Medicininis alkoholis sifonu, tabako klizmos ir degtinė iš naujagimių pelių. Kaip, pasitelkus mokslą, sumažinti alkoholio ir kitų priklausomybių žalą.
- Kodėl mūsų protėviai degtinę užpildydavo moterų menstruacijų krauju ir juodųjų šunų išmatomis?
- Kaip delfinai įgyja priklausomybę?
- Per kiek laiko atsigausite, jei šiandien metėte rūkyti?
BB komanda pakalbino Miuncheno molekulinės toksikologijos ir farmakologijos instituto direktorių, profesorių daktarą Martiną Göttlicherį, kuris mielai sutiko paprasta kalba paaiškinti mums aktualius klausimus.
-Kokią naudą teikia alkoholis, jei į jį pažvelgtume moksliškai?
- Etanolis veikia kaip depresantas. Ne ta prasme, kad jis gadina mums nuotaiką, bet farmakologiniu požiūriu slopina smegenų neuronų veiklą. Jei dirbame labai ilgai, pervargstame, daug nervinamės, pirmosios (nedidelės!) alkoholio dozės nuslopina visus šiuos jausmus - ir mes jaučiamės gerai ir lengvai. Problemos neišnyksta, tačiau pradedame jas vertinti kitaip. Gali būti ir teigiama alkoholio pusė, jei problemos iš tiesų yra tokios, kad nėra prasmės dėl jų per daug jaudintis. Tačiau čia slypi ir spąstai: jei problemos tikros, alkoholis gali tapti būdu jų išvengti.
- Kiek reikia gerti arba kiek reikia gerti, kad ilgiau išliktum linksmas?
- Vienareikšmiško atsakymo čia nėra. Neurofiziologai atliko tyrimą ir nustatė, kad pakanka išgerti "nedidelę dozę" (apie 20 gramų gryno etanolio), t. y. apie 25 mililitrus. Perskaičiavus į vyną ir alų, tai yra 200 ml vyno arba 450 ml alaus.
Tačiau yra daug niuansų. Alkoholis skirtingus žmones veikia skirtingai. Net ir tas pats žmogus skirtingose būsenose girtauja skirtingai. Jei jis pavargęs, blogai miegojo, ką tik persirgo infekcija, baigė gerti vaistų kursą, jis gali nuo pat linksmybių pradžios vietoj to, kad virstų niūriu zombiu, kuris geriausiu atveju greitai užsirūkys ir užmigs, o blogiausiu atveju, išgėręs dar vieną gėrimą, suras aplink save priešų ir pradės juos naikinti, įsivels į muštynes, atsiras agresija.
- Etanolis veikia kaip depresantas. Ne ta prasme, kad jis gadina mums nuotaiką, bet farmakologiniu požiūriu slopina smegenų neuronų veiklą. Jei dirbame labai ilgai, pervargstame, daug nervinamės, pirmosios (nedidelės!) alkoholio dozės nuslopina visus šiuos jausmus - ir mes jaučiamės gerai ir lengvai. Problemos neišnyksta, tačiau pradedame jas vertinti kitaip. Gali būti ir teigiama alkoholio pusė, jei problemos iš tiesų yra tokios, kad nėra prasmės dėl jų per daug jaudintis. Tačiau čia slypi ir spąstai: jei problemos tikros, alkoholis gali tapti būdu jų išvengti.
- Kiek reikia gerti arba kiek reikia gerti, kad ilgiau išliktum linksmas?
- Vienareikšmiško atsakymo čia nėra. Neurofiziologai atliko tyrimą ir nustatė, kad pakanka išgerti "nedidelę dozę" (apie 20 gramų gryno etanolio), t. y. apie 25 mililitrus. Perskaičiavus į vyną ir alų, tai yra 200 ml vyno arba 450 ml alaus.
Tačiau yra daug niuansų. Alkoholis skirtingus žmones veikia skirtingai. Net ir tas pats žmogus skirtingose būsenose girtauja skirtingai. Jei jis pavargęs, blogai miegojo, ką tik persirgo infekcija, baigė gerti vaistų kursą, jis gali nuo pat linksmybių pradžios vietoj to, kad virstų niūriu zombiu, kuris geriausiu atveju greitai užsirūkys ir užmigs, o blogiausiu atveju, išgėręs dar vieną gėrimą, suras aplink save priešų ir pradės juos naikinti, įsivels į muštynes, atsiras agresija.
