Saulėta penktadienio popietė, apie trečią valandą, tačiau Reikjaviko centre esančiame Laugardalur parke beveik niekas nevaikšto.Retkarčiais galima pamatyti mamą su vežimėliu, bet parką supa daugiabučiai namai, o dabar atostogų metas - tad kur visi vaikai?
BB komandos nariai vaikšto kartu su Gudbergu Konradu Jonssonu, islandų psichologu, ir Harvey Milkmanu, amerikiečių psichologijos profesoriumi, dėstančiu Reikjaviko universitete.
Prieš dvidešimt metų, sako Gudbergas, islandų paaugliai buvo vieni iš labiausiai girtaujančių ir nuo narkotikų apsvaigusių jaunuolių Europoje.
"Penktadienio vakarą Reikjaviko centre buvo neįmanoma eiti gatve, nes buvo nesaugu.Visur buvo daugybė paauglių, kurie buvo iššaukiančiai girti ir agresyvūs ", - sako Milkmanas.
Prieiname prie didelio pastato. "O čia yra uždara čiuožykla", - sako Goodbergas. Prieš porą minučių praėjome dar du pastatus - skirtus badmintonui ir stalo tenisui. Čia, parke, yra bėgimo takelis, baseinas su terminiu vandeniu ir keletas vaikų, kurie susijaudinę žaidžia futbolą dirbtinėje aikštėje.
Vaikų dabar nėra parke, aiškina Goodbergas, nes jie šiuose pastatuose - sportuoja - arba būreliuose - užsiima muzika, šokiais ir menu. Arba yra išvykę su tėvais į miestą.
Šiandien Islandija pirmauja Europos šalių, kuriose paaugliai gyvena sveikiausią gyvenimo būdą, sąraše.
Penkiolikmečių ir šešiolikmečių, kurie per pastarąjį mėnesį buvo išgėrę, procentinė dalis sumažėjo nuo 42 % 1998 m. iki 2 % 2022 m.
Procentinė dalis tų, kurie kada nors bandė kanapių, sumažėjo nuo 17 % iki 7 %. Tų, kurie kasdien rūko cigaretes, vietoj 23 % tapo tik 3 %.
Vaikų dabar nėra parke, aiškina Goodbergas, nes jie šiuose pastatuose - sportuoja - arba būreliuose - užsiima muzika, šokiais ir menu. Arba yra išvykę su tėvais į miestą.
Šiandien Islandija pirmauja Europos šalių, kuriose paaugliai gyvena sveikiausią gyvenimo būdą, sąraše.
Penkiolikmečių ir šešiolikmečių, kurie per pastarąjį mėnesį buvo išgėrę, procentinė dalis sumažėjo nuo 42 % 1998 m. iki 2 % 2022 m.
Procentinė dalis tų, kurie kada nors bandė kanapių, sumažėjo nuo 17 % iki 7 %. Tų, kurie kasdien rūko cigaretes, vietoj 23 % tapo tik 3 %.
Būdas, kuriuo šalis pasiekė šį perversmą, buvo ir radikalus, ir moksliškai pagrįstas. Daugeliu atžvilgių tas būdas rėmėsi tuo, ką galima pavadinti "sustiprintu sveiku protu".
"Tai pats įtaigiausias ir įžvalgiausias tyrimas apie stresą paauglių gyvenime, kokį esu matęs savo gyvenime, esu tiesiog pakerėtas, kaip gražiai jis pavyko ", -sako Milkmanas.
Jei Islandijos modelis būtų pritaikytas kitose šalyse, Milkmano nuomone, jis galėtų būti naudingas milijonų vaikų psichologinei ir fizinei sveikatai, jau nekalbant apie sveikatos priežiūros įstaigų ir visos visuomenės biudžetus.
"Atsidūriau narkotikų revoliucijos audros akiratyje ", - prie arbatos savo bute Reikjavike aiškina Milkmanas. Septintojo dešimtmečio pradžioje, kai jis stažavosi Niujorko Bellevue psichiatrijos ligoninėje, jau egzistavo LSD, daug žmonių rūkė marihuaną, o klausimas, kodėl žmonės vartoja tam tikrus narkotikus, kėlė didelį susidomėjimą.
Savo disertacijoje J. Milkmanas padarė išvadą, kad žmonės renkasi heroiną arba amfetaminą priklausomai nuo to, kaip jie nori susidoroti su stresu: heroiną vartojantys žmonės nori apsvaiginti save, o vartojantys amfetaminą susitinka su stresu akis į akį.
Paskelbus šį darbą, J. Milkmanas buvo vienas iš mokslininkų, kuriuos Nacionalinis narkomanijos institutas atrinko atsakyti į šiuos klausimus.
