Jak to jest być w podeszłym wieku i brać leki? Co różni się od przyjmowania ich w młodszym wieku? Czy są w ogóle jakieś różnice?
Tak, są. W rzeczywistości, w zależności od danego narkotyku, wraz z doświadczeniem i wiekiem pojawia się wiele zmian; ale najbardziej oczywista fizyczna manifestacja dotyczy powrotu do zdrowia. Powrót do zdrowia jest często znacznie wolniejszym procesem, a czasami stanowi większe wyzwanie. Ten post bada i rozszerza te aspekty, odnosząc się do mojej własnej ekspozycji.
STARAJ SIĘ BYĆ FIT
Po pierwsze: nie tylko jestem wystarczająco stary, by pamiętać The Beatles, ale w latach 2008-2023 samodzielnie zażyłem 182 różne narkotyki. Jak wielu z was wie, w tym okresie napisałem "Biblię narkomanów".
Byłem jednak w przyzwoitej formie, pomimo siedzącego trybu życia polegającego na spędzaniu większości dnia przy komputerze na pisaniu. Przez pierwsze 10 lat, gdy nie byłem na wyprawie, codziennie rano chodziłem na lokalny basen, by przepłynąć imponujące osiem długości, a następnie rozciągałem się, by moje starzejące się ciało było elastyczne i silne (lol). Kiedy basen został zamknięty z powodu COVID, musiałem się dostosować, spacerując godzinę lub dwie każdego dnia. Straciłem na wadze i stałem się sprawniejszy, i wierzę, że lepsza kondycja pomogła mi utrzymać mój styl życia związany z przyjmowaniem narkotyków.
FIZYCZNY POWRÓT DO ZDROWIA
Przechodząc jednak do bezpośredniego tematu; chodzenie jest szczególnie dobre dla regeneracji po ciężkiej sesji z niektórymi lekami. Wspomaga krążenie, pomaga w trawieniu, promuje lepszy sen i przynosi cały szereg innych powiązanych korzyści.
Dla mnie było to szczególnie widoczne w przypadku speedu, ale dotyczyło to także wielu innych narkotyków, w tym mefedronu, metamfetaminy i MDMA.
Powrót do zdrowia po sesji powinien być najlepiej wcześniej zaplanowany (sprawdź rollsafe.org). Powszechnie wymieniane środki wspomagające regenerację obejmują:
Niektórzy sugerują zażycie marihuany w celu złagodzenia dyskomfortu i pobudzenia apetytu. Tak, od czasu do czasu korzystałem z tego sposobu i zwykle okazywał się on pomocny (ponownie w zależności od narkotyku, po którym wracałem do zdrowia).
REGENERACJA PSYCHICZNA
To ważna kwestia: warto mieć świadomość, że przez kilka dni życie może być zabarwione następstwami zażywania narkotyków. Wszystko może wyglądać bardziej ponuro niż wcześniej. Może pojawić się prawdziwe poczucie depresji. W ciężkich przypadkach możesz nawet stać się przygnębiony i od czasu do czasu mieć ochotę płakać. Tak, cała egzystencja może wydawać się kompletnym gównem.
Co może w tym pomóc, oprócz praktycznych kroków fizycznych opisanych powyżej?
Wiedza o tym, dlaczego tak się dzieje (narkotyk) z pewnością pomaga: zasadniczo wiedząc, że to minie. Jedną ze sztuczek jest skupienie się na punkcie w czasie 72 lub 96 godzin naprzód: zrozumienie, że w tym momencie będziesz ogólnie szczęśliwszy. Musisz tylko przetrwać te dni. Jest to ćwiczenie umysłowe, ale posiadanie celu może naprawdę pomóc.
BTW: Jedną rzeczą, której nie należy robić, jest powrót do tego samego (lub podobnego) narkotyku.
Unikałbym również podejmowania jakichkolwiek poważnych decyzji życiowych, gdy twój nastrój jest sztucznie obniżony. Jeśli jesteś w stanie, opóźnij cokolwiek tego rodzaju, aż w pełni wyzdrowiejesz. Potraktuj tę radę poważnie.
Wreszcie, jeśli potrzebujesz emocjonalnego lub podobnego wsparcia, nie wahaj się go szukać. Dzielenie się problemami nie zmniejsza ich o połowę, ale niektórym osobom to pomaga.
DBAJ O SIEBIE
Ogólnie rzecz biorąc, młode, zdrowe ciało prawdopodobnie szybciej wyzdrowieje z problemów fizycznych niż stare, zdrowe ciało, a to zdecydowanie dotyczy narkotyków. Na szczęście odkryłem, że wszystkie powyższe sugestie mają zastosowanie niezależnie od wieku. Po prostu starzenie się trwa dłużej, a bóle i dolegliwości są bardziej widoczne.
Jeśli jesteś starszy, zadbaj o siebie trochę bardziej i przygotuj się na trudniejsze następstwa i dłuższy okres rekonwalescencji.
Zakończę jednak pozytywnym akcentem, więc zakręć bębnami: nadchodzi dobra wiadomość... narkotyki nie przestają być zabawne, gdy jesteś stary.
.
PS: PAMIĘTAJ RÓWNIEŻ O PRAKTYKOWANIU REDUKCJI SZKÓD
Aby uzyskać więcej informacji na temat The Drug Users Bible, odwiedź Amazon lub pobierz bezpłatną kopię wersji PDF z Breaking Bad Chemical Library, tutaj: https://bbgate.com/resources/the-drug-users-bible.3477/
Tak, są. W rzeczywistości, w zależności od danego narkotyku, wraz z doświadczeniem i wiekiem pojawia się wiele zmian; ale najbardziej oczywista fizyczna manifestacja dotyczy powrotu do zdrowia. Powrót do zdrowia jest często znacznie wolniejszym procesem, a czasami stanowi większe wyzwanie. Ten post bada i rozszerza te aspekty, odnosząc się do mojej własnej ekspozycji.