- Ar yra kokių nors patarimų, kaip priversti organizmą lėčiau reaguoti į alkoholį?Pavyzdžiui, vartoti sorbentus arba prieš einant į barą suvalgyti ką nors riebaus?
- O, taip, garsusis nenaudingas tipelis. Pagalvokite, jei suvalgysite ką nors labai riebaus, bet potencialiai virškinamo, tai tuoj pat, dar būdamas skrandyje, pradės virškinti.
- Norint sukurti tam tikrą apsauginį barjerą ant skrandžio gleivinės, reikia, pirma, panaudoti kokį nors nevalgomą aliejų, tarkime, vazelino aliejų, ir, antra, po to šokti dugną laužyti, kad viskas tolygiai pasiskirstytų ant žarnyno sienelių. Ar jums to reikia?
- Tas pats ir su sorbentais. Jie dažniausiai aštrūs bakterijų toksinams, gana didelėms baltymų molekulėms, o etanolis yra mažytė universalaus tirpumo molekulė. Etanolis absorbuojamas jau burnos ertmėje. Tai galite patikrinti garsiame studentų laisvalaikio leidinyje. Jaunystėje, kai buvau studentas ir gyvenau bendrabutyje, turėjome žaidimą "Antpirščiai": į antpirščius pilstydavo džiną ir siūlydavo varžovams išgerti iš pradžių vieną antpirštį, paskui du, o tada aritmetine progresija. Kiek pamenu, niekas niekada nepasiekė 10 antpirščių. Maždaug 35 % etanolio absorbuojama dar nepasiekus dvylikapirštės žarnos.
- O, taip, garsusis nenaudingas tipelis. Pagalvokite, jei suvalgysite ką nors labai riebaus, bet potencialiai virškinamo, tai tuoj pat, dar būdamas skrandyje, pradės virškinti.
- Norint sukurti tam tikrą apsauginį barjerą ant skrandžio gleivinės, reikia, pirma, panaudoti kokį nors nevalgomą aliejų, tarkime, vazelino aliejų, ir, antra, po to šokti dugną laužyti, kad viskas tolygiai pasiskirstytų ant žarnyno sienelių. Ar jums to reikia?
- Tas pats ir su sorbentais. Jie dažniausiai aštrūs bakterijų toksinams, gana didelėms baltymų molekulėms, o etanolis yra mažytė universalaus tirpumo molekulė. Etanolis absorbuojamas jau burnos ertmėje. Tai galite patikrinti garsiame studentų laisvalaikio leidinyje. Jaunystėje, kai buvau studentas ir gyvenau bendrabutyje, turėjome žaidimą "Antpirščiai": į antpirščius pilstydavo džiną ir siūlydavo varžovams išgerti iš pradžių vieną antpirštį, paskui du, o tada aritmetine progresija. Kiek pamenu, niekas niekada nepasiekė 10 antpirščių. Maždaug 35 % etanolio absorbuojama dar nepasiekus dvylikapirštės žarnos.
Alkoholis, kuriame yra 40 % etanolio, įsisavinamas blogiau nei 20 % tinktūra ar 5 % alus. Kuo labiau praskiedžiame alkoholį, tuo greičiau jis įsisavinamas.Pasirodo, jei išgersite tik 50 ml 40 % alkoholio, didžiausia etanolio koncentracija kraujyje kaupsis lėčiau, nei jei ši alkoholio porcija bus išgerta su vandeniu ar kokiu nors gazuotu gėrimu.
Apskritai, jei norite greičiau prisigerti, nesvarbu, ar geriate alkoholį, ar ne. Tuo atveju, jei norite išvengti pagirių - apskritai negerkite jokio alkoholio, o geriau gerkite negazuotą mineralinį vandenį. Visa etanolio molekulė pasižymi geru diuretiniu poveikiu, todėl kuo daugiau vandens bus jūsų organizme, tuo geriau. Vėlgi, visko su saiku.
-Jei į viskį įpilsime gazuotos kolos, ar sumažinsime alkoholio koncentraciją, ar išsklaidysime alkoholį burbuliukais?
- Baisiausias gėrimas, kokį esu matęs gyvenime, buvo grynas medicininis alkoholis, įpiltas įgazuoto gėrimo sifoną.
