Jemanje katerih koli zdravil obremenjuje človeški organizem in če so v telesu "šibke točke" na fiziološki ravni, vam bodo zdravila to pokazala v obliki pridobljenih zdravstvenih težav. Da se to ne bi zgodilo, je treba svojemu telesu dejavno pomagati. Kronično uživanje drog ni dobro za fiziologijo telesa, vendar kljub temu - vsak od nas se je znašel v položaju, ko je vnos snovi lahko nenadzorovan. Mehanizem "izčrpavanja" telesnih in duševnih moči je v spreminjanju delovanja biokemičnih sistemov možganov - dopamina, nor-epinefrina in serotonina.
Psihostimulansi zavirajo ponovni privzem dopamina in nor-epinefrina v nevronih. Prevladujoč vpliv psihostimulansov na serotoninski sistem je njegovo zaviranje, povezano z blokado ponovnega privzema. Zmanjšajo tudi koncentracijo serotonina in njegovih presnovkov v bioloških tekočinah. Vse to vodi v spremembo čustvenega stanja - v povečanje razpoloženja, evforijo in spodbujanje duševne dejavnosti.
Klasična struktura intenzivne srednjestatične kronične uporabe, po kateri bo potreben precejšen čas za okrevanje, je naslednja - 2-3-4 dni uporabe snovi s povečanjem enkratnega odmerka in številčnosti dajanja, nato sledi faza "sprostitve" za približno 4 dni, nato se uporaba zdravila ponovno ponovi ali pa sledi obdobje zavračanja zdravila za 2-3 tedne. Z vsakim ponovnim jemanjem zdravila se poznejše okrevanje zavleče za 7-14 dni, odvisno od telesnih rezerv, tj. bolj ko vzamete "posojilo" iz svoje banke (možganov) nevrotransmiterjev, več jih nato "vrnete". V tem stanju receptorji niso sposobni zaznati snovi, kot je bila na "čistem" organizmu. Skladno s tem ne doživite ustrezne kakovosti evforije ali stimulacije, kot sta glavna učinka psihostimulantov. Zaradi intenzivne stimulacije adrenergičnih receptorjev s povečanjem odmerka dobite le stranske učinke. Uporaba evforetikov in psihostimulansov s pogostostjo 2-krat na mesec ali več za daljše časovno obdobje izčrpa glavne mediatorje osrednjega živčnega sistema - dopamin, serotonin, noradrenalin. Nevrotransmiterski receptorji se začnejo izklapljati, da ne bi "pregoreli", in zmanjšajo nevrotoksičnost zaradi presežka dopamina. Vse to vodi v spremembo čustvenega stanja in posledično v depresijo ter slabo telesno počutje.
GLAVNI MOŽGANSKI POSREDNIKI: Psihostimulansi zavirajo ponovni privzem dopamina in nor-epinefrina v nevronih. Prevladujoč vpliv psihostimulansov na serotoninski sistem je njegovo zaviranje, povezano z blokado ponovnega privzema. Zmanjšajo tudi koncentracijo serotonina in njegovih presnovkov v bioloških tekočinah. Vse to vodi v spremembo čustvenega stanja - v povečanje razpoloženja, evforijo in spodbujanje duševne dejavnosti.
Klasična struktura intenzivne srednjestatične kronične uporabe, po kateri bo potreben precejšen čas za okrevanje, je naslednja - 2-3-4 dni uporabe snovi s povečanjem enkratnega odmerka in številčnosti dajanja, nato sledi faza "sprostitve" za približno 4 dni, nato se uporaba zdravila ponovno ponovi ali pa sledi obdobje zavračanja zdravila za 2-3 tedne. Z vsakim ponovnim jemanjem zdravila se poznejše okrevanje zavleče za 7-14 dni, odvisno od telesnih rezerv, tj. bolj ko vzamete "posojilo" iz svoje banke (možganov) nevrotransmiterjev, več jih nato "vrnete". V tem stanju receptorji niso sposobni zaznati snovi, kot je bila na "čistem" organizmu. Skladno s tem ne doživite ustrezne kakovosti evforije ali stimulacije, kot sta glavna učinka psihostimulantov. Zaradi intenzivne stimulacije adrenergičnih receptorjev s povečanjem odmerka dobite le stranske učinke. Uporaba evforetikov in psihostimulansov s pogostostjo 2-krat na mesec ali več za daljše časovno obdobje izčrpa glavne mediatorje osrednjega živčnega sistema - dopamin, serotonin, noradrenalin. Nevrotransmiterski receptorji se začnejo izklapljati, da ne bi "pregoreli", in zmanjšajo nevrotoksičnost zaradi presežka dopamina. Vse to vodi v spremembo čustvenega stanja in posledično v depresijo ter slabo telesno počutje.
