Ir saulaina piektdienas pēcpusdiena, ap pulksten trijiem, bet Reikjavīkas centrā esošajā Laugardalur parkā gandrīz neviena nav.Reizēm var ieraudzīt kādu mammu ar bērnu ratiņiem, bet parku ieskauj daudzdzīvokļu mājas, turklāt ir atvaļinājumu laiks - kur tad visi bērni?
.
BB komandas dalībnieki pastaigājas kopā ar Gudbergu Konrādu Jonsonu, islandiešu psihologu, un Hārviju Milkmanu, amerikāņu psiholoģijas profesoru, kurš pasniedz Reikjavīkas Universitātē.
Pirms divdesmit gadiem, stāsta Gudbergs, islandiešu pusaudži bija vieni no visvairāk iereibušajiem un no narkotikām atkarīgajiem jauniešiem Eiropā.
"Piektdienas vakarā Reikjavīkas centrā pa ielu nebija iespējams iet, jo tas bija nedroši.Visur bija daudz pusaudžu, kuri bija izaicinoši iereibuši un agresīvi," stāsta Milkmans.
Mēs ejam līdz kādai lielai ēkai. "Un šeit mums ir iekštelpu slidotava," saka Goodbergs. Pirms dažām minūtēm mēs ejam garām vēl divām ēkām - badmintonam un galda tenisam. Šeit, parkā, ir skrejceļš, baseins ar termālo ūdeni un daži bērni, kas aizrautīgi spēlē futbolu uz mākslīgā laukuma.
Bērni tagad nav parkā, skaidro Goodbergs, jo viņi ir šajās ēkās - sporto vai pulciņos - nodarbojas ar mūziku, dejām un mākslu. Vai arī ir devušies prom no pilsētas kopā ar vecākiem.
Šodien Islande ieņem pirmo vietu Eiropas valstu sarakstā, kurās pusaudži dzīvo veselīgāko dzīvesveidu.
Topiecpadsmit un sešpadsmitgadīgo jauniešu īpatsvars, kuri pēdējā mēneša laikā ir iereibuši, ir samazinājies no 42 % 1998. gadā līdz 2 % 2022. gadā.
To, kuri kādreiz ir izmēģinājuši marihuānu, īpatsvars ir samazinājies no 17 % līdz 7 %. To, kuri ikdienā smēķē cigaretes, ir kļuvuši tikai 3%, nevis 23%.
Bērni tagad nav parkā, skaidro Goodbergs, jo viņi ir šajās ēkās - sporto vai pulciņos - nodarbojas ar mūziku, dejām un mākslu. Vai arī ir devušies prom no pilsētas kopā ar vecākiem.
Šodien Islande ieņem pirmo vietu Eiropas valstu sarakstā, kurās pusaudži dzīvo veselīgāko dzīvesveidu.
Topiecpadsmit un sešpadsmitgadīgo jauniešu īpatsvars, kuri pēdējā mēneša laikā ir iereibuši, ir samazinājies no 42 % 1998. gadā līdz 2 % 2022. gadā.
To, kuri kādreiz ir izmēģinājuši marihuānu, īpatsvars ir samazinājies no 17 % līdz 7 %. To, kuri ikdienā smēķē cigaretes, ir kļuvuši tikai 3%, nevis 23%.
Veids, kādā valsts panāca šo apvērsumu, bija gan radikāls, gan zinātniski pamatots. Daudzējādā ziņā šī metode balstījās uz to, ko varētu saukt par "uzlabotu veselo saprātu".
.
"Šis ir visizteiksmīgākais un dziļdomīgākais pētījums par stresu pusaudžu dzīvē, kādu savā mūžā esmu redzējis, es esmu vienkārši pārsteigts par to, cik skaisti tas ir izdevies, " - saka Milkmans.