Paskelbus šį darbą, J. Milkmanas buvo vienas iš mokslininkų, kuriuos Nacionalinis narkomanijos institutas atrinko atsakyti į šiuos klausimus.
- Kodėl žmonės pradeda vartoti narkotikus?
- Kodėl jie ir toliau tai daro?
- Kada jie pasiekia piktnaudžiavimo ribą?
- Kada jie nustoja vartoti narkotikus ir kodėl jie vėl pradeda vartoti narkotikus?
Sostinės valstybiniame universitete Denveryje Milkmanas daug dirbo prie idėjos, kad priklausomybė žmonėms išsivysto dėl smegenų chemijos pokyčių.
Paaugliai, kurie mieliau sutikdavo stresą akis į akį, siekė intensyvaus susijaudinimo - ir jo gaudavo vogdami padangas, grotuvus, o vėliau automobilius arba vartodami stimuliuojančias medžiagas.
Žinoma, alkoholis taip pat keičia smegenų chemiją: jis yra migdomasis ir raminamasis vaistas, ir iš pradžių jis užmigdo kontrolės jausmą, o tai gali padėti atsikratyti kompleksų ir šiek tiek sumažinti nerimą.
"Žmonės gali būti priklausomi nuo alkoholio, automobilių, pinigų, sekso, kalorijų, kokaino - nuo bet ko", - sako Milkmanas, - "Mūsų vizitinė kortelė buvo elgesio priklausomybės idėja".
Paaugliai, kurie mieliau sutikdavo stresą akis į akį, siekė intensyvaus susijaudinimo - ir jo gaudavo vogdami padangas, grotuvus, o vėliau automobilius arba vartodami stimuliuojančias medžiagas.
Žinoma, alkoholis taip pat keičia smegenų chemiją: jis yra migdomasis ir raminamasis vaistas, ir iš pradžių jis užmigdo kontrolės jausmą, o tai gali padėti atsikratyti kompleksų ir šiek tiek sumažinti nerimą.
"Žmonės gali būti priklausomi nuo alkoholio, automobilių, pinigų, sekso, kalorijų, kokaino - nuo bet ko", - sako Milkmanas, - "Mūsų vizitinė kortelė buvo elgesio priklausomybės idėja".
Iki 1992 m. Milkmano komanda laimėjo 1,2 mln. dolerių vyriausybės dotaciją Savęs atradimo projektui, kuris paaugliams siūlė alternatyvas narkotikams ir nusikaltimams, alternatyvas, kurios galėtų suteikti jiems natūralų svaiginimosi jausmą.
Tyrėjai sulaukė teigiamų mokytojų, mokyklų slaugytojų ir psichologų atsiliepimų ir projekto dalyviais įdarbino vyresnius nei keturiolikos metų paauglius, kurie nemanė, kad jiems reikia gydytis, bet turėjo problemų dėl narkotikų ar smulkių nusikaltimų.
"Mes rėmėmės prielaida, kad kovos su narkotikais propaganda neveikia, nes niekas į ją nekreipia dėmesio.Reikia išmokti gyventi su šia informacija ", - sako Milkmanas.
1991 m. Milkmanas buvo pakviestas į Islandiją papasakoti apie šį darbą ir savo atradimus bei idėjas. Jis tapo pirmojo Islandijos paauglių gydymo nuo narkotikų centro Tindare konsultantu.
Milkmanas ėmė reguliariai atvykti į Islandiją skaityti paskaitų. Šios paskaitos patraukė jaunos Islandijos universiteto mokslininkės Ingos Doros Sigfusdottir dėmesį. Ji domėjosi, ar sveikos alternatyvos narkotikams ir alkoholiui galėtų būti naudojamos kaip alkoholio ir narkotikų prevencijos programos dalis.
Rezultatai kėlė nerimą. Visoje šalyje beveik 25 proc. apklausos dalyvių kasdien rūkė kanapes, o daugiau kaip 40 proc. per pastarąjį mėnesį buvo išgėrę. Atidžiau išanalizavę duomenis, tyrėjai sugebėjo nustatyti problemiškiausias ir mažiausiai problemiškas mokyklas. Analizė atskleidė aiškius skirtumus tarp tų paauglių, kurie pradėjo gerti, rūkyti ir vartoti narkotikus, ir tų, kurie to nepadarė, gyvenimo.
Keli veiksniai pasirodė esantys stiprūs vaikų saugikliai: dalyvavimas organizuotoje veikloje, ypač sporte, tris-keturis kartus per savaitę; bendras laikas, praleistas su tėvais per savaitę; jausmas, kad mokykloje kažkas tavimi rūpinasi; grįžimas namo iki sutemų.
