Güneşli bir Cuma öğleden sonrası, saat üç civarı, ancak Reykjavik'in merkezindeki Laugardalur Parkı'nda neredeyse hiç kimse yok.Ara sıra bebek arabalı bir anne görebilirsiniz ama parkın etrafı apartmanlarla çevrili ve tatil zamanı - peki tüm çocuklar nerede?
BB ekibi üyeleri, İzlandalı bir psikolog olan Gudberg Konrad Jonsson ve Reykjavik Üniversitesi'nde ders veren Amerikalı psikoloji profesörü Harvey Milkman ile birlikte yürüyor.
Gudberg, yirmi yıl önce İzlandalı gençlerin Avrupa'nın en sarhoş ve uyuşturucu bağımlısı gençleri arasında yer aldığını söylüyor.
"Cuma akşamı Reykjavik'in merkezinde sokakta yürümek imkansızdı çünkü güvenli değildi.Her yerde meydan okurcasına sarhoş ve saldırgan olan çok sayıda genç vardı " - diyor Milkman.
Büyük bir binaya doğru yürüyoruz. Goodberg, "Burası da kapalı buz pateni pistimizin olduğu yer" diyor. Birkaç dakika önce iki binanın daha önünden geçtik - badminton ve masa tenisi için. Parkta bir koşu parkuru, termal su bulunan bir havuz ve yapay bir sahada heyecanla futbol oynayan birkaç çocuk var.
Çocuklar şu anda parkta değil, diye açıklıyor Goodberg, çünkü bu binalarda spor yapıyorlar ya da kulüplerde müzik, dans ve sanatla uğraşıyorlar. Ya da aileleriyle birlikte şehir dışına çıkıyorlar.
Bugün İzlanda, gençlerin en sağlıklı yaşam tarzına sahip olduğu Avrupa ülkeleri listesinin başında yer alıyor.
Geçtiğimiz ay içinde sarhoş olan on beş ve on altı yaşındakilerin oranı 1998'de %42 iken 2022'de %2'ye düştü.
Esrar deneyenlerin oranı %17 'den %7'ye düştü. Hergün sigara içenlerin oranı %23'tensadece %3'e düşmüştür.
Çocuklar şu anda parkta değil, diye açıklıyor Goodberg, çünkü bu binalarda spor yapıyorlar ya da kulüplerde müzik, dans ve sanatla uğraşıyorlar. Ya da aileleriyle birlikte şehir dışına çıkıyorlar.
Bugün İzlanda, gençlerin en sağlıklı yaşam tarzına sahip olduğu Avrupa ülkeleri listesinin başında yer alıyor.
Geçtiğimiz ay içinde sarhoş olan on beş ve on altı yaşındakilerin oranı 1998'de %42 iken 2022'de %2'ye düştü.
Esrar deneyenlerin oranı %17 'den %7'ye düştü. Hergün sigara içenlerin oranı %23'tensadece %3'e düşmüştür.
Ülkenin bu darbeyi gerçekleştirme yöntemi hem radikal hem de bilimsel olarak sağlamdı. Bu yöntem pek çok açıdan "gelişmiş sağduyu" olarak adlandırılabilecek bir yönteme dayanıyordu.
Milkman şöyle diyor:"Bu, ergenlerin yaşamlarındaki strese ilişkin hayatımda gördüğüm en etkileyici ve anlayışlı çalışma, bu kadar güzel bir şekilde ortaya çıkması beni çok şaşırttı. "
Milkman, İzlanda modelinin diğer ülkelerde de benimsenmesi halinde, milyonlarca çocuğun psikolojik ve fiziksel sağlığının yanı sıra sağlık kurumlarının ve toplumun bütçesine de fayda sağlayacağına inanıyor.
Milkman Reykjavik'teki dairesinde çay içerken "Kendimi uyuşturucu devriminin fırtınasının ortasında buldum" diye anlatıyor. Yetmişli yılların başında, New York'taki Bellevue Psikiyatri Hastanesi'nde staj yaparken LSD zaten vardı, birçok insan marihuana içiyordu ve insanların neden belirli uyuşturucuları aldıkları sorusu büyük ilgi görüyordu.
Milkman tezinde, insanların stresle nasıl başa çıkmayı tercih ettiklerine bağlı olarak eroin veya amfetamini seçtikleri sonucuna varmıştır: eroin kullananlar kendilerini sersemletmek isterken, amfetamin kullananlar stresle yüz yüze gelmektedir.
Bu çalışmanın yayınlanmasının ardından Milkman, Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü tarafından aşağıdaki soruları yanıtlamak üzere seçilen bilim insanları arasında yer almıştır.