- acetilholin .
- nor-epinefrin .
- dopamin.
- serotonin.
- glutamat .
- GABA.
KLINIČNE POSLEDICE KRONIČNE UPORABE.
Splošni simptomi.
- nihanje razpoloženja .
- pomanjkanje motivacije.
- povečana utrujenost .
- dnevna zaspanost in daljše trajanje spanja .
Kognitivne motnje.
- izguba spomina .
- poslabšanje pozornosti .
Psihotične motnje .
- nejasen govor .
- motnje mišljenja .
- delirij.
MERILA ZA TELESNI NADZOR S ZA KRONIČNO UPORABO DROG.
UPOŠTEVANJE DIETE.
Vaš prebavni trakt mora biti pripravljen na predelavo "droge" in ne sme biti v stanju vnetja Če se droge jemljejo peroralno. Najbolje bi bilo, če bi se udeležili tečaja o razvoju osebne racionalne prehrane. Racionalna prehrana ni le uravnotežena prehrana za mikro- in makrohranila. To je polnovredna prehrana, ki zadovoljuje vse potrebe telesa po energiji, sestavljena ob upoštevanju starostnih in spolnih značilnosti, prisotnosti kroničnih ali spremljajočih bolezni, genetskih motenj in encimopatij. Metoda periodičnega posta je najbolj primerna za telo med kronično uporabo zdravil - zmanjša se emisija inzulina in obremenitev citokromov v jetrih.
Sladko, ocvrto, gastronomsko neuporabno, hitro hrano je najbolje izključiti iz običajne prehrane. Obroke uravnotežite z zelenjavo, pustim mesom/turčjim/piščančjim mesom. Dajte prednost ogljikovim hidratom z nizkim glikemičnim indeksom. Kombinacija uporabe evforičnih stimulansov z živili z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko izzove razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in inzulinske rezistence.
ELEKTROLITNO IN VODNO RAVNOVESJE.
Večina vode se nahaja v telesu dojenčkov - do 86 %. Nato se njena raven začne postopoma zmanjševati in doseže minimum pri starejših ljudeh. Voda deluje kot topilo, predstavlja osnovo bioloških medijev, je udeleženka različnih biokemičnih reakcij, termoregulacije in opravlja številne druge funkcije. Vsako sekundo naše telo z dihanjem izgubi določeno količino vode v obliki hlapov. Drugi načini izločanja tekočine iz telesa so znojenje, proizvodnja encimov v prebavilih. Vendar pa največjo količino vode pri zdravem človeku iz telesa izločijo ledvice. V procesu prehajanja krvi skozi ledvice v urin pridejo voda, mineralne in organske snovi, ki jih telo zaradi njihove škodljivosti ali odvečnosti ne potrebuje.
Telo mora sprejemati vodo od zunaj Da bi nadomestilo izgubo tekočine, ki se poveča zaradi uporabe zdravil. Do naravnega dopolnjevanja vode prihaja zaradi pitja in prehranjevanja. Intravensko dajanje se uporablja pri hudi dehidraciji za hitro nadomeščanje izgube tekočine ali nezmožnosti pitja vode skozi usta ali pri intenzivnem razstrupljanju. Tekočina v našem telesu se pogojno deli na znotrajcelično in zunajcelično. Kot pove že ime, je znotrajcelična tekočina prisotna v celici in je od prostora, ki obdaja celico, ločena s polprepustno membrano. Zunaj celice se tekočina nahaja v medceličnem prostoru ter znotraj krvnih in limfnih žil. Vodnega ravnovesja v telesu ne smemo razumeti le kot skupno količino vode, temveč tudi njeno porazdelitev med naštetimi strukturami, kar neposredno vpliva na življenjsko dejavnost človeških organov in tkiv pri uporabi različnih vrst zdravil. V vsakdanjem življenju poskušajte uporabljati čisto, neoporečno vodo s pH višjim od 9.