Ja Islandes modelis tiktu pārņemts citās valstīs, Milkmans uzskata, ka tas varētu labvēlīgi ietekmēt miljoniem bērnu psiholoģisko un fizisko veselību, nemaz nerunājot par veselības aprūpes iestāžu un sabiedrības budžetu kopumā.
"Es nokļuvu narkotiku revolūcijas vētras acī, " - Milkmans skaidro pie tējas tases savā dzīvoklī Reikjavīkā. Septiņdesmito gadu sākumā, kad viņš stažējās Bellevue psihiatriskajā slimnīcā Ņujorkā, jau pastāvēja LSD, daudzi cilvēki smēķēja marihuānu, un lielu interesi izraisīja jautājums, kāpēc cilvēki lieto konkrētas narkotikas.
Savā disertācijā Milkmans secināja, ka cilvēki izvēlas heroīnu vai amfetamīnu atkarībā no tā, kā viņi izvēlas tikt galā ar stresu: heroīna lietotāji vēlas sevi apdullināt, bet tie, kas lieto amfetamīnu, sastopas ar stresu aci pret aci.
Pēc šī darba publicēšanas Milkmans bija viens no zinātniekiem, kurus Nacionālais narkomānijas apkarošanas institūts izvēlējās atbildēt uz šādiem jautājumiem.
Pēc šī darba publicēšanas Milkmans bija viens no zinātniekiem, kurus Nacionālais narkomānijas apkarošanas institūts izvēlējās atbildēt uz šādiem jautājumiem.
- Kāpēc cilvēki sāk lietot narkotikas?
- Kāpēc viņi turpina to darīt?
- Kad viņi sasniedz ļaunprātīgas lietošanas slieksni?
- Kad viņi pārtrauc lietot narkotikas un kāpēc viņi atsāk lietot atkārtoti?
Capital State University Denverā Milkmens daudz strādāja pie idejas, ka cilvēkiem atkarība veidojas, mainoties smadzeņu ķīmijai.
Pusaudži, kuri deva priekšroku stresa sastapšanai aci pret aci, meklēja intensīvu uztraukumu - un to ieguva, zagdami riepas, gramofonus un pēc tam automašīnas vai lietojot stimulējošas vielas.
Protams, arī alkohols maina smadzeņu ķīmiju: tas ir nomierinošs un nomierinošs līdzeklis, un sākumā tas liek aizmigt ar kontroles sajūtu, un tas var atbrīvoties no kompleksiem un zināmā mērā mazināt trauksmi.
"Cilvēki var būt atkarīgi no alkohola, automašīnām, naudas, seksa, kalorijām, kokaīna - no visa," - Milkmans saka: "Mūsu vizītkarte bija ideja par uzvedības atkarību.
Pusaudži, kuri deva priekšroku stresa sastapšanai aci pret aci, meklēja intensīvu uztraukumu - un to ieguva, zagdami riepas, gramofonus un pēc tam automašīnas vai lietojot stimulējošas vielas.
Protams, arī alkohols maina smadzeņu ķīmiju: tas ir nomierinošs un nomierinošs līdzeklis, un sākumā tas liek aizmigt ar kontroles sajūtu, un tas var atbrīvoties no kompleksiem un zināmā mērā mazināt trauksmi.
"Cilvēki var būt atkarīgi no alkohola, automašīnām, naudas, seksa, kalorijām, kokaīna - no visa," - Milkmans saka: "Mūsu vizītkarte bija ideja par uzvedības atkarību.
Līdz 1992. gadam Milkmana komanda bija ieguvusi 1,2 miljonus ASV dolāru lielu valdības dotāciju Pašatklāsmes projektam, kas pusaudžiem piedāvāja alternatīvas narkotikām un noziegumiem, alternatīvas, kas viņiem varētu dot sajūtu, ka var dabiskā veidā iegūt vēlamo.
Pētnieki saņēma pozitīvas atsauksmes no skolotājiem, skolu medmāsām un psihologiem, un par projekta dalībniekiem rekrutēja pusaudžus, kas vecāki par četrpadsmit gadiem, kuri neuzskatīja, ka viņiem nepieciešama ārstēšana, bet kuriem bija problēmas ar narkotikām vai nelieli likumpārkāpumi.
