Dirbant požeminėje laboratorijoje kyla daug žalos sveikatai pavojų. Pirmiausia tai stresas, kurį sukelia neteisėti veiksmai, nereguliarus darbo laikas, taip pat su sinteze susijusios cheminės apkrovos.
Stresą sukelia antinksčių liaukos, gaminančios tokius hormonus kaip kortizolis ir adrenalinas, kurie atlieka svarbų vaidmenį organizme. Jų dėka žmogus geba atlaikyti įvairius dirgiklius, nesvarbu, ar tai būtų traumos, ligos, ar miego trūkumas. Antinksčių hormonai turi įtakos daugelio fiziologinių procesų eigai.
Antinksčių gaminamų priešuždegiminių ir antioksidacinių hormonų apsauginė veikla padeda sumažinti neigiamą cheminių reagentų, alkoholio, narkotikų ir blogo maisto poveikį.
Norint neutralizuoti stresą ir chemiją, galima vartoti specialių antinksčių veiklą ir detoksikaciją palaikančių maisto produktų.
Šioje temoje papasakosiu, kokius maisto papildus galima vartoti norint apsaugoti ir palaikyti savo organizmą. Pradėkite vartoti vaistus likus vienai-dviem dienoms iki sintezės pradžios ir baigkite kelias dienas po to, kai baigsite visus darbus. Siūloma programa yra aktuali tipiniais atvejais, nesukeliančiais ekstremalių problemų, pavyzdžiui, gavus cheminį nudegimą ar rimtai apsinuodijus cheminių reagentų garais. Ypatingiems atvejams pasiūlysiu specialias reabilitacijos programas.
Įspėjimas: Niekada nevykdykite sintezės apsvaigimo nuo alkoholio ar narkotikų būsenoje. Tai gali sukelti rimtų sužalojimų, nudegimų, gaisrą, riziką būti aptiktam policijos ir daug kitų neigiamų pasekmių.
Vitaminas C. Iš visų vitaminų ir mineralų, dalyvaujančių antinksčių medžiagų apykaitoje, šis vitaminas yra svarbiausias. Kuo daugiau gaminama kortizolio, tuo daugiau reikia vitamino C. Jis yra hormoninių kaskadų eigos ir steroidinių hormonų sintezės antinksčiuose pagrindas. Vartokite nuo 1 iki 3 g vitamino C su bioflavonoidais. Kuo sudėtingesnis krūvis ir kuo labiau apleista organizmo būklė, tuo daugiau vitamino C reikia.
Labai įdomus vaidmuo tenkavitaminui E. Techniniu požiūriu jis nereikalingas jokiame hormoninių reakcijų kaskados etape, tačiau netiesiogiai jis reikalingas mažiausiai šešiose skirtingose fermentinėse reakcijose. Išskiriant hormonus antinksčiai išskiria laisvuosius radikalus, kurie taip pat susidaro apsinuodijus cheminiais reagentais. Laisvieji radikalai gali padaryti didelę žalą viduląsteliniu lygmeniu, jei jų plitimas nekontroliuojamas. Vitaminas E neutralizuoja ir absorbuoja kenksmingas molekules. Vitaminas C sustiprina viduląstelinį vitamino E aktyvumą. Šie du vitaminai žengia koja kojon, užtikrindami hormoninių reakcijų kaskados eigą.
Vartokite 800 mcg vitamino E įvairių tokoferolių derinyje.
B grupės vitaminai.
Pantoteno rūgštis (B5 ) virsta acetilkoenzimu A - medžiaga, labai svarbia gliukozei paversti energija. Didžiausia koncentracija tenka antinksčiams, nes hormonų sekrecijai reikia labai daug energijos. Vitaminas B5 kartu su magniu, vitaminu C ir E pagreitina energijos susidarymo procesą.
Rekomenduojama paros dozė yra 500 mg.
Niacinas (PP ) reikalingas kofermentų, kurie atlieka svarbų vaidmenį kaskados etapuose, molekulinei struktūrai formuoti.
Rekomenduojama paros dozė yra 25-50 mg.
Vitaminas B6 taip pat dalyvauja kai kuriose fermentinėse antinksčių kaskados reakcijose.
Pakanka 50-100 mg dozės per dieną.
Optimaliai antinksčių funkcijai užtikrinti reikalingas nedidelis kitų B grupės vitaminų kiekis. Galite naudoti streso preparatus iš B grupės vitaminų, gaunamų iš natūralių šaltinių.