Bu çalışmanın yayınlanmasının ardından Milkman, Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü tarafından aşağıdaki soruları yanıtlamak üzere seçilen bilim insanları arasında yer almıştır.
- İnsanlar neden uyuşturucu kullanmaya başlar?
- Neden kullanmayadevam ederler?
- Ne zaman kötüye kullanım eşiğine ulaşırlar?
- Ne zaman bırakırlar ve neden nüksederler?
Denver'daki Capital State Üniversitesi'nde Milkman, insanların beyin kimyasındaki değişikliklere bağlı olarak bağımlılık geliştirdikleri fikri üzerinde yoğun bir şekilde çalıştı.
Stresle yüz yüze gelmeyi tercih eden gençler yoğun heyecan aradılar ve bunu lastik, pikap ve ardından araba çalarak ya da uyarıcı maddeler kullanarak elde ettiler.
Elbette alkol de beyin kimyasını değiştirir: uyutucu ve yatıştırıcıdır ve ilk başta sizi kontrol hissiyle uyutur ve bu da komplekslerden kurtulmanızı ve kaygıyı bir dereceye kadar azaltmanızı sağlayabilir.
"İnsanlar alkol, araba, para, seks, kalori, kokain - her şeye bağımlı olabilirler" - Milkman, - "Bizim kartvizitimiz davranışsal bağımlılık fikriydi" diyor.
Stresle yüz yüze gelmeyi tercih eden gençler yoğun heyecan aradılar ve bunu lastik, pikap ve ardından araba çalarak ya da uyarıcı maddeler kullanarak elde ettiler.
Elbette alkol de beyin kimyasını değiştirir: uyutucu ve yatıştırıcıdır ve ilk başta sizi kontrol hissiyle uyutur ve bu da komplekslerden kurtulmanızı ve kaygıyı bir dereceye kadar azaltmanızı sağlayabilir.
"İnsanlar alkol, araba, para, seks, kalori, kokain - her şeye bağımlı olabilirler" - Milkman, - "Bizim kartvizitimiz davranışsal bağımlılık fikriydi" diyor.
1992 yılına gelindiğinde Milkman'ın ekibi, gençlere uyuşturucu ve suça karşı alternatifler sunan Kendini Keşfetme Projesi için 1.2 milyon dolarlık bir hükümet hibesi kazanmıştı.
Araştırmacılar öğretmenlerden, okul hemşirelerinden ve psikologlardan olumlu geri bildirimler aldılar ve tedaviye ihtiyaç duymadığını düşünen ancak uyuşturucu ya da küçük suçlarla ilgili sorunları olan on dört yaş üstü ergenleri projeye katılımcı olarak aldılar.
"Uyuşturucu karşıtı propagandanın işe yaramadığı çünkü kimsenin buna dikkat etmediği önermesindenyola çıktık.Bu bilgiyle yaşamayı öğrenmek zorundasınız " - diyor Milkman.
1991 yılında Milkman bu çalışması, keşifleri ve fikirleri hakkında konuşmak üzere İzlanda'ya davet edildi. İzlanda'nın Tindar'daki ilk ergen uyuşturucu tedavi merkezine danışman oldu.
Milkman konferanslar vermek üzere düzenli olarak İzlanda'ya gelmeye başladı. Bu konferanslar İzlanda Üniversitesi'nde Inga Dora Sigfusdottir adında genç bir araştırmacının dikkatini çekti. Uyuşturucu vealkole karşı sağlıklı alternatiflerin alkol ve uyuşturucu önleme programının bir parçası olarak kullanılıp kullanılamayacağını merak etti.
Sonuçlar endişe vericiydi. Ülke genelinde, anket katılımcılarının yaklaşık yüzde 25'i her gün esrar içmiş ve yüzde 40'ından fazlası geçtiğimiz ay sarhoş olmuştur. Araştırmacılar verileri daha yakından analiz ettiklerinde, en çok ve en az sorunlu okulları belirleyebildiler. Analiz, içki, sigara ve uyuşturucu kullanmaya başlayan gençlerle başlamayanların yaşamları arasında belirgin farklar olduğunu ortaya koydu.
Bazı faktörlerin çocuklar için güçlü koruyucular olduğu kanıtlandı: haftada üç ila dört kez organize faaliyetlere, özellikle de spora katılım; hafta boyunca ebeveynlerle geçirilen toplam zaman; okulda birinin sizi önemsediğini hissetmek; hava kararmadan eve gitmek.
Başkentin belediye başkanı bu projeyle ilgilenmeye başladı ve bir süre sonra yasalar değiştirildi. Tütünün 18 yaşından küçüklere ve alkolün 20 yaşından küçüklere satışı yasadışı hale geldi ve reklam yasaklandı.