STANJE HORMONSKEGA SISTEMA.
Hormoni so posebna vrsta kemikalij, katerih funkcija je uravnavanje vseh najpomembnejših procesov v človeškem telesu. Za proizvodnjo hormonov skrbijo endokrine žleze, posamezni organi in nekatere vrste celic. Običajno se ženski hormoni estrogeni in moški hormoni androgeni medsebojno uravnovešajo v ustreznem razmerju za vsak spol. Ocena trenutnega hormonskega stanja ženskega in moškega telesa je zaradi razlike v procesih, ki potekajo v telesu ženske in moškega, radikalno drugačna. Hormoni so tisti, ki oblikujejo videz, posredno pa vplivajo na vedenje in razlike med spoloma. Dovolj je že, da si ogledamo teste nekaterih hormonov, da bi razumeli, ali gre za moške ali ženske. Naše telo je biološki stroj in nobenega sistema ni mogoče 100-odstotno izolirati od drugega, zato so hormoni in možgani tesno povezani.
Številne študije so pokazale, da dopamin ni le hormon zdravja. Pomaga tudi pri povečanju ravni rastnega hormona in testosterona. To povečanje je predvsem posledica povečanega izražanja RNK (mRNA). Ta daje neposreden signal semenčicam, da proizvajajo več testosterona. To je verjetno razlog, zakaj povečanje dopamina vodi do povečanega libida. Obstaja pa tudi povratna informacija - intenzivno sproščanje dopamina lahko izzove najprej dvig, nato pa padec ravni testosterona, kar se kaže med abstinenčnim sindromom po uporabi številnih evforičnih poživil. Zato je treba pri uporabi drog preprečiti prisotnost motenj hormonskega statusa in si vnaprej opraviti pregled.
RAVEN V KRVI VITAMINA D.
Vitamin D spada v skupino v maščobi topnih vitaminov. Vitamin D in njegove metabolite lahko razdelimo v skupino holekalciferola (vitamin D3) in skupino ergokalciferola (vitamin D2). Od teh se vitamin D3 tvori predvsem v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov sončne svetlobe, vir vitamina D2 pa je hrana. Nativni vitamin D, ki nastaja v koži in se pridobiva iz hrane, je biološko inerten. Da se v telesu aktivira in spremeni v aktivno obliko, je podvržen dvema procesoma hidroksilacije. Prva stopnja hidroksilacije poteka v jetrih, kjer nastane 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) ali kalcidiol. 25(OH)D se v krvi prenaša, v kombinaciji s transportnim proteinom pa se lahko odlaga v maščobnem tkivu. Druga stopnja hidroksilacije poteka predvsem v ledvicah, pri čemer nastane aktivni D-hormon, 1,25-dihidroksivitamin D (1,25(OH)2D). Dokazi kažejo, da je vitamin D lahko vključen v razvoj živčevja in ima lahko nevroprotektivni učinek na dopaminergične poti v odraslih možganih. Dejstvo, da vitamin D poveča raven izražanja tirozin hidroksilaze, pomeni, da bi vitamin D lahko moduliral dopaminergične procese. Droge zlorabe delujejo z različnimi mehanizmi delovanja in na različnih mestih v sistemu nagrajevanja možganov, vendar imajo vse skupno končno delovanje, pri katerem povečajo raven dopamina v poti nagrajevanja. Pri živalih, zdravljenih z vitaminom D, je bilo v primerjavi s kontrolo znatno oslabljeno zmanjšanje dopamina in metabolitov, povzročeno z metamfetaminom, kar kaže, da vitamin D zagotavlja zaščito dopaminergičnega sistema pred izčrpavajočimi učinki metamfetamina. V tem članku se domneva, da bi bil vitamin D učinkovit pristop k zdravljenju zlorabe drog in odvisnosti, če upoštevamo, da bi vitamin D zagotavljal zaščito dopaminergičnega sistema pred izčrpavajočimi učinki drog, kot je to storil za metamfetamin. Ta hipoteza lahko zagotovi novo smer k novemu pristopu k zdravljenju zlorabe drog in odvisnosti, saj trenutno nimamo na voljo farmakoloških načinov zdravljenja, čeprav je treba več vprašanj še dodatno preučiti in preveriti.