Magnis antinksčius veikia kaip žiebtuvėlis. Jis taip pat prisideda prie normalios ląstelių veiklos. Tai labai svarbu fermentų gamybai ir energijai, reikalingai hormoninių reakcijų kaskadai.
Rekomenduojama paros dozė yra 400 mg magnio citrato.
Kepenys yra vienas pagrindinių organizmo detoksikacijos organų. Būtent hepatocituose vyksta ksenobiotikų (maistinės vertės neturinčių ir potencialiai toksiškų junginių) virtimas tirpiais junginiais, kurie vėliau iš organizmo pašalinami su tulžimi arba šlapimu. Detoksikacijos procesą kepenyse sudaro du nuoseklūs etapai: 1 etapas - ksenobiotikų oksidacija, redukcija, hidroksilinimas ir hidrolizė iki tarpinių metabolitų; 2 etapas - tarpinių produktų konjugavimas, metilinimas, sulfatacija ir gliukuronizacija iki galutinių tirpių produktų. Priklausomai nuo cheminės sudėties ir savybių, skirtingi ksenobiotikai (kancerogenai, vaistai, narkotinės medžiagos) patiria skirtingas biochemines reakcijas. 1 fazės detoksikacijos reakcijas atlieka fermentai, vadinami citochromais P450 (CYP450, nuo citochromo 450 priklausomos monooksidazės, citochromo P450 sistema), kurių yra apie 150. Citochromai P450 ne tik detoksikuoja ksenobiotikus, bet ir yra būtini steroidų, tulžies rūgščių ir riebalų rūgščių sintezei.
CYP450 fermentų aktyvumas labai skiriasi priklausomai nuo žmogaus genetinių savybių, toksinų poveikio lygio ir jo mitybos būklės. Kiekvieną CYP540 fermentų katalizuojamą reakciją lydi laisvųjų radikalų kaip tarpinių produktų susidarymas. Reikėtų dar kartą pabrėžti, kad ksenobiotikų detoksikacijos metu kepenyse paprastai susidaro potencialiai toksiški komponentai, kurie gali padaryti dar didesnę žalą organizmui nei jų pirmtakai. Laisviesiems radikalams neutralizuoti kepenyse, kaip ir daugelyje kitų organų, veikia sudėtinga antioksidacinė sistema. Normaliam citochromo P450 sistemos veikimui reikalingi vitaminai ir mikroelementai, pirmiausia B grupės vitaminai, askorbo rūgštis (vitaminas C), tokoferolis (vitaminas E), cinkas, magnis, taip pat varis ir selenas. Šios medžiagos veikia kaip citochromų P450 kofaktoriai ir yra antioksidantai, neleidžiantys susidaryti laisviesiems radikalams ir juos neutralizuojantys.
Vykstant 2-ojo detoksikacijos etapo reakcijoms, metilo, sulfhidrilo, acilgrupės, gliukurono rūgšties ir aminorūgščių liekanos arba glutationas prisijungia prie tarpinių metabolitų, dėl to jie įgyja hidrofilinių savybių ir gali būti galutinai pašalinti iš organizmo. Vitaminai ir mikroelementai taip pat yra būtini šių reakcijų dalyviai. Taigi vienas iš pagrindinių metilinimo reakcijos komponentų yra S-adenozilmetioninas (SAM), kurio sintezei reikalingas vitaminas B12. Sulfatizacijos reakcijai reikalingi sieros turintys junginiai, acetilinimui - tiaminas (vitaminas B1), vitaminas C ir pantoteno rūgštis (vitaminas B3), sulfatizacijai - molibdenas Mo.
Vitaminų ir mikroelementų, dalyvaujančių kepenų detoksikacijos sistemos reguliavime, trūkumas gali sukelti neigiamų pasekmių.
Detoksikacijos procesams palaikyti vartokite šiuos vaistus:
S-adenozilmetionino (SAM) 400 mg per dieną.
Alfa lipoinės rūgšties 300 mg per dieną
Acetilcisteino - 600 mg arba biologiškai prieinamų glutationo formų.
Aminorūgščių arba gyvulinės kilmės baltymų su dideliu kiekiu skaidulų.
Prieš pradedant vartoti visus papildus ir kuriant savo schemą, rekomenduoju išstudijuoti visus reikalingus vaistus, jų veikimo mechanizmus, vartojimo būdus, taip pat kontraindikacijas. Pavyzdžiui, vienu metu vartojant tris hepaprotektorius, rekomenduojamos dozės gali būti per didelės. Todėl galite suskirstyti į kelis etapus ar kursus arba pasirinkti sau priimtinesnius.