"Mēs vadījāmies no pieņēmuma, ka narkotiku apkarošanas propaganda nedarbojas, jo neviens tai nepievērš uzmanību.Ir jāmācās ar šo informāciju sadzīvot, " saka Milkmans.
1991. gadā Milkmans tika uzaicināts uz Islandi, lai stāstītu par šo darbu, saviem atklājumiem un idejām. Viņš kļuva par konsultantu Islandes pirmajā pusaudžu narkomānijas ārstēšanas centrā Tindarā.
Milkmans sāka regulāri ierasties Islandē, lai lasītu lekcijas. Šīs lekcijas piesaistīja Islandes Universitātes jaunās pētnieces Ingas Doras Sigfusdotiras uzmanību. Viņa interesējās, vai alkohola un narkotiku profilakses programmā varētu izmantot veselīgas alternatīvas narkotikām un alkoholam.
Rezultāti bija satraucoši. Visā valstī gandrīz 25 procenti aptaujas dalībnieku smēķēja marihuānu katru dienu, un vairāk nekā 40 procenti aptaujas dalībnieku pēdējā mēneša laikā bija lietojuši alkoholu. Kad pētnieki sīkāk analizēja datus, viņi varēja precīzi noteikt visproblemātiskākās un vismazāk problemātiskās skolas. Analīze atklāja skaidras atšķirības starp to pusaudžu dzīvi, kuri sāka dzert, smēķēt un lietot narkotikas, un to, kuri to nedarīja.
Vairāki faktori izrādījās spēcīgi bērnus aizsargājoši: dalība organizētās aktivitātēs, īpaši sportā, trīs līdz četras reizes nedēļā; kopējais laiks, ko nedēļas laikā pavadām kopā ar vecākiem; sajūta, ka skolā kāds par tevi rūpējas; atgriešanās mājās pirms tumsas iestāšanās.
Par šo projektu ieinteresējās galvaspilsētas mērs, un pēc kāda laika tika mainīti likumi. Tabakas pārdošana personām, kas jaunākas par 18 gadiem, un alkohola pārdošana personām, kas jaunākas par 20 gadiem, kļuva nelikumīga, un tika aizliegta reklāma.
Tika stiprinātas vecāku un skolu saites, izveidojot vecāku organizācijas, kurām saskaņā ar likumu bija jābūt katrā skolā, kā arī skolu padomes ar vecāku līdzdalību.
Vecāki tika aicināti apmeklēt lekcijas, kurās viņiem stāstīja, ka svarīgāk ir vienkārši pavadīt vairāk laika kopā ar bērniem, nevis laiku pa laikam veltīt viņiem visu savu uzmanību; ka ir vērts runāt ar bērniem par viņu dzīvi, noskaidrot, ar ko viņi draudzējas, un vakaros paturēt viņus mājās.
Vairāki faktori izrādījās spēcīgi bērnus aizsargājoši: dalība organizētās aktivitātēs, īpaši sportā, trīs līdz četras reizes nedēļā; kopējais laiks, ko nedēļas laikā pavadām kopā ar vecākiem; sajūta, ka skolā kāds par tevi rūpējas; atgriešanās mājās pirms tumsas iestāšanās.
Par šo projektu ieinteresējās galvaspilsētas mērs, un pēc kāda laika tika mainīti likumi. Tabakas pārdošana personām, kas jaunākas par 18 gadiem, un alkohola pārdošana personām, kas jaunākas par 20 gadiem, kļuva nelikumīga, un tika aizliegta reklāma.
Tika stiprinātas vecāku un skolu saites, izveidojot vecāku organizācijas, kurām saskaņā ar likumu bija jābūt katrā skolā, kā arī skolu padomes ar vecāku līdzdalību.
