Prejudecățile față de droguri îngreunează situația, iar considerarea lor drept cauza principală atunci când o persoană dezvoltă o tulburare legată de consumul de substanțe poate face dificilă abordarea cu adevărat a rădăcinii problemei. Pentru unii profesioniști, aproape orice consum de droguri, altele decât cele acceptate social, este problematic. Abordările moralizatoare sau exagerate fac dificilă recunoașterea, înțelegerea și abordarea cauzelor reale.
Multe dintre mesajele despre droguri sunt de natură negativă, concentrându-se doar pe riscuri și probleme, fără a face distincția între cele probabile și frecvente și cele anecdotice sau sporadice. Cu atât mai puțin recunosc plăcerile. Acest lucru duce la o pierdere a încrederii în experți și la o incapacitate de a identifica situațiile care implică cu adevărat un pericol. Pe de altă parte, avem cu toții tendința de a considera comportamentele noastre ca fiind "normale", iar autojustificarea sau autoamăgirea este o reacție frecventă atunci când apar dificultăți;
Atunci când oamenii au îndoieli sau suspiciuni, adesea se lasă în seama unei echipe de profesioniști să evalueze dacă există sau nu o problemă. În realitate, ceea ce este important este reflecția personală și profundă asupra gradului de satisfacție pe care comportamentul și obiceiurile noastre ni-l produc. Dacă plăcerile sunt mai mari decât riscurile la care ne expunem, dacă percepem cu adevărat că deținem controlul asupra vieții noastre și dacă ceea ce facem ne permite să ne trăim viața așa cum dorim să o trăim;
Nu este vorba de a ne supune unui interogatoriu, ci de a ne opri pentru o vreme să ne gândim la anumite aspecte. Este posibil să nu aveți nimic de schimbat. Este posibil să nu vă fi pus unele întrebări înainte. S-ar putea să fiți în măsură să schimbați singuri unele lucruri, dacă credeți că aveți nevoie. De asemenea, s-ar putea întâmpla să aveți nevoie să schimbați lucruri, dar să nu reușiți. În acest caz s-ar putea să existe o problemă. Uneori, problemele se rezolvă individual, cu timp sau cu ajutorul persoanelor apropiate. Alteori, sfatul sau sprijinul unei echipe de profesioniști poate fi util sau chiar necesar;
Câteva reflecții pe care le putem face:
Multe dintre mesajele despre droguri sunt de natură negativă, concentrându-se doar pe riscuri și probleme, fără a face distincția între cele probabile și frecvente și cele anecdotice sau sporadice. Cu atât mai puțin recunosc plăcerile. Acest lucru duce la o pierdere a încrederii în experți și la o incapacitate de a identifica situațiile care implică cu adevărat un pericol. Pe de altă parte, avem cu toții tendința de a considera comportamentele noastre ca fiind "normale", iar autojustificarea sau autoamăgirea este o reacție frecventă atunci când apar dificultăți;
Atunci când oamenii au îndoieli sau suspiciuni, adesea se lasă în seama unei echipe de profesioniști să evalueze dacă există sau nu o problemă. În realitate, ceea ce este important este reflecția personală și profundă asupra gradului de satisfacție pe care comportamentul și obiceiurile noastre ni-l produc. Dacă plăcerile sunt mai mari decât riscurile la care ne expunem, dacă percepem cu adevărat că deținem controlul asupra vieții noastre și dacă ceea ce facem ne permite să ne trăim viața așa cum dorim să o trăim;
Nu este vorba de a ne supune unui interogatoriu, ci de a ne opri pentru o vreme să ne gândim la anumite aspecte. Este posibil să nu aveți nimic de schimbat. Este posibil să nu vă fi pus unele întrebări înainte. S-ar putea să fiți în măsură să schimbați singuri unele lucruri, dacă credeți că aveți nevoie. De asemenea, s-ar putea întâmpla să aveți nevoie să schimbați lucruri, dar să nu reușiți. În acest caz s-ar putea să existe o problemă. Uneori, problemele se rezolvă individual, cu timp sau cu ajutorul persoanelor apropiate. Alteori, sfatul sau sprijinul unei echipe de profesioniști poate fi util sau chiar necesar;
Câteva reflecții pe care le putem face:
- De ce consum droguri și o fac așa cum mi-aș dori?
- Cât de des o fac? Cât de des mi-ar plăcea să o fac?
- Se schimbă consumul meu în timp, consum mai mult decât înainte?
- Care este cercul meu social? Câte dintre prieteniile mele nu sunt legate de droguri? Am timp liber fără să consum droguri?
- Cum relaționez în timpul săptămânii cu aceleași persoane cu care petrec? Am încercat lucruri diferite? Am reușit? Cum m-am simțit?
- Am sau am avut probleme financiare legate de consumul meu de droguri? Cât de mulți bani cheltuiesc? Am avut dificultăți în a-mi controla cheltuielile? Am făcut lucruri pe care nu le-aș face în mod normal pentru a obține droguri?
- Cât de des am încetat să-mi îndeplinesc obligațiile (serviciu, familie, studii...) după o petrecere? Cât de des am relații sexuale consumând droguri? Și fără să le iau? Mă simt bine cu mine însumi în acest sens?
- Am făcut lucruri sub efectul substanțelor pe care nu le-aș face în condiții normale? Cum mă simt în legătură cu asta?
- Când am o experiență neplăcută, am grijă să aflu ce s-a întâmplat și cum să evit asta? Cunosc strategii de reducere a riscurilor, dar totuși nu le aplic?
- Îmi planific consumul sau îl fac instinctiv? Îmi pasă de calitatea substanțelor? Furnizorii sunt de încredere sau îi testez?
