A kábítószerekkel szembeni előítéletek megnehezítik, és a kábítószer-használati rendellenesség kialakulásakor a fő oknak tekintésük megnehezítheti, hogy valóban a probléma gyökeréig jussunk el. Egyes szakemberek számára a társadalmilag elfogadott drogoktól eltérő, szinte bármilyen droghasználat problémás. A moralista vagy eltúlzott megközelítések megnehezítik a valódi okok felismerését, megértését és kezelését.
A kábítószerekkel kapcsolatos üzenetek nagy része negatív jellegű, csak a kockázatokra és a problémákra összpontosítva, anélkül, hogy megkülönböztetnék a valószínű és gyakori, illetve az anekdotikus vagy szórványos eseteket. Sokkal kevésbé ismerik fel az örömöket. Ez a szakértőkbe vetett bizalom elvesztéséhez és a valóban veszélyt jelentő helyzetek felismerésének elmulasztásához vezet. Másrészt mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy viselkedésünket "normálisnak" tekintsük, és az önigazolás vagy az önbecsapás gyakori reakció, amikor nehézségek merülnek fel;
Amikor az embereknek kétségeik vagy gyanújuk van, gyakran egy szakmai csapatra bízzák annak felmérését, hogy van-e probléma vagy sem. A valóságban az a fontos, hogy személyesen és mélyen átgondoljuk, hogy viselkedésünk és szokásaink milyen mértékű elégedettséget váltanak ki belőlünk. Hogy az örömök nagyobbak-e, mint a kockázatok, amelyeknek kitesszük magunkat, hogy valóban úgy érezzük-e, hogy mi irányítjuk az életünket, és hogy amit teszünk, lehetővé teszi-e számunkra, hogy úgy éljük az életünket, ahogyan szeretnénk;
Nem arról van szó, hogy alávetjük magunkat egy kihallgatásnak, hanem arról, hogy egy időre megállunk, és átgondolunk néhány szempontot. Lehet, hogy nincs mit változtatni. Lehet, hogy eddig nem tettél fel magadnak néhány kérdést. Lehet, hogy néhány dolgot magad is meg tudsz változtatni, ha úgy gondolod, hogy szükséged van rá. Az is előfordulhat, hogy változtatnod kell dolgokon, de nem sikerül. Ebben az esetben lehet, hogy valami probléma van. Néha a problémák egyénileg, idővel vagy a hozzád közel álló emberek segítségével oldódnak meg. Máskor hasznos vagy akár szükséges is lehet egy szakmai csapat tanácsa vagy támogatása;
Néhány reflexiót tehetünk:
A kábítószerekkel kapcsolatos üzenetek nagy része negatív jellegű, csak a kockázatokra és a problémákra összpontosítva, anélkül, hogy megkülönböztetnék a valószínű és gyakori, illetve az anekdotikus vagy szórványos eseteket. Sokkal kevésbé ismerik fel az örömöket. Ez a szakértőkbe vetett bizalom elvesztéséhez és a valóban veszélyt jelentő helyzetek felismerésének elmulasztásához vezet. Másrészt mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy viselkedésünket "normálisnak" tekintsük, és az önigazolás vagy az önbecsapás gyakori reakció, amikor nehézségek merülnek fel;
Amikor az embereknek kétségeik vagy gyanújuk van, gyakran egy szakmai csapatra bízzák annak felmérését, hogy van-e probléma vagy sem. A valóságban az a fontos, hogy személyesen és mélyen átgondoljuk, hogy viselkedésünk és szokásaink milyen mértékű elégedettséget váltanak ki belőlünk. Hogy az örömök nagyobbak-e, mint a kockázatok, amelyeknek kitesszük magunkat, hogy valóban úgy érezzük-e, hogy mi irányítjuk az életünket, és hogy amit teszünk, lehetővé teszi-e számunkra, hogy úgy éljük az életünket, ahogyan szeretnénk;
Nem arról van szó, hogy alávetjük magunkat egy kihallgatásnak, hanem arról, hogy egy időre megállunk, és átgondolunk néhány szempontot. Lehet, hogy nincs mit változtatni. Lehet, hogy eddig nem tettél fel magadnak néhány kérdést. Lehet, hogy néhány dolgot magad is meg tudsz változtatni, ha úgy gondolod, hogy szükséged van rá. Az is előfordulhat, hogy változtatnod kell dolgokon, de nem sikerül. Ebben az esetben lehet, hogy valami probléma van. Néha a problémák egyénileg, idővel vagy a hozzád közel álló emberek segítségével oldódnak meg. Máskor hasznos vagy akár szükséges is lehet egy szakmai csapat tanácsa vagy támogatása;
Néhány reflexiót tehetünk:
- Miért használok drogot, és úgy teszem-e, ahogyan szeretném?
- Milyen gyakran teszem? Milyen gyakran szeretném csinálni?
- Változik-e a fogyasztásom az idő múlásával, többet fogyasztok-e, mint korábban?
- Milyen a társadalmi köröm? Hány baráti kapcsolatom nem kapcsolódik a drogokhoz? Van-e szabadidőm drogfogyasztás nélkül?
- Milyen a kapcsolatom hétközben azokkal az emberekkel, akikkel együtt bulizok? Kipróbáltam-e különböző dolgokat? Sikerrel jártam? Hogyan éreztem magam?
- Vannak-e vagy voltak-e a drogfogyasztásommal kapcsolatos anyagi problémáim? Mennyi pénzt költöttem? Voltak-e nehézségeim a kiadásaim ellenőrzésével? Tettem-e olyan dolgokat, amiket normális esetben nem tennék, hogy droghoz jussak?
- Milyen gyakran fordult elő, hogy egy buli után nem teljesítettem a kötelezettségeimet (munka, család, tanulás...)? Milyen gyakran volt szexuális kapcsolatom kábítószer fogyasztása mellett? És anélkül, hogy bevenném őket? Jól érzem-e magam ilyen értelemben?
- Tettem-e olyan dolgokat szerek hatása alatt, amelyeket normális körülmények között nem tennék? Hogyan érzem magam emiatt?
- Ha rossz tapasztalatom van, ügyelek-e arra, hogy kiderítsem, mi történt, és hogyan kerülhetném el? Ismerem-e a kockázatcsökkentési stratégiákat, de mégsem alkalmazom őket?
- Megtervezem a fogyasztásomat vagy ösztönösen cselekszem? Törődöm-e az anyagok minőségével? Megbízhatóak-e a beszállítók, vagy tesztelem őket?