Vecāki tika aicināti apmeklēt lekcijas, kurās viņiem stāstīja, ka svarīgāk ir vienkārši pavadīt vairāk laika kopā ar bērniem, nevis laiku pa laikam veltīt viņiem visu savu uzmanību; ka ir vērts runāt ar bērniem par viņu dzīvi, noskaidrot, ar ko viņi draudzējas, un vakaros paturēt viņus mājās.
Turklāt tika pieņemts likums, kas aizliedza bērniem vecumā no 13 līdz 16 gadiem atrasties ārā pēc plkst. 22.00 ziemā un pēc pusnakts vasarā. Tas joprojām ir spēkā.
Bērni no trūcīgām ģimenēm ir sākuši saņemt finansiālu palīdzību par dalību pulciņos. Piemēram, Reikjavīkā, kur dzīvo vairāk nekā trešdaļa valsts iedzīvotāju, ar "atpūtas karti" ģimenēm tiek piešķirti 35 000 kronu gadā vienam bērnam, lai apmaksātu ārpusskolas nodarbības.
Svarīgi ir arī tas, ka joprojām tiek veiktas aptaujas. Reizi gadā gandrīz katrs bērns Islandē aizpilda šādu anketu. Tas nozīmē, ka vienmēr ir pieejami aktuāli un ticami dati.
Eiropā pēdējo divdesmit gadu laikā alkohola un narkotiku lietošanas līmenis pusaudžu vidū kopumā ir samazinājies, lai gan nekur nav notikušas tik krasas pārmaiņas kā Islandē.
Tomēr šie uzlabojumi ne vienmēr ir saistīti ar intervences pasākumiem, kas vērsti uz pusaudžu labklājību. Piemēram, Apvienotajā Karalistē pusaudži vairāk laika pavada mājās, socializējoties tiešsaistē, nevis klātienē; tas varētu būt viens no galvenajiem alkohola un narkotiku lietošanas samazināšanās iemesliem.
.
Taču Lietuvas Kauņas pilsēta ir piemērs tam, ko var panākt ar aktīvu iejaukšanos. Kopš 2006. gada pilsētā ir veikti pieci liela mēroga pētījumi, un skolas, vecāki, veselības organizācijas, baznīcas, policija un sociālie dienesti ir apvienojušies, lai uzlabotu pusaudžu veselību un ierobežotu narkotiku lietošanu.
Piemēram,vecāki katru gadu apmeklē astoņas vai deviņas bezmaksas vecāku prasmju nodarbības, un kopienas iestādes, kas veicina apzinīgumu un stresa vadību, saņem papildu finansējumu saskaņā ar jauno programmu.
2015. gadā pilsēta uzsāka bezmaksas sporta nodarbības pirmdienās, trešdienās un piektdienās; plānots arī izveidot bezmaksas transporta pakalpojumu mazturīgām ģimenēm, lai bērni, kas dzīvo tālu no sporta klubiem, varētu apmeklēt šīs nodarbības.
Pēc mūsu pastaigas pa Laugardalūras parku Gudbergs Jonsonsons aicina mūs uz savām mājām. Dārzā viņa divi vecākie dēli - 21 gadu vecais Jons Konrāds un piecpadsmitgadīgais Birgirs Isars - sarunājas ar mani par alkoholu un smēķēšanu.
Jons neatsakās no alkohola, bet Birgirs saka, ka savā skolā nepazīst nevienu, kurš dzer vai smēķē. Mēs apspriežam arī futbola treniņus: Birgirs trenējas piecas vai sešas reizes nedēļā, bet Jons, kurš mācās Islandes Universitātē pirmajā kursā, trenējas piecas reizes.
Abi viņi sāka regulāri trenēties sešu gadu vecumā.
"Mums ir māja pilna ar mūzikas instrumentiem. Mēs centāmies viņus ieinteresēt mūzikā. Agrāk mums bija zirgs. Manai sievai ļoti patīk jāt. Bet tas neizdevās. Beigu beigās viņi izvēlējās futbolu," man pastāstīja viņu tēvs.
