igen, nemrég próbáltam ki először metamfetamint, és ok nélkül kikapartam a nyakamat. én személy szerint úgy találtam, hogy segített a hajam felkötözésében, utána már nem babráltam annyit a hajammal/nyakammal. azt hallottam, hogy a szülés előtti táplálékkiegészítők segíthetnek a hajnövekedésben, és javíthatják a bőrt és a körmöket, szóval talán próbáld ki azt. vannak más jó vitaminok is. szedj kiegészítőket és táplálkozz egészségesen, és akkor minden rendben lesz.
Ha problémái vannak a bőr piszkálásával, tartsa nagyon rövidre a körmeit. a használt szappanok és samponok is számítanak. használjon gyengédeket, ideális esetben száraz/károsodott bőrre/hajra valót. ne feledje, hogy kívül-belül hidratált is maradjon. kenje be magát krémmel, miután csípte, és igyon sok vizet.