STARAJ SIĘ BYĆ FIT
Po pierwsze: nie tylko jestem wystarczająco stary, by pamiętać The Beatles, ale w latach 2008-2023 samodzielnie zażyłem 182 różne narkotyki. Jak wielu z was wie, w tym okresie napisałem "Biblię narkomanów".
Byłem jednak w przyzwoitej formie, pomimo siedzącego trybu życia polegającego na spędzaniu większości dnia przy komputerze na pisaniu. Przez pierwsze 10 lat, gdy nie byłem na wyprawie, codziennie rano chodziłem na lokalny basen, by przepłynąć imponujące osiem długości, a następnie rozciągałem się, by moje starzejące się ciało było elastyczne i silne (lol). Kiedy basen został zamknięty z powodu COVID, musiałem się dostosować, spacerując godzinę lub dwie każdego dnia. Straciłem na wadze i stałem się sprawniejszy, i wierzę, że lepsza kondycja pomogła mi utrzymać mój styl życia związany z przyjmowaniem narkotyków.
FIZYCZNY POWRÓT DO ZDROWIA
Przechodząc jednak do bezpośredniego tematu; chodzenie jest szczególnie dobre dla regeneracji po ciężkiej sesji z niektórymi lekami. Wspomaga krążenie, pomaga w trawieniu, promuje lepszy sen i przynosi cały szereg innych powiązanych korzyści.
Dla mnie było to szczególnie widoczne w przypadku speedu, ale dotyczyło to także wielu innych narkotyków, w tym mefedronu, metamfetaminy i MDMA.
Powrót do zdrowia po sesji powinien być najlepiej wcześniej zaplanowany (sprawdź rollsafe.org). Powszechnie wymieniane środki wspomagające regenerację obejmują:
- Ogólne nawodnienie
- Picie soku pomarańczowego/owocowego
- Spożywanie zdrowych posiłków, w tym żywności/napojów z elektrolitami.
- Ostrożne stosowanie suplementów
- Dużo odpoczynku/relaksu i prysznice.
Niektórzy sugerują zażycie marihuany w celu złagodzenia dyskomfortu i pobudzenia apetytu. Tak, od czasu do czasu korzystałem z tego sposobu i zwykle okazywał się on pomocny (ponownie w zależności od narkotyku, po którym wracałem do zdrowia).
REGENERACJA PSYCHICZNA
To ważna kwestia: warto mieć świadomość, że przez kilka dni życie może być zabarwione następstwami zażywania narkotyków. Wszystko może wyglądać bardziej ponuro niż wcześniej. Może pojawić się prawdziwe poczucie depresji. W ciężkich przypadkach możesz nawet stać się przygnębiony i od czasu do czasu mieć ochotę płakać. Tak, cała egzystencja może wydawać się kompletnym gównem.
Co może w tym pomóc, oprócz praktycznych kroków fizycznych opisanych powyżej?
Wiedza o tym, dlaczego tak się dzieje (narkotyk) z pewnością pomaga: zasadniczo wiedząc, że to minie. Jedną ze sztuczek jest skupienie się na punkcie w czasie 72 lub 96 godzin naprzód: zrozumienie, że w tym momencie będziesz ogólnie szczęśliwszy. Musisz tylko przetrwać te dni. Jest to ćwiczenie umysłowe, ale posiadanie celu może naprawdę pomóc.
BTW: Jedną rzeczą, której nie należy robić, jest powrót do tego samego (lub podobnego) narkotyku.
Unikałbym również podejmowania jakichkolwiek poważnych decyzji życiowych, gdy twój nastrój jest sztucznie obniżony. Jeśli jesteś w stanie, opóźnij cokolwiek tego rodzaju, aż w pełni wyzdrowiejesz. Potraktuj tę radę poważnie.
Wreszcie, jeśli potrzebujesz emocjonalnego lub podobnego wsparcia, nie wahaj się go szukać. Dzielenie się problemami nie zmniejsza ich o połowę, ale niektórym osobom to pomaga.
DBAJ O SIEBIE
Ogólnie rzecz biorąc, młode, zdrowe ciało prawdopodobnie szybciej wyzdrowieje z problemów fizycznych niż stare, zdrowe ciało, a to zdecydowanie dotyczy narkotyków. Na szczęście odkryłem, że wszystkie powyższe sugestie mają zastosowanie niezależnie od wieku. Po prostu starzenie się trwa dłużej, a bóle i dolegliwości są bardziej widoczne.
Jeśli jesteś starszy, zadbaj o siebie trochę bardziej i przygotuj się na trudniejsze następstwa i dłuższy okres rekonwalescencji.
Zakończę jednak pozytywnym akcentem, więc zakręć bębnami: nadchodzi dobra wiadomość... narkotyki nie przestają być zabawne, gdy jesteś stary.
.
PS: PAMIĘTAJ RÓWNIEŻ O PRAKTYKOWANIU REDUKCJI SZKÓD
Aby uzyskać więcej informacji na temat The Drug Users Bible, odwiedź Amazon lub pobierz bezpłatną kopię wersji PDF z Breaking Bad Chemical Library, tutaj: https://bbgate.com/resources/the-drug-users-bible.3477/