Linkiu visiems saugių ir sėkmingų sintezių, rūpinkitės savo sveikata!
Stresą sukelia antinksčių liaukos, gaminančios tokius hormonus kaip kortizolis ir adrenalinas, kurie atlieka svarbų vaidmenį organizme. Jų dėka žmogus geba atlaikyti įvairius dirgiklius, nesvarbu, ar tai būtų traumos, ligos, ar miego trūkumas. Antinksčių hormonai turi įtakos daugelio fiziologinių procesų eigai.
Antinksčių gaminamų priešuždegiminių ir antioksidacinių hormonų apsauginė veikla padeda sumažinti neigiamą cheminių reagentų, alkoholio, narkotikų ir blogo maisto poveikį.
Norint neutralizuoti stresą ir chemiją, galima vartoti specialių antinksčių veiklą ir detoksikaciją palaikančių maisto produktų.
Šioje temoje papasakosiu, kokius maisto papildus galima vartoti norint apsaugoti ir palaikyti savo organizmą. Pradėkite vartoti vaistus likus vienai-dviem dienoms iki sintezės pradžios ir baigkite kelias dienas po to, kai baigsite visus darbus. Siūloma programa yra aktuali tipiniais atvejais, nesukeliančiais ekstremalių problemų, pavyzdžiui, gavus cheminį nudegimą ar rimtai apsinuodijus cheminių reagentų garais. Ypatingiems atvejams pasiūlysiu specialias reabilitacijos programas.
Įspėjimas: Niekada nevykdykite sintezės apsvaigimo nuo alkoholio ar narkotikų būsenoje. Tai gali sukelti rimtų sužalojimų, nudegimų, gaisrą, riziką būti aptiktam policijos ir daug kitų neigiamų pasekmių.
Vitaminas C. Iš visų vitaminų ir mineralų, dalyvaujančių antinksčių medžiagų apykaitoje, šis vitaminas yra svarbiausias. Kuo daugiau gaminama kortizolio, tuo daugiau reikia vitamino C. Jis yra hormoninių kaskadų eigos ir steroidinių hormonų sintezės antinksčiuose pagrindas. Vartokite nuo 1 iki 3 g vitamino C su bioflavonoidais. Kuo sudėtingesnis krūvis ir kuo labiau apleista organizmo būklė, tuo daugiau vitamino C reikia.
Labai įdomus vaidmuo tenkavitaminui E. Techniniu požiūriu jis nereikalingas jokiame hormoninių reakcijų kaskados etape, tačiau netiesiogiai jis reikalingas mažiausiai šešiose skirtingose fermentinėse reakcijose. Išskiriant hormonus antinksčiai išskiria laisvuosius radikalus, kurie taip pat susidaro apsinuodijus cheminiais reagentais. Laisvieji radikalai gali padaryti didelę žalą viduląsteliniu lygmeniu, jei jų plitimas nekontroliuojamas. Vitaminas E neutralizuoja ir absorbuoja kenksmingas molekules. Vitaminas C sustiprina viduląstelinį vitamino E aktyvumą. Šie du vitaminai žengia koja kojon, užtikrindami hormoninių reakcijų kaskados eigą.
Vartokite 800 mcg vitamino E įvairių tokoferolių derinyje.
B grupės vitaminai.
Pantoteno rūgštis (B5 ) virsta acetilkoenzimu A - medžiaga, labai svarbia gliukozei paversti energija. Didžiausia koncentracija tenka antinksčiams, nes hormonų sekrecijai reikia labai daug energijos. Vitaminas B5 kartu su magniu, vitaminu C ir E pagreitina energijos susidarymo procesą.
Rekomenduojama paros dozė yra 500 mg.
Niacinas (PP ) reikalingas kofermentų, kurie atlieka svarbų vaidmenį kaskados etapuose, molekulinei struktūrai formuoti.
Rekomenduojama paros dozė yra 25-50 mg.
Vitaminas B6 taip pat dalyvauja kai kuriose fermentinėse antinksčių kaskados reakcijose.
Pakanka 50-100 mg dozės per dieną.
Optimaliai antinksčių funkcijai užtikrinti reikalingas nedidelis kitų B grupės vitaminų kiekis. Galite naudoti streso preparatus iš B grupės vitaminų, gaunamų iš natūralių šaltinių.
Magnis antinksčius veikia kaip žiebtuvėlis. Jis taip pat prisideda prie normalios ląstelių veiklos. Tai labai svarbu fermentų gamybai ir energijai, reikalingai hormoninių reakcijų kaskadai.
