Eelarvamused narkootikumide suhtes muudavad selle raskeks ja nende käsitlemine peamise põhjusena, kui inimesel tekib uimastitarvitamise häire, võib raskendada probleemi tegelikku juurteni jõudmist. Mõnede spetsialistide jaoks on peaaegu igasugune uimastitarbimine, välja arvatud sotsiaalselt aktsepteeritud uimastid, problemaatiline. Moralistlikud või liialdatud lähenemisviisid raskendavad tegelike põhjuste äratundmist, mõistmist ja käsitlemist.
Suur osa uimastite kohta käivatest sõnumitest on negatiivset laadi, keskendudes ainult riskidele ja probleemidele, eristamata neid, mis on tõenäolised ja sagedased, nendest, mis on anekdootilised või juhuslikud. Palju vähem tunnustatakse rõõmu. See toob kaasa usalduse kaotuse ekspertide vastu ja suutmatuse tuvastada olukordi, mis on tõepoolest ohtlikud. Teisest küljest kipume me kõik oma käitumist "normaalseks" pidama ja eneseõigustamine või enesepettus on sagedane reaktsioon, kui tekivad raskused;
Kui inimestel on kahtlusi või kahtlusi, jäetakse sageli professionaalse meeskonna ülesandeks hinnata, kas probleem on olemas või mitte. Tegelikkuses on oluline isiklik ja sügav mõtisklus selle üle, kui suurt rahulolu meie käitumine ja harjumused meis tekitavad. Kas rõõmud on suuremad kui riskid, millele me endid eksponeerime, kas me tõesti tajume, et me kontrollime oma elu ja kas see, mida me teeme, võimaldab meil elada elu nii, nagu me tahame elada;
Küsimus ei ole mitte selles, et allutame end ülekuulamisele, vaid selles, et peatume mõneks ajaks, et mõelda mõnele aspektile. Teil ei pruugi olla midagi, mida muuta. Võib-olla ei ole te endale varem mingeid küsimusi esitanud. Te võite ise mõningaid asju muuta, kui arvate, et peate seda tegema. Võib ka juhtuda, et teil on vaja asju muuta, kuid see ei õnnestu. Sellisel juhul võib olla probleem. Mõnikord lahendatakse probleeme individuaalselt, aja või lähedaste inimeste abiga. Teinekord võib olla abiks või isegi vajalik professionaalse meeskonna nõuanne või toetus;
Mõned mõtisklused saame teha:
Suur osa uimastite kohta käivatest sõnumitest on negatiivset laadi, keskendudes ainult riskidele ja probleemidele, eristamata neid, mis on tõenäolised ja sagedased, nendest, mis on anekdootilised või juhuslikud. Palju vähem tunnustatakse rõõmu. See toob kaasa usalduse kaotuse ekspertide vastu ja suutmatuse tuvastada olukordi, mis on tõepoolest ohtlikud. Teisest küljest kipume me kõik oma käitumist "normaalseks" pidama ja eneseõigustamine või enesepettus on sagedane reaktsioon, kui tekivad raskused;
Kui inimestel on kahtlusi või kahtlusi, jäetakse sageli professionaalse meeskonna ülesandeks hinnata, kas probleem on olemas või mitte. Tegelikkuses on oluline isiklik ja sügav mõtisklus selle üle, kui suurt rahulolu meie käitumine ja harjumused meis tekitavad. Kas rõõmud on suuremad kui riskid, millele me endid eksponeerime, kas me tõesti tajume, et me kontrollime oma elu ja kas see, mida me teeme, võimaldab meil elada elu nii, nagu me tahame elada;
Küsimus ei ole mitte selles, et allutame end ülekuulamisele, vaid selles, et peatume mõneks ajaks, et mõelda mõnele aspektile. Teil ei pruugi olla midagi, mida muuta. Võib-olla ei ole te endale varem mingeid küsimusi esitanud. Te võite ise mõningaid asju muuta, kui arvate, et peate seda tegema. Võib ka juhtuda, et teil on vaja asju muuta, kuid see ei õnnestu. Sellisel juhul võib olla probleem. Mõnikord lahendatakse probleeme individuaalselt, aja või lähedaste inimeste abiga. Teinekord võib olla abiks või isegi vajalik professionaalse meeskonna nõuanne või toetus;
Mõned mõtisklused saame teha:
- Miks ma kasutan narkootikume ja kas ma teen seda nii, nagu ma tahaksin?
- Kui tihti ma seda teen? Kui tihti ma tahaksin seda teha?
- Kas minu tarbimine muutub aja jooksul, kas ma tarbin rohkem kui varem?
- Milline on minu sotsiaalne ringkond? Kui paljud minu sõpruskonnad ei ole seotud narkootikumidega? Kas mul on vaba aega ilma narkootikumide tarvitamiseta?
- Kuidas ma suhtlen nädala jooksul samade inimestega, kellega ma pidutsen? Kas ma olen proovinud erinevaid asju? Kas mul on õnnestunud? Kuidas ma olen end tundnud?
- Kas mul on või on olnud rahalisi probleeme seoses narkootikumide tarvitamisega? Kui palju raha ma kulutan? Kas mul on olnud raskusi oma kulutuste kontrollimisega? Kas ma olen teinud asju, mida ma tavaliselt ei teeks, et saada narkootikume?
- Kui sageli olen pärast pidutsemist lõpetanud oma kohustuste (töö, pere, õppimine...) täitmise? Kui sageli olen ma narkootikume tarvitades seksuaalsuhteid pidanud? Ja ilma neid võtmata? Kas ma tunnen end selles mõttes hästi?
- Kas ma olen teinud ainete mõjul asju, mida ma normaalsetes tingimustes ei teeks? Kuidas ma end selle suhtes tunnen?
- Kui mul on halb kogemus, kas ma hoolin selle eest, et teada saada, mis juhtus ja kuidas seda vältida? Kas ma tean riskide vähendamise strateegiaid, kuid ei rakenda neid siiski?
- Kas ma planeerin oma tarbimist või instinktiivselt? Kas ma hoolin ainete kvaliteedist? Kas tarnijad on usaldusväärsed või testin neid?