- Vos 50 ml šio stebuklingo vaisto mano kolegą amerikietį, ligoninės leitenantą Walterį Reedą, beveik parai padarė neveiksniu. Jis atvyko į mūsų institutą 1990 m. kaip mokymo komisijos narys. Prireikė daug darbo, kad jis ateitų į protą. Aš iki šiol kaip trofėjų nešiojuosi medicinines emblemas, kurias po visos šios istorijos man įteikė kolega.
- Bet jei į klausimą atsakysime iš mokslo pozicijų, paaiškės įdomi fizika: mes gerokai padidiname gėrimo sąlyčio su žarnyno gleivine plotą, o tai labai padidina įsisavinimo greitį, ir įrodyta, kad tiesiojoje žarnoje įsisavinimo greitis yra daug greitesnis nei kitų organų gleivinėje.
-Ar galima energinius gėrimus maišyti su alkoholiu?
- Tai pavojinga. Energetiniuose gėrimuose paprastai būna apčiuopiamos kofeino dozės. O dėl kofeino miokardui reikia didelių deguonies dozių.
- Buvo tokia istorija: devyniolikmetis vaikinas išgėrė naują gėrimą, kuris buvo kietojo alkoholio ir didelės kofeino dozės mišinys, ir jį ištiko miokardo infarktas. Ir tai buvo daroma darant prielaidą, kad jis niekada neturėjo jokių problemų su širdimi, apskritai sportavo.
- Gydytojas pranešė, kad simptomai buvo labai neįprasti jo amžiui ir labiau panašūs į kokaino ar amfetaminų perdozavimą. Be to, apsinuodijimą maskuoja kofeinas. Žmogus jaučiasi taip, tarsi galėtų išgerti daugiau.
- Taip atsitinka todėl, kad laikinai blokuojamas slopinamasis neuromediatorius adenozinas. Tačiau kofeino poveikis tam tikru momentu sustoja. Adenozinas su visa savo sukaupta mase spaudžia smegenų stabdžių pedalą. O koks bus šio proceso rezultatas, mums rodo eismo įvykių statistika pasaulyje.
- Tai pavojinga. Energetiniuose gėrimuose paprastai būna apčiuopiamos kofeino dozės. O dėl kofeino miokardui reikia didelių deguonies dozių.
- Buvo tokia istorija: devyniolikmetis vaikinas išgėrė naują gėrimą, kuris buvo kietojo alkoholio ir didelės kofeino dozės mišinys, ir jį ištiko miokardo infarktas. Ir tai buvo daroma darant prielaidą, kad jis niekada neturėjo jokių problemų su širdimi, apskritai sportavo.
- Gydytojas pranešė, kad simptomai buvo labai neįprasti jo amžiui ir labiau panašūs į kokaino ar amfetaminų perdozavimą. Be to, apsinuodijimą maskuoja kofeinas. Žmogus jaučiasi taip, tarsi galėtų išgerti daugiau.
- Taip atsitinka todėl, kad laikinai blokuojamas slopinamasis neuromediatorius adenozinas. Tačiau kofeino poveikis tam tikru momentu sustoja. Adenozinas su visa savo sukaupta mase spaudžia smegenų stabdžių pedalą. O koks bus šio proceso rezultatas, mums rodo eismo įvykių statistika pasaulyje.
- Kas, be adenozino blokavimo, vyksta mūsų smegenyse, kai esame girti? Kodėl pradedame ieškoti atsakymų į tokius klausimus, kaip "kodėl Frodas iš karto neskraido erelių"?
-Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad taurė vyno per dieną yra naudinga, ar tai tiesa?
-Ar teisingai suprantu, kad sveiko žmogaus pagirios yra apsinuodijimas etanoliu, o alkoholiko pagirios - etanolio trūkumas kraujyje?
- Taip, kažkodėl šios dvi iš esmės skirtingos būsenos dažnai painiojamos.
- Alkoholio pagirios = etanolio abstinencija. Etanolis yra narkotikas, ir nuo jo gana greitai galima tapti priklausomu. Žinomi du būdai, kaip atsikratyti abstinencijos: arba ištverti abstinenciją, kol ji išnyks, arba išgerti dar vieną alkoholio dozę. Sveiko žmogaus pagirios (Veisalgija) = apsinuodijimas etanolio metabolitais, pirmiausia acto aldehidu. Kraujyje jo yra daug, todėl ir visas klinikinis vaizdas. Jei tokiame fone išgersite dar vieną alkoholio dozę, galite tik pabloginti savo būklę.