Rekomenduojama paros dozė yra 400 mg magnio citrato.
Kepenys yra vienas pagrindinių organizmo detoksikacijos organų. Būtent hepatocituose vyksta ksenobiotikų (maistinės vertės neturinčių ir potencialiai toksiškų junginių) virtimas tirpiais junginiais, kurie vėliau iš organizmo pašalinami su tulžimi arba šlapimu. Detoksikacijos procesą kepenyse sudaro du nuoseklūs etapai: 1 etapas - ksenobiotikų oksidacija, redukcija, hidroksilinimas ir hidrolizė iki tarpinių metabolitų; 2 etapas - tarpinių produktų konjugavimas, metilinimas, sulfatacija ir gliukuronizacija iki galutinių tirpių produktų. Priklausomai nuo cheminės sudėties ir savybių, skirtingi ksenobiotikai (kancerogenai, vaistai, narkotinės medžiagos) patiria skirtingas biochemines reakcijas. 1 fazės detoksikacijos reakcijas atlieka fermentai, vadinami citochromais P450 (CYP450, nuo citochromo 450 priklausomos monooksidazės, citochromo P450 sistema), kurių yra apie 150. Citochromai P450 ne tik detoksikuoja ksenobiotikus, bet ir yra būtini steroidų, tulžies rūgščių ir riebalų rūgščių sintezei.
CYP450 fermentų aktyvumas labai skiriasi priklausomai nuo žmogaus genetinių savybių, toksinų poveikio lygio ir jo mitybos būklės. Kiekvieną CYP540 fermentų katalizuojamą reakciją lydi laisvųjų radikalų kaip tarpinių produktų susidarymas. Reikėtų dar kartą pabrėžti, kad ksenobiotikų detoksikacijos metu kepenyse paprastai susidaro potencialiai toksiški komponentai, kurie gali padaryti dar didesnę žalą organizmui nei jų pirmtakai. Laisviesiems radikalams neutralizuoti kepenyse, kaip ir daugelyje kitų organų, veikia sudėtinga antioksidacinė sistema. Normaliam citochromo P450 sistemos veikimui reikalingi vitaminai ir mikroelementai, pirmiausia B grupės vitaminai, askorbo rūgštis (vitaminas C), tokoferolis (vitaminas E), cinkas, magnis, taip pat varis ir selenas. Šios medžiagos veikia kaip citochromų P450 kofaktoriai ir yra antioksidantai, neleidžiantys susidaryti laisviesiems radikalams ir juos neutralizuojantys.
Vykstant 2-ojo detoksikacijos etapo reakcijoms, metilo, sulfhidrilo, acilgrupės, gliukurono rūgšties ir aminorūgščių liekanos arba glutationas prisijungia prie tarpinių metabolitų, dėl to jie įgyja hidrofilinių savybių ir gali būti galutinai pašalinti iš organizmo. Vitaminai ir mikroelementai taip pat yra būtini šių reakcijų dalyviai. Taigi vienas iš pagrindinių metilinimo reakcijos komponentų yra S-adenozilmetioninas (SAM), kurio sintezei reikalingas vitaminas B12. Sulfatizacijos reakcijai reikalingi sieros turintys junginiai, acetilinimui - tiaminas (vitaminas B1), vitaminas C ir pantoteno rūgštis (vitaminas B3), sulfatizacijai - molibdenas Mo.
Vitaminų ir mikroelementų, dalyvaujančių kepenų detoksikacijos sistemos reguliavime, trūkumas gali sukelti neigiamų pasekmių.
Detoksikacijos procesams palaikyti vartokite šiuos vaistus:
S-adenozilmetionino (SAM) 400 mg per dieną.
Alfa lipoinės rūgšties 300 mg per dieną
Acetilcisteino - 600 mg arba biologiškai prieinamų glutationo formų.
Aminorūgščių arba gyvulinės kilmės baltymų su dideliu kiekiu skaidulų.
Prieš pradedant vartoti visus papildus ir kuriant savo schemą, rekomenduoju išstudijuoti visus reikalingus vaistus, jų veikimo mechanizmus, vartojimo būdus, taip pat kontraindikacijas. Pavyzdžiui, vienu metu vartojant tris hepaprotektorius, rekomenduojamos dozės gali būti per didelės. Todėl galite suskirstyti į kelis etapus ar kursus arba pasirinkti sau priimtinesnius.
Linkiu visiems saugių ir sėkmingų sintezių, rūpinkitės savo sveikata!
Last edited: