Išankstinis nusistatymas narkotikų atžvilgiu apsunkina, o jų laikymas pagrindine priežastimi, kai asmeniui išsivysto psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimas, gali trukdyti iš tikrųjų įsigilinti į problemos esmę. Kai kuriems specialistams beveik bet koks narkotikų vartojimas, išskyrus socialiai priimtinus, yra problemiškas. Moralistinis ar perdėtas požiūris trukdo atpažinti, suprasti ir šalinti tikrąsias priežastis.
Didelė dalis pranešimų apie narkotikus yra negatyvaus pobūdžio, daugiausia dėmesio skiriama tik rizikai ir problemoms, neatskiriant tų, kurios yra tikėtinos ir dažnos, nuo tų, kurios yra pavienės ar pavienės. Daug mažiau jose pripažįstami malonumai. Dėl to prarandamas pasitikėjimas ekspertais ir nesugebama atpažinti situacijų, kurios iš tiesų kelia pavojų. Kita vertus, visi esame linkę savo elgesį laikyti "normaliu", o savęs pateisinimas arba saviapgaulė yra dažna reakcija iškilus sunkumams;
kai žmonės abejoja ar įtaria, dažnai paliekama profesionalų komandai įvertinti, ar yra problema, ar ne. Iš tikrųjų svarbiausia yra asmeninis ir gilus susimąstymas apie pasitenkinimo laipsnį, kurį mumyse sukelia mūsų elgesys ir įpročiai. Ar malonumai yra didesni už riziką, kuriai patys save veikiame, ar tikrai suvokiame, kad kontroliuojame savo gyvenimą, ir ar tai, ką darome, leidžia mums gyventi taip, kaip norime;
Tai ne pasiduoti apklausai, o trumpam sustoti ir pagalvoti apie kai kuriuos aspektus. Gali būti, kad neturite ką keisti. Gali būti, kad kai kurių klausimų anksčiau sau neuždavėte. Kai kuriuos dalykus galite pakeisti patys, jei manote, kad to reikia. Gali būti ir taip, kad jums reikia ką nors pakeisti, bet jums nepavyksta. Tokiu atveju gali kilti problema. Kartais problemos išsprendžiamos individualiai, skiriant laiko arba padedant artimiems žmonėms. Kitais atvejais gali būti naudingas ar net būtinas profesionalų komandos patarimas ar parama;
Keletas apmąstymų, kuriuos galime padaryti:
Didelė dalis pranešimų apie narkotikus yra negatyvaus pobūdžio, daugiausia dėmesio skiriama tik rizikai ir problemoms, neatskiriant tų, kurios yra tikėtinos ir dažnos, nuo tų, kurios yra pavienės ar pavienės. Daug mažiau jose pripažįstami malonumai. Dėl to prarandamas pasitikėjimas ekspertais ir nesugebama atpažinti situacijų, kurios iš tiesų kelia pavojų. Kita vertus, visi esame linkę savo elgesį laikyti "normaliu", o savęs pateisinimas arba saviapgaulė yra dažna reakcija iškilus sunkumams;
kai žmonės abejoja ar įtaria, dažnai paliekama profesionalų komandai įvertinti, ar yra problema, ar ne. Iš tikrųjų svarbiausia yra asmeninis ir gilus susimąstymas apie pasitenkinimo laipsnį, kurį mumyse sukelia mūsų elgesys ir įpročiai. Ar malonumai yra didesni už riziką, kuriai patys save veikiame, ar tikrai suvokiame, kad kontroliuojame savo gyvenimą, ir ar tai, ką darome, leidžia mums gyventi taip, kaip norime;
Tai ne pasiduoti apklausai, o trumpam sustoti ir pagalvoti apie kai kuriuos aspektus. Gali būti, kad neturite ką keisti. Gali būti, kad kai kurių klausimų anksčiau sau neuždavėte. Kai kuriuos dalykus galite pakeisti patys, jei manote, kad to reikia. Gali būti ir taip, kad jums reikia ką nors pakeisti, bet jums nepavyksta. Tokiu atveju gali kilti problema. Kartais problemos išsprendžiamos individualiai, skiriant laiko arba padedant artimiems žmonėms. Kitais atvejais gali būti naudingas ar net būtinas profesionalų komandos patarimas ar parama;
Keletas apmąstymų, kuriuos galime padaryti:
- Kodėl vartoju narkotikus ir ar tai darau taip, kaip norėčiau?
- Kaip dažnai tai darau? Kaip dažnai norėčiau tai daryti?
- Ar laikui bėgant mano vartojimas keičiasi, ar vartoju daugiau nei anksčiau?
- Koks yra mano socialinis ratas? Kiek mano draugysčių nėra susijusios su narkotikais? Ar turiu laisvalaikio be narkotikų vartojimo?
- Kaip per savaitę bendrauju su tais pačiais žmonėmis, su kuriais linksminuosi vakarėliuose? Ar esu išbandęs įvairių dalykų? Ar man pavyko? Kaip jaučiausi?
- Ar turiu arba turėjau finansinių problemų, susijusių su narkotikų vartojimu? Kiek pinigų išleidžiu? Ar man buvo sunku kontroliuoti savo išlaidas? Ar dariau dalykus, kurių paprastai nedaryčiau, kad gaučiau narkotikų?
- Kaip dažnai po vakarėlio nustojau vykdyti savo įsipareigojimus (darbas, šeima, mokslas...)? Kaip dažnai turėjau lytinių santykių vartodamas narkotikus? O jų nevartojant? Ar šia prasme jaučiuosi gerai su savimi?
- Ar būdamas apsvaigęs nuo narkotinių medžiagų esu padaręs dalykų, kurių normaliomis sąlygomis nedaryčiau? Kaip dėl to jaučiuosi?
- Ar turėdamas blogos patirties rūpinuosi išsiaiškinti, kas nutiko ir kaip to išvengti? Ar žinau rizikos mažinimo strategijas, bet vis tiek jų netaikau?
- Ar planuoju savo vartojimą, ar instinktyviai? Ar man rūpi medžiagų kokybė? Ar tiekėjai yra patikimi, ar juos tikrinu?