- Ką daryti ištikus pagirioms?
- Miegokite, papildykite prarastus elektrolitus ir vandenį, o visa kita padarys organizmas. Jam reikia laiko distiliuoti visą acto aldehidą į acto rūgštį, pašalinti šiuos metabolitus iš ląstelės į bendrą kraujotaką, tada paversti juos acetilkofermentu A, "sukti" jį Krebso cikle ir galiausiai kaip išeigą gauti vandenį ir anglies dioksidą. Tačiau jums tikrai nereikia gerti kavos, dirbti ar užsiimti seksu ryte po vakarėlio.
- Taip, kažkodėl šios dvi iš esmės skirtingos būsenos dažnai painiojamos.
- Alkoholio pagirios = etanolio abstinencija. Etanolis yra narkotikas, ir nuo jo gana greitai galima tapti priklausomu. Žinomi du būdai, kaip atsikratyti abstinencijos: arba ištverti abstinenciją, kol ji išnyks, arba išgerti dar vieną alkoholio dozę. Sveiko žmogaus pagirios (Veisalgija) = apsinuodijimas etanolio metabolitais, pirmiausia acto aldehidu. Kraujyje jo yra daug, todėl ir visas klinikinis vaizdas. Jei tokiame fone išgersite dar vieną alkoholio dozę, galite tik pabloginti savo būklę.
- Ką daryti ištikus pagirioms?
- Miegokite, papildykite prarastus elektrolitus ir vandenį, o visa kita padarys organizmas. Jam reikia laiko distiliuoti visą acto aldehidą į acto rūgštį, pašalinti šiuos metabolitus iš ląstelės į bendrą kraujotaką, tada paversti juos acetilkofermentu A, "sukti" jį Krebso cikle ir galiausiai kaip išeigą gauti vandenį ir anglies dioksidą. Tačiau jums tikrai nereikia gerti kavos, dirbti ar užsiimti seksu ryte po vakarėlio.
- Ar yra kokių nors specialių liaudiškų pagirių gydymo būdų?
- Yra daugybė liaudiškų priemonių. Tereikia pasinaudoti "Google", ir jus užplūs protėvių išminties banga. Esu įsitikinęs, kad beveik kiekvienas skaitytojas gali pasidalyti savo, tiksliai veikiančiu, iš kartos į kartą šeimoje perduodamu receptu nuo pagirių.
- būta abejotino racionalumo receptų, esu skaitęs daug istorinių publikacijų šia tema. Pavyzdžiui, degtinę prieš vartojimą reikėdavo užpilti kirminais, kurie nuo drėgmės veisiasi užeigose. Arba ant naujagimių pelių ir vežimo rato stebulės, po kuria jos buvo rastos. Arba ant juodo šuns išmatų. Arba ant šiaudų iš tvarto. Arba ant žmonos menstruacijų kraujo. Mano protėviai buvo šiek tiek gudragalviai.
- Kodėl išgėrus iškart kyla noras rūkyti?
- Pasak mokslininkų, blogi įpročiai sustiprina vienas kito poveikį, tačiau ne taip, kaip norėtume. Žinoma, kad ir alkoholį, ir nikotiną smegenys suvokia kaip tam tikrą atlygį. Pagrindinis tarpininkas yra dopaminas.
- Pasak tyrėjų, blogi įpročiai sustiprina vienas kito poveikį, tačiau ne taip, kaip norėtume. Žinoma, kad ir alkoholį, ir nikotiną smegenys suvokia kaip tam tikrą atlygį. Pagrindinis tarpininkas yra dopaminas.
- Koks kitas mūsų veiksmas reaguojant į cigaretės rūkymą? Teisingai, vėl išgeriame alkoholio. Tai užburtas ratas.
- Čia yra ir gera pusė: vaistai, padedantys užgesinti priklausomybę nuo nikotino, taip pat sumažina paciento potraukį alkoholiui. Tai ir yra medicininė dialektika.
- Yra daugybė liaudiškų priemonių. Tereikia pasinaudoti "Google", ir jus užplūs protėvių išminties banga. Esu įsitikinęs, kad beveik kiekvienas skaitytojas gali pasidalyti savo, tiksliai veikiančiu, iš kartos į kartą šeimoje perduodamu receptu nuo pagirių.
- būta abejotino racionalumo receptų, esu skaitęs daug istorinių publikacijų šia tema. Pavyzdžiui, degtinę prieš vartojimą reikėdavo užpilti kirminais, kurie nuo drėgmės veisiasi užeigose. Arba ant naujagimių pelių ir vežimo rato stebulės, po kuria jos buvo rastos. Arba ant juodo šuns išmatų. Arba ant šiaudų iš tvarto. Arba ant žmonos menstruacijų kraujo. Mano protėviai buvo šiek tiek gudragalviai.
- Kodėl išgėrus iškart kyla noras rūkyti?
- Pasak mokslininkų, blogi įpročiai sustiprina vienas kito poveikį, tačiau ne taip, kaip norėtume. Žinoma, kad ir alkoholį, ir nikotiną smegenys suvokia kaip tam tikrą atlygį. Pagrindinis tarpininkas yra dopaminas.
- Pasak tyrėjų, blogi įpročiai sustiprina vienas kito poveikį, tačiau ne taip, kaip norėtume. Žinoma, kad ir alkoholį, ir nikotiną smegenys suvokia kaip tam tikrą atlygį. Pagrindinis tarpininkas yra dopaminas.
- Koks kitas mūsų veiksmas reaguojant į cigaretės rūkymą? Teisingai, vėl išgeriame alkoholio. Tai užburtas ratas.
- Čia yra ir gera pusė: vaistai, padedantys užgesinti priklausomybę nuo nikotino, taip pat sumažina paciento potraukį alkoholiui. Tai ir yra medicininė dialektika.
- Ar nikotinas sukelia vėžį?
- Būtent nikotinas nesukelia vėžio, bet labai stipriai jį lydi: nikotinas gali "paslėpti" naviką nuo imuninės sistemos arba aprūpinti jį "naujomis" kraujagyslėmis, taip pat padidinti vėžio ląstelių dauginimosi greitį.
- Kas tuomet sukelia vėžį? Ką nikotinas apskritai daro mūsų organizmui?
- Nikotinas yra saugiausia tabako dūmuose esanti medžiaga. Ne veltui elektroninės cigaretės laikomos saugesne alternatyva įprastinėms "deguonies lazdelėms". Noriu pasakyti, kad jei jau rūkote, tai bent jau pereikite prie elektroninių cigarečių, kad nesugadintumėte savo ir aplinkinių gyvenimo.
- Tabako gaminiuose, be nikotino, yra dar 7500 labai skirtingų medžiagų, iš kurių 70 % sudaro labai stiprus "toksikologinis fonas". Šie junginiai daro tiesioginę žalą ne tik pačiam rūkančiajam, bet ir aplinkiniams žmonėms, taip pat per antrąsias ir net trečiąsias rankas. Tai reiškia, kad jūs rūkėte arba stovėjote šalia rūkančiųjų, grįžote namo, jūsų drabužiai persisunkę tabako dūmais. Ir šiais dūmais pradeda kvėpuoti jūsų šeimos nariai. Ši įtaka ypač žalinga vaikams.
- tikroji bronchų astmos epidemija XX a. tiesiogiai susijusi su itin paplitusiu cigarečių vartojimu. Taigi, jei kalbame apie kompleksinį visų tabako dūmų sudedamųjų dalių poveikį, ligos rūkantiesiems pasireiškia gerokai dažniau nei nerūkantiesiems. Yra daug neigiamo poveikio.
- Būtent nikotinas nesukelia vėžio, bet labai stipriai jį lydi: nikotinas gali "paslėpti" naviką nuo imuninės sistemos arba aprūpinti jį "naujomis" kraujagyslėmis, taip pat padidinti vėžio ląstelių dauginimosi greitį.
- Kas tuomet sukelia vėžį? Ką nikotinas apskritai daro mūsų organizmui?
- Nikotinas yra saugiausia tabako dūmuose esanti medžiaga. Ne veltui elektroninės cigaretės laikomos saugesne alternatyva įprastinėms "deguonies lazdelėms". Noriu pasakyti, kad jei jau rūkote, tai bent jau pereikite prie elektroninių cigarečių, kad nesugadintumėte savo ir aplinkinių gyvenimo.