PREPARING BODY FOR TAKING EUPHORIC STIMULANTS.
UPOŠTEVANJE DIETE.
Vaš prebavni trakt mora biti pripravljen na predelavo "droge" in ne sme biti v stanju vnetja Če se droge jemljejo peroralno. Najbolje bi bilo, če bi se udeležili tečaja o razvoju osebne racionalne prehrane. Racionalna prehrana ni le uravnotežena prehrana za mikro- in makrohranila. To je polnovredna prehrana, ki zadovoljuje vse potrebe telesa po energiji, sestavljena ob upoštevanju starostnih in spolnih značilnosti, prisotnosti kroničnih ali spremljajočih bolezni, genetskih motenj in encimopatij. Metoda periodičnega posta je najbolj primerna za telo med kronično uporabo zdravil - zmanjša se emisija inzulina in obremenitev citokromov v jetrih.
Sladko, ocvrto, gastronomsko neuporabno, hitro hrano je najbolje izključiti iz običajne prehrane. Obroke uravnotežite z zelenjavo, pustim mesom/turčjim/piščančjim mesom. Dajte prednost ogljikovim hidratom z nizkim glikemičnim indeksom. Kombinacija uporabe evforičnih stimulansov z živili z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko izzove razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in inzulinske rezistence.
ELEKTROLITNO IN VODNO RAVNOVESJE.
Večina vode se nahaja v telesu dojenčkov - do 86 %. Nato se njena raven začne postopoma zmanjševati in doseže minimum pri starejših ljudeh. Voda deluje kot topilo, predstavlja osnovo bioloških medijev, je udeleženka različnih biokemičnih reakcij, termoregulacije in opravlja številne druge funkcije. Vsako sekundo naše telo z dihanjem izgubi določeno količino vode v obliki hlapov. Drugi načini izločanja tekočine iz telesa so znojenje, proizvodnja encimov v prebavilih. Vendar pa največjo količino vode pri zdravem človeku iz telesa izločijo ledvice. V procesu prehajanja krvi skozi ledvice v urin pridejo voda, mineralne in organske snovi, ki jih telo zaradi njihove škodljivosti ali odvečnosti ne potrebuje.
Telo mora sprejemati vodo od zunaj Da bi nadomestilo izgubo tekočine, ki se poveča zaradi uporabe zdravil. Do naravnega dopolnjevanja vode prihaja zaradi pitja in prehranjevanja. Intravensko dajanje se uporablja pri hudi dehidraciji za hitro nadomeščanje izgube tekočine ali nezmožnosti pitja vode skozi usta ali pri intenzivnem razstrupljanju. Tekočina v našem telesu se pogojno deli na znotrajcelično in zunajcelično. Kot pove že ime, je znotrajcelična tekočina prisotna v celici in je od prostora, ki obdaja celico, ločena s polprepustno membrano. Zunaj celice se tekočina nahaja v medceličnem prostoru ter znotraj krvnih in limfnih žil. Vodnega ravnovesja v telesu ne smemo razumeti le kot skupno količino vode, temveč tudi njeno porazdelitev med naštetimi strukturami, kar neposredno vpliva na življenjsko dejavnost človeških organov in tkiv pri uporabi različnih vrst zdravil. V vsakdanjem življenju poskušajte uporabljati čisto, neoporečno vodo s pH višjim od 9.
STANJE HORMONSKEGA SISTEMA.
Hormoni so posebna vrsta kemikalij, katerih funkcija je uravnavanje vseh najpomembnejših procesov v človeškem telesu. Za proizvodnjo hormonov skrbijo endokrine žleze, posamezni organi in nekatere vrste celic. Običajno se ženski hormoni estrogeni in moški hormoni androgeni medsebojno uravnovešajo v ustreznem razmerju za vsak spol. Ocena trenutnega hormonskega stanja ženskega in moškega telesa je zaradi razlike v procesih, ki potekajo v telesu ženske in moškega, radikalno drugačna. Hormoni so tisti, ki oblikujejo videz, posredno pa vplivajo na vedenje in razlike med spoloma. Dovolj je že, da si ogledamo teste nekaterih hormonov, da bi razumeli, ali gre za moške ali ženske. Naše telo je biološki stroj in nobenega sistema ni mogoče 100-odstotno izolirati od drugega, zato so hormoni in možgani tesno povezani.
