jah, ma proovisin hiljuti esimest korda metat ja kraapisin oma kaela ilma põhjuseta kuradi ära. isiklikult leidsin, et see aitas mu juukseid kokku siduda, ma lõpetasin pärast seda oma juustega/kaelaga nii palju jamamist. ma kuulsin, et sünnieelsed toidulisandid aitavad juuste kasvule kaasa ja võivad parandada nahka ja küüsi, nii et võib-olla proovi seda. on ka teisi häid vitamiine. võta toidulisandeid ja söö tervislikult ja sul on kõik korras.
kui sul on probleeme naha noppimisega, hoia oma küüned väga lühikesed. ka seebid ja šampoonid, mida kasutad, on olulised. kasuta õrnu, ideaalis selliseid, mis on mõeldud kuivale/kahjustatud nahale/juustele. ära unusta ka niisutada, nii seest kui ka väljast. kreemita end pärast näpistamist ja joo palju vett.