Ebeveynler ve okullar arasındaki bağlantılar, yasa gereği her okulda bulunması gereken ebeveyn örgütlerinin yanı sıra ebeveyn katılımlı okul konseylerinin oluşturulmasıyla güçlendirildi.
Ebeveynler, çocuklarıyla daha fazla zaman geçirmenin, onlara ara sıra tüm dikkatlerini vermekten daha önemli olduğu; çocuklarla hayatları hakkında konuşmaya, kimlerle arkadaş olduklarını öğrenmeye ve akşamları onları evde tutmaya değer olduğunun anlatıldığı konferanslara katılmaya teşvik edildi.
Bazı faktörlerin çocuklar için güçlü koruyucular olduğu kanıtlandı: haftada üç ila dört kez organize faaliyetlere, özellikle de spora katılım; hafta boyunca ebeveynlerle geçirilen toplam zaman; okulda birinin sizi önemsediğini hissetmek; hava kararmadan eve gitmek.
Başkentin belediye başkanı bu projeyle ilgilenmeye başladı ve bir süre sonra yasalar değiştirildi. Tütünün 18 yaşından küçüklere ve alkolün 20 yaşından küçüklere satışı yasadışı hale geldi ve reklam yasaklandı.
Ebeveynler ve okullar arasındaki bağlantılar, yasa gereği her okulda bulunması gereken ebeveyn örgütlerinin yanı sıra ebeveyn katılımlı okul konseylerinin oluşturulmasıyla güçlendirildi.
Ebeveynler, çocuklarıyla daha fazla zaman geçirmenin, onlara ara sıra tüm dikkatlerini vermekten daha önemli olduğu; çocuklarla hayatları hakkında konuşmaya, kimlerle arkadaş olduklarını öğrenmeye ve akşamları onları evde tutmaya değer olduğunun anlatıldığı konferanslara katılmaya teşvik edildi.
Ayrıca, 13-16 yaş arası çocukların kışın saat 22:00'den sonra, yazın ise gece yarısından sonra dışarıda bulunmalarını yasaklayan bir yasa çıkarılmıştır. Bu yasa halen yürürlüktedir.
Yoksul ailelerin çocuklarına kulüplere katılmaları için para yardımı yapılmaya başlanmıştır. Örneğin, ülke nüfusunun üçte birinden fazlasının yaşadığı Reykjavik'te bir "rekreasyon kartı" ailelere ders dışı faaliyetler için çocuk başına yılda 35.000 kron veriyor.
Ve daha da önemlisi, anketler yapılmaya devam ediyor. Yılda bir kez, İzlanda'daki neredeyse her çocuk böyle bir anket dolduruyor. Bu da güncel ve güvenilir verilerin her zaman mevcut olduğu anlamına gelmektedir.
Avrupa'da, ergenler arasında alkol ve uyuşturucu kullanım düzeyleri son yirmi yılda genel olarak azalmıştır, ancak bu değişim hiçbir yerde İzlanda'daki kadar ciddi olmamıştır.
Ancak bu iyileşmeler her zaman ergenlerin refahına yönelik müdahalelerle bağlantılı değildir. Örneğin Birleşik Krallık'ta ergenler evde yüz yüze sosyalleşmek yerine internette sosyalleşerek daha fazla zaman geçirmektedir; bu durum alkol ve uyuşturucu kullanımındaki düşüşün ana nedenlerinden biri olabilir.
Ancak Litvanya'nın Kaunas kenti aktif müdahaleyle neler yapılabileceğinin bir örneği. Şehirde 2006'dan bu yana beş büyük ölçekli araştırma yapıldı ve okullar, ebeveynler, sağlık kuruluşları, kiliseler, polis ve sosyal hizmetler ergen sağlığını iyileştirmek ve uyuşturucu kullanımını engellemek için bir araya geldi.
Örneğin ebeveynler her yıl sekiz ya da dokuz ücretsiz ebeveynlik becerileri dersine katılıyor ve farkındalık ve stres yönetimini teşvik eden toplum kurumları yeni program kapsamında ek fon alıyor.
2015 yılında şehir Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri ücretsiz spor dersleri başlattı; ayrıca spor kulüplerinden uzakta yaşayan çocukların bu derslere katılabilmesi için varlıklı olmayan aileler için ücretsiz ulaşım hizmeti oluşturulması planlanıyor.
Laugardalur Parkı'ndaki yürüyüşümüzün ardından Gudberg Jonsson bizi evine davet ediyor. Bahçede, en büyük iki oğlu - 21 yaşındaki Jon Konrad ve on beş yaşındaki Birgir Isar - benimle alkol ve sigara hakkında konuşuyorlar.
