlos personalmente. Un adulto debe tener muchas habilidades y no tener problemas de comunicación. Si el proceso de crecimiento no tiene lugar, la gente, por supuesto, consumirá, y algunos de ellos se volverán adictos. Por término medio, según las estadísticas, entre el 15% y el 20% de la población sufre adicción a las drogas y el alcohol " - afirma el Dr. Matthias Kühn.
Si usted mismo sufre adicción a las drogas, debe comprender que, por difícil que sea su estado, no es una situación desesperada. Incluso después de décadas de adicción a los opiáceos, la gente vuelve a llevar una vida normal.
Los grupos de apoyo, la psicoterapia o la medicación pueden ser más o menos eficaces en cada caso individual, aunque es probable que se necesite una combinación de todos los factores para la recuperación.
Para empezar el tratamiento, lo importante - es dar el primer paso.
Los grupos de apoyo, la psicoterapia o la medicación pueden ser más o menos eficaces en cada caso individual, aunque es probable que se necesite una combinación de todos los factores para la recuperación.
Para empezar el tratamiento, lo importante - es dar el primer paso.