- Tabako gaminiuose, be nikotino, yra dar 7500 labai skirtingų medžiagų, iš kurių 70 % sudaro labai stiprus "toksikologinis fonas". Šie junginiai daro tiesioginę žalą ne tik pačiam rūkančiajam, bet ir aplinkiniams žmonėms, taip pat per antrąsias ir net trečiąsias rankas. Tai reiškia, kad jūs rūkėte arba stovėjote šalia rūkančiųjų, grįžote namo, jūsų drabužiai persisunkę tabako dūmais. Ir šiais dūmais pradeda kvėpuoti jūsų šeimos nariai. Ši įtaka ypač žalinga vaikams.
- tikroji bronchų astmos epidemija XX a. tiesiogiai susijusi su itin paplitusiu cigarečių vartojimu. Taigi, jei kalbame apie kompleksinį visų tabako dūmų sudedamųjų dalių poveikį, ligos rūkantiesiems pasireiškia gerokai dažniau nei nerūkantiesiems. Yra daug neigiamo poveikio.
- Kodėl augalai gamina nikotiną?
- Apsaugai nuo vabzdžių kenkėjų. Nikotinas, kaip ir kofeinas, yra insekticidas. Nikotinas labai svarbus kolorado vabalui, jis natūraliai jį suplėšo į gabalus. Tačiau žiurkėnai, arkliai ir žmonės, būdami labiau organizuoti, gali valgyti nikotiną. Žinoma, tam tikromis dozėmis.
- Girdėjau, kad kažkada nikotinas buvo naudojamas kai kurioms ligoms gydyti? Pavyzdžiui, tabako klizma - kas tai?
- Nikotino giminaičiai gydomi ir šiandien, pavyzdžiui, nikotino rūgštimi (tai vitaminas B3, padeda plėsti periferines kraujagysles). O tabako klizma yra analogiška šiuolaikiniams automatiniams defibriliatoriams, kurie kabinami viešose vietose.
- XIX a. Anglijoje ir Nyderlanduose tabako klizmų rinkiniai buvo kabinami ant kanalų krantinių, kur dažnai lankydavosi savižudžiai. Buvo tikima, kad klizma gali sugrąžinti nuskendusį žmogų į gyvenimą.
- Apsaugai nuo vabzdžių kenkėjų. Nikotinas, kaip ir kofeinas, yra insekticidas. Nikotinas labai svarbus kolorado vabalui, jis natūraliai jį suplėšo į gabalus. Tačiau žiurkėnai, arkliai ir žmonės, būdami labiau organizuoti, gali valgyti nikotiną. Žinoma, tam tikromis dozėmis.
- Girdėjau, kad kažkada nikotinas buvo naudojamas kai kurioms ligoms gydyti? Pavyzdžiui, tabako klizma - kas tai?
- Nikotino giminaičiai gydomi ir šiandien, pavyzdžiui, nikotino rūgštimi (tai vitaminas B3, padeda plėsti periferines kraujagysles). O tabako klizma yra analogiška šiuolaikiniams automatiniams defibriliatoriams, kurie kabinami viešose vietose.
- XIX a. Anglijoje ir Nyderlanduose tabako klizmų rinkiniai buvo kabinami ant kanalų krantinių, kur dažnai lankydavosi savižudžiai. Buvo tikima, kad klizma gali sugrąžinti nuskendusį žmogų į gyvenimą.
- Jei žmogus nori atsisakyti alkoholio ir cigarečių, kokią alternatyvą pasiūlytumėte?Kokią sveiką priklausomybę jis pasirinktų?
- Priklausomybės apskritai niekada nėra sveikos, net ir perdėtas entuziazmas dėl "sveikos gyvensenos" turi savo diagnozę - ortoreksiją. Taigi teisingiau būtų gyventi be priklausomybių. Tačiau taip neveikia, nes mūsų aukštai išsivysčiusios smegenys yra tingios substancijos, mėgstančios gauti daugiausiai, įdėdamos mažiausiai.
- Vieni žmonės daug rūko / geria alkoholį / valgo, o kiti nardo urvuose / leidžiasi nuo kalnų kalnų dviračiais / šokinėja nuo nebaigtų statyti dangoraižių ir t. t. - visa tai yra tos pačios sistemos reiškiniai.