Sostinės meras susidomėjo šiuo projektu ir po kurio laiko įstatymai buvo pakeisti. Tabako pardavimas asmenims iki 18 metų ir alkoholio pardavimas asmenims iki 20 metų tapo nelegalus, buvo uždrausta reklama.
Ryšiai tarp tėvų ir mokyklų buvo stiprinami steigiant tėvų organizacijas, kurios pagal įstatymą turėjo veikti kiekvienoje mokykloje, taip pat mokyklų tarybas, kuriose dalyvavo tėvai.
Tėvai buvo skatinami dalyvauti paskaitose, kuriose jiems buvo aiškinama, kad svarbiau tiesiog praleisti daugiau laiko su vaikais, o ne retkarčiais skirti jiems visą dėmesį; kad verta kalbėtis su vaikais apie jų gyvenimą, išsiaiškinti, su kuo jie draugauja, ir vakarais laikyti juos namuose.
Keli veiksniai pasirodė esantys stiprūs vaikų saugikliai: dalyvavimas organizuotoje veikloje, ypač sporte, tris-keturis kartus per savaitę; bendras laikas, praleistas su tėvais per savaitę; jausmas, kad mokykloje kažkas tavimi rūpinasi; grįžimas namo iki sutemų.
Sostinės meras susidomėjo šiuo projektu ir po kurio laiko įstatymai buvo pakeisti. Tabako pardavimas asmenims iki 18 metų ir alkoholio pardavimas asmenims iki 20 metų tapo nelegalus, buvo uždrausta reklama.
Ryšiai tarp tėvų ir mokyklų buvo stiprinami steigiant tėvų organizacijas, kurios pagal įstatymą turėjo veikti kiekvienoje mokykloje, taip pat mokyklų tarybas, kuriose dalyvavo tėvai.
Tėvai buvo skatinami dalyvauti paskaitose, kuriose jiems buvo aiškinama, kad svarbiau tiesiog praleisti daugiau laiko su vaikais, o ne retkarčiais skirti jiems visą dėmesį; kad verta kalbėtis su vaikais apie jų gyvenimą, išsiaiškinti, su kuo jie draugauja, ir vakarais laikyti juos namuose.
Be to, buvo priimtas įstatymas, draudžiantis vaikams nuo 13 iki 16 metų būti lauke po 22 val. žiemą ir po vidurnakčio vasarą. Jis tebegalioja iki šiol.
Vaikams iš nepasiturinčių šeimų pradėta teikti piniginė parama už dalyvavimą būreliuose. Pavyzdžiui, Reikjavike, kur gyvena daugiau kaip trečdalis šalies gyventojų, "poilsio kortelė" suteikia šeimoms 35 000 kronų per metus vienam vaikui užklasinei veiklai apmokėti.
Svarbu ir tai, kad apklausos ir toliau atliekamos. Kartą per metus beveik kiekvienas Islandijos vaikas užpildo tokį klausimyną. Tai reiškia, kad visada galima gauti naujausių ir patikimų duomenų.
Europoje per pastaruosius dvidešimt metų paauglių alkoholio ir narkotikų vartojimo lygis apskritai sumažėjo, nors niekur šis pokytis nebuvo toks drastiškas kaip Islandijoje.
Tačiau šis pagerėjimas ne visada susijęs su intervencinėmis priemonėmis, skirtomis paauglių gerovei. Pavyzdžiui, Jungtinėje Karalystėje paaugliai daugiau laiko praleidžia namuose bendraudami internetu, o ne asmeniškai; tai gali būti viena iš pagrindinių alkoholio ir narkotikų vartojimo mažėjimo priežasčių.
Tačiau Lietuvos miestas Kaunas yra pavyzdys, kas gali nutikti aktyviai įsikišus. Nuo 2006 m. mieste buvo atlikti penki didelio masto tyrimai, o mokyklos, tėvai, sveikatos organizacijos, bažnyčios, policija ir socialinės tarnybos susivienijo, kad pagerintų paauglių sveikatą ir sumažintų narkotikų vartojimą.
Pavyzdžiui, tėvai kasmet lanko aštuonis ar devynis nemokamus tėvystės įgūdžių kursus, o bendruomenės įstaigos, skatinančios sąmoningumą ir streso valdymą, gauna papildomą finansavimą pagal naująją programą.
2015 m. mieste pradėti rengti nemokami sporto užsiėmimai pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais; taip pat planuojama sukurti nemokamą transporto paslaugą nepasiturinčioms šeimoms, kad vaikai, gyvenantys toli nuo sporto klubų, galėtų lankyti šiuos užsiėmimus.
Po pasivaikščiojimo po Laugardalūro parką Gudbergas Jonssonas pakviečia mus į savo namus. Sodyboje du jo vyresnieji sūnūs - 21 metų Jonas Konradas ir penkiolikmetis Birgiras Isaras - kalbasi su manimi apie alkoholį ir rūkymą.
