Ja, jag försökte meth för första gången nyligen och skrapade fan ut ur min nacke utan anledning. personligen tyckte jag att det hjälpte att binda upp håret, jag slutade röra med mitt hår / nacke så mycket efter det. Jag hörde prenataltillskott kan hjälpa till med hårväxt och kan förbättra hud och naglar, så kanske prova det. det finns andra bra vitaminer också. ta kosttillskott och äta hälsosamt så blir du bra.
om du har problem med att plocka på huden, håll naglarna mycket korta. de tvålar och schampon du använder spelar också roll. använd milda, helst sådana för torr / skadad hud / hår. kom ihåg att hålla dig hydratiserad också, inifrån och ut. applicera lotion efter att du har tweakat och drick mycket vatten.