- Pavyzdžiui, delfinai vartoja narkotikus iš echinodermų, kišdami veidus į jų nuodingas adatas, o paskui svaiginasi kabėdami vandens storymėje. Ar manote, kad delfinai iš žmogiškumo stumia skęstančius žmones į paviršių? Ne. Jie tiesiog paima juos už savo apsvaigusius brolius, kurie kartais pamiršta, kaip kvėpuoti narkotinėje migloje.
- Kas veikia ir kas neveikia metimo rūkyti aspektais, priklauso nuo organizmo specifikos ir individualių savybių. Kažkas tiesiog apsisprendė ir metė rūkyti. Kažkas perskaitė Carrą ir metė. Kažkas ėjo į akupunktūrą - ir metė. Kažkas palaipsniui mažino cigarečių skaičių per dieną - ir metė. Kai kurie iš mūsų naudojo specialius pleistrus ir kramtomąją gumą nikotino potraukiui numalšinti - ir nustojo.
- Priklausomybės apskritai niekada nėra sveikos, net ir perdėtas entuziazmas dėl "sveikos gyvensenos" turi savo diagnozę - ortoreksiją. Taigi teisingiau būtų gyventi be priklausomybių. Tačiau taip neveikia, nes mūsų aukštai išsivysčiusios smegenys yra tingios substancijos, mėgstančios gauti daugiausiai, įdėdamos mažiausiai.
- Vieni žmonės daug rūko / geria alkoholį / valgo, o kiti nardo urvuose / leidžiasi nuo kalnų kalnų dviračiais / šokinėja nuo nebaigtų statyti dangoraižių ir t. t. - visa tai yra tos pačios sistemos reiškiniai.
- Pavyzdžiui, delfinai vartoja narkotikus iš echinodermų, kišdami veidus į jų nuodingas adatas, o paskui svaiginasi kabėdami vandens storymėje. Ar manote, kad delfinai iš žmogiškumo stumia skęstančius žmones į paviršių? Ne. Jie tiesiog paima juos už savo apsvaigusius brolius, kurie kartais pamiršta, kaip kvėpuoti narkotinėje migloje.
- Kas veikia ir kas neveikia metimo rūkyti aspektais, priklauso nuo organizmo specifikos ir individualių savybių. Kažkas tiesiog apsisprendė ir metė rūkyti. Kažkas perskaitė Carrą ir metė. Kažkas ėjo į akupunktūrą - ir metė. Kažkas palaipsniui mažino cigarečių skaičių per dieną - ir metė. Kai kurie iš mūsų naudojo specialius pleistrus ir kramtomąją gumą nikotino potraukiui numalšinti - ir nustojo.
- O kai kas išbandė visus minėtus būdus, bet negalėjo mesti rūkyti, kaip Markas Tvenas. Arba, kaip ir aš, susitaikė su tuo, kad gyvens 10-15 metų trumpiau nei pagrindinė populiacija, bet mainais už tai gavo nuotolinį smegenų valdymą, laikydami tokius mainus daugiau nei lygiaverčiais. Jei negalite mesti rūkyti patys, kreipkitės į gydytoją.
- Nuo ko tokiu atveju galite užsirūkyti, jei nelaikote psichoaktyviųjų medžiagų?
- Pasilepinti gyvenimu. Gyvenime tikrai yra vietos svaiginimuisi. Pažiūrėkite: nuėjote į savo mėgstamos grupės koncertą. Norėjote užsirūkyti? Taip! Bučiuotis su mylimu žmogumi galinėse kino teatro eilėse arba leistis nuo snieguoto kalnų šlaito - tai irgi šurmulys.
- Taigi carpe diem, kaip sakydavo senovės romėnai.
- Nuo ko tokiu atveju galite užsirūkyti, jei nelaikote psichoaktyviųjų medžiagų?
- Pasilepinti gyvenimu. Gyvenime tikrai yra vietos svaiginimuisi. Pažiūrėkite: nuėjote į savo mėgstamos grupės koncertą. Norėjote užsirūkyti? Taip! Bučiuotis su mylimu žmogumi galinėse kino teatro eilėse arba leistis nuo snieguoto kalnų šlaito - tai irgi šurmulys.
- Taigi carpe diem, kaip sakydavo senovės romėnai.
Last edited:
Buvo įdomu skaityti, o faktai apie delfį taip pat buvo labai įdomūs
