Brałem tabletki nasenne przez długi czas = działają dobrze, ale później nie można zasnąć jak normalna osoba. Teraz nie biorę leków - tylko 15 mg melatoniny i jest to całkiem lepsze niż benzodiazepiny, które sprawiają, że jesteś jak zombie.
Możesz również wziąć miarkę tego oleju cannaoil i dodać go do gorącej herbaty lub nawet kawy. Coś w rodzaju pustynnej kawy.
Będzie ci ciepło, przytulnie i trochę sennie.
Różni się to w zależności od tego, po jaki mg sięgam. Po prostu korzystam z kalkulatora. Nie jest on jednak precyzyjny.
Myślę, że każdy z nich to 10-12 mg na batonik.
Muszę się wylogować i iść do pracy, ale postaram się później opublikować bardziej szczegółowe informacje.