.
Vai nebija daudz treniņu? Vai kāds lika viņiem iet spēlēt, kad viņi labāk būtu darījuši kaut ko citu, nevis trenējušies? "Nē, mums vienkārši patika spēlēt futbolu," - Birgirs saka.
Tās nav visas viņu aktivitātes. Gudbergam un viņa sievai Torunnai, iespējams, nav konkrēta plāna, kā pavadīt strikti noteiktu stundu skaitu nedēļā kopā ar saviem trim dēliem, taču viņi cenšas viņus regulāri vest uz kino, teātriem, restorāniem, doties pārgājienos, makšķerēt - un, kad septembrī no augstkalnu ganībām tiek pārvestas Islandes aitas, viņi pat dodas ganībās kā ģimene.
Jons un Birgirs, iespējams, vienkārši mīl futbolu un ir ļoti talantīgi (Jonam tika piedāvāta futbola stipendija Metropolitēna valsts universitātē Denverā, bet Birgirs dažas nedēļas pēc mūsu tikšanās tika izvēlēts valsts junioru izlases sastāvā). Bet vai tas, ka ievērojami palielinājies to bērnu skaits, kuri četras vai vairāk reizes nedēļā apmeklē sporta nodarbības, varētu būt vēl kāds cits ieguvums, ne tikai tas, ka bērni izaug veselāki?
Vai, piemēram, tam ir kāds sakars ar graujošo zaudējumu, ko Islande nodarīja Anglijai Euro 2016, piemēram? Dzirdot šo jautājumu, Inga Dora Sigfusdotira, kura 2016. gadā saņēma balvu "Islandes gada sieviete", pasmaida un saka: "Ir arī panākumi mūzikā, piemēram, Of Monsters and Men ir indie folkpopa grupa no Reikjavīkas. Tie ir jauni cilvēki, kuri ir spiesti strādāt sistemātiski. Daži man ir pateicušies, " viņa saka un pamirkšķina.
Citās pilsētās, kas pievienojušās programmai "Jaunatne Eiropā", ir novērota arī cita pozitīva ietekme.
Bukarestē samazinās pusaudžu pašnāvību skaits, kā arī alkohola un narkotiku lietošanas līmenis. Kauņā pusaudžu likumpārkāpēju skaits līdz 2023. gadam ir samazinājies par trešdaļu.
Inga Dora rezumē: "Pētījumos esam secinājuši, ka ir jārada vide, kurā bērni var dzīvot veselīgu dzīvi - un tad viņiem nav vajadzības lietot vielas, jo dzīve ir jautra un interesanta jau tā".
Vai, piemēram, tam ir kāds sakars ar graujošo zaudējumu, ko Islande nodarīja Anglijai Euro 2016, piemēram? Dzirdot šo jautājumu, Inga Dora Sigfusdotira, kura 2016. gadā saņēma balvu "Islandes gada sieviete", pasmaida un saka: "Ir arī panākumi mūzikā, piemēram, Of Monsters and Men ir indie folkpopa grupa no Reikjavīkas. Tie ir jauni cilvēki, kuri ir spiesti strādāt sistemātiski. Daži man ir pateicušies, " viņa saka un pamirkšķina.
Citās pilsētās, kas pievienojušās programmai "Jaunatne Eiropā", ir novērota arī cita pozitīva ietekme.
Bukarestē samazinās pusaudžu pašnāvību skaits, kā arī alkohola un narkotiku lietošanas līmenis. Kauņā pusaudžu likumpārkāpēju skaits līdz 2023. gadam ir samazinājies par trešdaļu.
Inga Dora rezumē: "Pētījumos esam secinājuši, ka ir jārada vide, kurā bērni var dzīvot veselīgu dzīvi - un tad viņiem nav vajadzības lietot vielas, jo dzīve ir jautra un interesanta jau tā".