Številne študije so pokazale, da dopamin ni le hormon zdravja. Pomaga tudi pri povečanju ravni rastnega hormona in testosterona. To povečanje je predvsem posledica povečanega izražanja RNK (mRNA). Ta daje neposreden signal semenčicam, da proizvajajo več testosterona. To je verjetno razlog, zakaj povečanje dopamina vodi do povečanega libida. Obstaja pa tudi povratna informacija - intenzivno sproščanje dopamina lahko izzove najprej dvig, nato pa padec ravni testosterona, kar se kaže med abstinenčnim sindromom po uporabi številnih evforičnih poživil. Zato je treba pri uporabi drog preprečiti prisotnost motenj hormonskega statusa in si vnaprej opraviti pregled.
RAVEN V KRVI VITAMINA D.
Vitamin D spada v skupino v maščobi topnih vitaminov. Vitamin D in njegove metabolite lahko razdelimo v skupino holekalciferola (vitamin D3) in skupino ergokalciferola (vitamin D2). Od teh se vitamin D3 tvori predvsem v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov sončne svetlobe, vir vitamina D2 pa je hrana. Nativni vitamin D, ki nastaja v koži in se pridobiva iz hrane, je biološko inerten. Da se v telesu aktivira in spremeni v aktivno obliko, je podvržen dvema procesoma hidroksilacije. Prva stopnja hidroksilacije poteka v jetrih, kjer nastane 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) ali kalcidiol. 25(OH)D se v krvi prenaša, v kombinaciji s transportnim proteinom pa se lahko odlaga v maščobnem tkivu. Druga stopnja hidroksilacije poteka predvsem v ledvicah, pri čemer nastane aktivni D-hormon, 1,25-dihidroksivitamin D (1,25(OH)2D). Dokazi kažejo, da je vitamin D lahko vključen v razvoj živčevja in ima lahko nevroprotektivni učinek na dopaminergične poti v odraslih možganih. Dejstvo, da vitamin D poveča raven izražanja tirozin hidroksilaze, pomeni, da bi vitamin D lahko moduliral dopaminergične procese. Droge zlorabe delujejo z različnimi mehanizmi delovanja in na različnih mestih v sistemu nagrajevanja možganov, vendar imajo vse skupno končno delovanje, pri katerem povečajo raven dopamina v poti nagrajevanja. Pri živalih, zdravljenih z vitaminom D, je bilo v primerjavi s kontrolo znatno oslabljeno zmanjšanje dopamina in metabolitov, povzročeno z metamfetaminom, kar kaže, da vitamin D zagotavlja zaščito dopaminergičnega sistema pred izčrpavajočimi učinki metamfetamina. V tem članku se domneva, da bi bil vitamin D učinkovit pristop k zdravljenju zlorabe drog in odvisnosti, če upoštevamo, da bi vitamin D zagotavljal zaščito dopaminergičnega sistema pred izčrpavajočimi učinki drog, kot je to storil za metamfetamin. Ta hipoteza lahko zagotovi novo smer k novemu pristopu k zdravljenju zlorabe drog in odvisnosti, saj trenutno nimamo na voljo farmakoloških načinov zdravljenja, čeprav je treba več vprašanj še dodatno preučiti in preveriti.
PREPARING BODY FOR TAKING EUPHORIC STIMULANTS.
- Hladni premor vsaj 3 ure pred uporabo drog - zmanjšamo obremenitev za jetra in trebušno slinavko.
- Odpravite fizične in socialne stresorje, ki lahko povzročijo pomembnejšo spremembo psihičnega stanja labilne psihe pod vplivom drog.
- Uro 2 uri pred uporabo popijte 1 liter pH uravnotežene vode v obrokih.
- Omeprazol 40 mg (lekarna - Zegerid, Gastrogard, Helicide) - 1 uro pred uporabo evforičnih poživil za zmanjšanje kislosti prebavil.
- Acetilsalicilna kislina 25-50 mg (lekarna - Anacin, Ecotrin, Aspergum, Aspirine) 2 uri pred uporabo zdravila. Če ste načrtovali določen dan potovanja, lahko začnete jemati Aspirin v odmerku 50 mg na dan 3 dni pred začetkom uporabe drog.