Jon alkolü bırakmıyor, ancak Birgir okulunda içki ya da sigara içen kimseyi tanımadığını söylüyor. Futbol antrenmanlarını da konuşuyoruz: Birgir haftada beş ya da altı kez antrenman yaparken, İzlanda Üniversitesi'nde birinci sınıfta okuyan Jon beş kez antrenman yapıyor.
Her ikisi dedüzenli olarak antrenman yapmaya altı yaşında başladı.
"Evimiz müzik aletleriyle dolu. Onların müzikle ilgilenmelerini sağlamaya çalıştık. Eskiden bir atımız vardı. Eşim ata binmeyi çok sever. Ama bu işe yaramadı. Sonunda futbolu seçtiler" - babaları bana anlattı.
Çok fazla alıştırma yok muydu? Antrenman yapmak yerine başka bir şey yapmayı tercih ettiklerinde birileri onları oynamaya mı zorladı? "Hayır, biz sadece futbol oynamaktan keyif alıyorduk" diyor Birgir.
Tüm aktiviteleri bu değil. Gudberg ve eşi Thorunn'un üç oğullarıyla haftada kesin olarak belirlenmiş sayıda saat geçirmek gibi özel bir planları olmayabilir, ancak onları düzenli olarak sinemaya, tiyatroya, restoranlara, yürüyüşe, balık tutmaya götürmeye çalışıyorlar - ve İzlanda koyunları Eylül ayında yüksek dağ meralarından taşındığında, ailece otlamaya bile gidiyorlar.
Jon ve Birgir futbolu seviyor ve çok yetenekli olabilirler (Jon Denver'daki Metropolitan State Üniversitesi'nden futbol bursu aldı, Birgir ise tanışmamızdan birkaç hafta sonra genç milli takıma seçildi). Ancak haftada dört veya daha fazla kez spora giden çocuk sayısındaki belirgin artışın, çocukların daha sağlıklı büyümesinin yanı sıra başka faydaları da olabilir mi?
Örneğin İzlanda'nın Euro 2016'da İngiltere'ye yaşattığı ezici yenilginin bununla bir ilgisi var mı? Bu soruyu duyan 2016 Yılın İzlandalı Kadını ödülünü kazanan Inga Dora Sigfusdottir gülümseyerek şöyle diyor: "Müzikte de başarılar var, örneğin Of Monsters and Men Reykjavik'ten bir indie folk-pop grubu. Bunlar sistematik olarak çalışmaya itilmiş genç insanlar. Bazıları bana teşekkür etti " diyor ve göz kırpıyor.
Avrupa'da Gençlik programına katılan diğer şehirlerde başka olumlu etkiler de kaydedildi.
Bükreş'te genç intiharlarının oranı azalırken alkol ve uyuşturucu kullanım oranı da düşüyor. Kaunas'ta ergen suçluların sayısı 2023 yılına kadar üçte bir oranında düşmüştür.
Inga Dora şöyle özetliyor: "Araştırmalardan öğrendiğimize göre, çocukların sağlıklı bir yaşam sürebilecekleri bir ortam yaratmamız gerekiyor - ve o zaman madde kullanmalarına gerek kalmıyor, çünkü hayat zaten eğlenceli ve ilginç".
Örneğin İzlanda'nın Euro 2016'da İngiltere'ye yaşattığı ezici yenilginin bununla bir ilgisi var mı? Bu soruyu duyan 2016 Yılın İzlandalı Kadını ödülünü kazanan Inga Dora Sigfusdottir gülümseyerek şöyle diyor: "Müzikte de başarılar var, örneğin Of Monsters and Men Reykjavik'ten bir indie folk-pop grubu. Bunlar sistematik olarak çalışmaya itilmiş genç insanlar. Bazıları bana teşekkür etti " diyor ve göz kırpıyor.
Avrupa'da Gençlik programına katılan diğer şehirlerde başka olumlu etkiler de kaydedildi.
Bükreş'te genç intiharlarının oranı azalırken alkol ve uyuşturucu kullanım oranı da düşüyor. Kaunas'ta ergen suçluların sayısı 2023 yılına kadar üçte bir oranında düşmüştür.
Inga Dora şöyle özetliyor: "Araştırmalardan öğrendiğimize göre, çocukların sağlıklı bir yaşam sürebilecekleri bir ortam yaratmamız gerekiyor - ve o zaman madde kullanmalarına gerek kalmıyor, çünkü hayat zaten eğlenceli ve ilginç".