Jonas neatsisako alkoholio, bet Birgiras sako, kad savo mokykloje nepažįsta nė vieno geriančio ar rūkančio. Taip pat aptariame futbolo treniruotes: Birgiras treniruojasi penkis ar šešis kartus per savaitę, o Jonas, kuris Islandijos universitete mokosi pirmaisiais metais, - penkis kartus.
Abu jie pradėjo reguliariai treniruotis būdami šešerių metų.
"Mūsų namuose pilna muzikos instrumentų. Stengėmės juos sudominti muzika. Anksčiau turėjome žirgą. Mano žmona labai mėgsta jodinėti. Bet tai nepasiteisino. Galiausiai jie pasirinko futbolą", - pasakojo jų tėvas.
Ar daug treniruočių nebuvo? Ar kas nors privertė juos eiti žaisti, kai jie mieliau būtų darę ką nors kita, užuot treniravęsi? "Ne, mums tiesiog patiko žaisti futbolą ", - sako Birgir.
Tai ne visa jų veikla. Gudbergas ir jo žmona Thorunn gal ir neturi konkretaus plano, kaip su trimis sūnumis praleisti griežtai apibrėžtą valandų skaičių per savaitę, tačiau jie stengiasi reguliariai juos vesti į kiną, teatrus, restoranus, leistis į žygius, žvejybą, o kai rugsėjį iš aukštai kalnuose esančių ganyklų iškeliauja Islandijos avys, jie net eina ganytis visa šeima.
Jonui ir Birgiriui gali tiesiog patikti futbolas, jie yra labai talentingi (Jonui buvo pasiūlyta futbolo stipendija Metropoliteno valstybiniame universitete Denveryje, o Birgirą praėjus kelioms savaitėms po mūsų pažinties atrinko į nacionalinę jaunių rinktinę). Tačiau ar ženkliai išaugęs keturis ar daugiau kartų per savaitę sportuojančių vaikų skaičius gali būti naudingas ne tik dėl to, kad vaikai auga sveikesni?
Ar, pavyzdžiui, su tuo susijęs triuškinantis pralaimėjimas, kurį Islandija patyrė Anglijoje per Euro 2016? Išgirdusi šį klausimą, Inga Dora Sigfusdottir, 2016 m. pelniusi "Islandijos metų moters" apdovanojimą, šypsosi ir sako: "Yra ir sėkmės muzikoje, pavyzdžiui, "Of Monsters and Men" yra indie folk-pop grupė iš Reikjaviko. Tai jauni žmonės, kurie buvo pastūmėti sistemingai dirbti. Kai kurie iš jų man padėkojo ", - sako ji ir mirkteli.
Kituose prie programos "Jaunimas Europoje" prisijungusiuose miestuose pastebėtas ir kitas teigiamas poveikis.
Bukarešte mažėja paauglių savižudybių, taip pat alkoholio ir narkotikų vartojimo lygis. Kaune iki 2023 m. paauglių nusikaltėlių skaičius sumažėjo trečdaliu.
Apibendrina Inga Dora: "Iš tyrimų sužinojome, kad reikia sukurti tokią aplinką, kurioje vaikai galėtų sveikai gyventi - tada jiems nereikės vartoti psichoaktyviųjų medžiagų, nes gyvenimas ir taip yra smagus ir įdomus".
Ar, pavyzdžiui, su tuo susijęs triuškinantis pralaimėjimas, kurį Islandija patyrė Anglijoje per Euro 2016? Išgirdusi šį klausimą, Inga Dora Sigfusdottir, 2016 m. pelniusi "Islandijos metų moters" apdovanojimą, šypsosi ir sako: "Yra ir sėkmės muzikoje, pavyzdžiui, "Of Monsters and Men" yra indie folk-pop grupė iš Reikjaviko. Tai jauni žmonės, kurie buvo pastūmėti sistemingai dirbti. Kai kurie iš jų man padėkojo ", - sako ji ir mirkteli.
Kituose prie programos "Jaunimas Europoje" prisijungusiuose miestuose pastebėtas ir kitas teigiamas poveikis.
Bukarešte mažėja paauglių savižudybių, taip pat alkoholio ir narkotikų vartojimo lygis. Kaune iki 2023 m. paauglių nusikaltėlių skaičius sumažėjo trečdaliu.
Apibendrina Inga Dora: "Iš tyrimų sužinojome, kad reikia sukurti tokią aplinką, kurioje vaikai galėtų sveikai gyventi - tada jiems nereikės vartoti psichoaktyviųjų medžiagų, nes gyvenimas ir taip yra smagus ir įdomus".