- Magnezijev citrat (poiščite v spletnih trgovinah s prehranskimi dopolnili) - 1000 mg 2 uri pred uporabo, 500 mg med uporabo droge, 1000 mg po koncu uporabe droge.
- Alkohola poskušajte preprečiti, da bi ga jemali skupaj z drogami, saj ima zelo ozek terapevtski koridor in obremenjuje številne telesne sisteme, ki so zaposleni s predelavo narkotičnih molekul. Povečanje toksičnosti drog in številni neželeni učinki se pojavijo zaradi evforičnih poživil v kombinaciji z alkoholom.
- Stiskanje čeljusti,
- Nistagma,
- potenje,
- mravljinčenje v prsih,
- glavobol.
DODATNA FARMACEVTSKA SREDSTVA V/NA UPORABO.
- L-karnitin (levokarnitin) - 1000 mg eno uro pred jemanjem evforičnih stimulansov in 1000 mg po njem. S tem zaščitite možgane med nevrotoksičnimi učinki zdravil.
- Alfalipoična kislina - 250 mg eno uro pred uporabo drog in 250 mg po njej. Okrepi učinek levkarnitina in poveča antioksidativno aktivnost, vse to pa pomaga pri odstranjevanju prostih radikalov iz telesa.
- Vitamin C - 1000 mg enkrat na dan potovanje, lahko pa tudi v 3 dneh po njem v enakem odmerku.
- L-triptofan in L-tirozin sta aminokislini ter predhodnici serotonina in dopamina. Enkrat na dan vzemite L-tirozina 1000 mg zjutraj, L-triptofana 500-1000 mg zvečer 30 minut pred predvidenim spanjem. Jemljite v treh tednih, začetek je ne prej kot 72 ur po zadnji uporabi evforičnih poživil.
- Diazepam (lekarna - Stesolid, Valium, Nervium, Diazepam Teva) - 10 mg do 30 mg za uporabo, če po uporabi stimulansov občutite tesnobo. Ne prekoračite dnevnega odmerka 60 mg in po uporabi diazepama ne uporabljajte ponovno psihostimulansov.
- Melatonin (Circadin, Regulin, Melagesic RM, PrimeX) - 3 mg 30 minut pred spanjem. Podustreznimi pogoji v obliki pomanjkanja svetlobe in zvoka pomaga, da po uporabi zaspimo hitreje kot L-triptofan.
- Nevrotropni vitamini skupine B (B1 B6 B12) ugodno vplivajo na vnetne in degenerativne bolezni živčevja in mišično-skeletnega sistema, toliko bolj, če je kompleks prehranskih dopolnil izbran v kombinaciji s holinom.
- Esencialne maščobne kisline pomagajo odložiti nastanek zgodnje ateroskleroze, pozitivno pa vplivajo tudi na potek vseh vrst depresije. Priporočljivo je jemati 1 g maščobnih kislin omega-3 na dan z obroki.
- Magnezijevi dodatki. Dolgotrajna uporaba poživil povzroči izčrpavanje zalog magnezija v telesu. Že 50-odstotno znižanje ravni magnezija je lahko usodno. Srčni infarkt v starosti 30-40 let je najpogosteje posledica pomanjkanja magnezija. Najprimernejša dopolnila so magnezijev orotat ali magnezijev citrat. Dnevni odmerek magnezija 330-450 mg.
Simptomi pomanjkanja magnezija .
- Konvulzije.
- Ekstrasistola.
- Aritmija .
- Nočni bruksizem.
- Boleči občutki v srcu .
- Depresija.
- Migrena - možna je aktivacija migrenskega statusa (stalne migrene).
- Motnje defekacije - magnezij ima ključno vlogo v mehanizmu črevesne motilitete.
- Motnje spanja - če imate nočne more in sploh ne spite dovolj, obstaja velika verjetnost, da trpite za pomanjkanjem magnezija .
- Metabolični sindrom - študije so pokazale, da lahko magnezij upočasni razvoj sladkorne bolezni.
- Visok krvni tlak - magnezij je naravni blokator kalcijevih kanalov, zato pomembno vpliva na krvni tlak.
- Zvonjenje v ušesih - številni bolniki si sluh povrnejo z zdravili, ki vsebujejo magnezij.
Last edited by a moderator: