Kako je biti star in jemati droge? Kaj je drugače v primerjavi z jemanjem le-teh, ko ste bili mlajši? Ali sploh obstajajo kakšne razlike?
Da, obstajajo. Pravzaprav se glede na zadevno drogo z izkušnjami in starostjo zgodi kar nekaj sprememb; najbolj očitna fizična manifestacija pa se nanaša na okrevanje. Okrevanje je pogosto veliko počasnejši proces in je včasih bolj zahtevno. Ta prispevek raziskuje in razširja te vidike, pri čemer se sklicuje na mojo lastno izpostavljenost.
POSKUSITE BITI FIT
Najprej po vrsti: ne samo, da sem dovolj star, da se spomnim skupine The Beatles, ampak sem med letoma 2008 in 2023 sam užival 182 različnih drog. Kot mnogi veste, sem v tem obdobju napisal Biblijo za uporabnike drog.
Kljub sedečemu načinu življenja, ko sem večino dneva preživel za računalnikom in pisal, pa sem bil v spodobni kondiciji. V prvih desetih letih, ko nisem bil na odpravi, sem vsako jutro odšel v lokalni bazen, kjer sem pretekel osem dolžin, nato pa sem se ukvarjal z različnimi razteznimi vajami, da bi ohranil svoje starajoče se telo prožno in močno (lol). Ko je bil bazen zaradi COVID-a zaprt, sem se moral prilagoditi in namesto tega vsak dan hoditi uro ali dve. Izgubil sem težo in postal bolj fit in verjamem, da je izboljšana telesna pripravljenost pripomogla k ohranjanju mojega življenjskega sloga z jemanjem drog.
TELESNO OKREVANJE
Če se vrnemo k neposredni temi, je hoja še posebej koristna za okrevanje po težkem jemanju nekaterih drog. Pomaga cirkulaciji, prebavi, spodbuja boljše spanje in prinaša še vrsto drugih povezanih koristi.
Zame je bilo to še posebej opazno pri speedu, veljalo pa je tudi za številne druge droge, vključno z mefedronom, metamfetaminom in MDMA.
Okrevanje po seansi je najbolje vnaprej načrtovati (oglejte si rollsafe.org). Med najpogosteje navedenimi pripomočki za okrevanje so:
Nekateri predlagajo, da se za lajšanje nelagodja in spodbujanje apetita uživa konoplja. Da, tudi sam sem se občasno odločil za to in običajno se mi je zdelo koristno (spet odvisno od droge, po kateri sem okreval).
DUŠEVNO OKREVANJE
To je pomembno: pomaga zavedanje, da lahko življenje nekaj dni obarvajo posledice izkušnje z drogo. Vse je lahko videti bolj črno kot prej. Lahko se pojavi pravi občutek depresije. V hujših primerih lahko celo postanete stiskavi in občasno se vam zdi, da bi radi jokali. Da; vaš celoten obstoj se lahko zdi popolnoma zgrešen.
Kaj lahko pri tem pomaga, poleg zgoraj navedenih praktičnih fizičnih ukrepov?
Zagotovo pomaga zavedanje, zakaj se to dogaja (droga): v bistvu zavedanje, da bo to minilo. Eden od trikov je, da se osredotočite na točko v času, ki je 72 ali 96 ur pred vami: razumite, da boste takrat na splošno srečnejši. Preživeti morate le te dni. To je miselna vaja, vendar lahko cilj resnično pomaga.
BTW: Ena stvar, ki je ne počnete, je, da se vrnete k isti (ali podobni) drogi.
Prav tako bi se izogibal sprejemanju kakršnih koli resnih življenjskih odločitev, medtem ko je vaše razpoloženje umetno nizko. Če lahko, odlašajte s čimer koli te vrste, dokler si ne opomorete v celoti. Ta nasvet vzemite resno.
Če potrebujete čustveno ali podobno podporo, jo brez oklevanja poiščite. Če je težava deljena, ni ravno polovična, vendar nekaterim ljudem pomaga.
POSKRBITE ZASE
Na splošno velja, da si mlado zdravo telo hitreje opomore od telesnih težav kot staro zdravo telo, in to vsekakor velja za droge. Na srečo sem ugotovil, da vsi zgornji predlogi veljajo ne glede na starost. S staranjem le traja dlje, bolečine pa so bolj očitne.
Če ste stari, malo bolj pazite nase ter se pripravite na težje posledice in podaljšano obdobje okrevanja ter jih upoštevajte.
Vseeno pa bom končal s pozitivno noto, zato zavrtite bobne: prihaja dobra novica ... droge ne prenehajo biti zabavne, ko ste stari.
.
PS: NE POZABITE TUDI NA PRAKSO ZMANJŠEVANJA ŠKODE
Za več informacij o Svetem pismu za uporabnike drog si oglejte Amazon ali si prenesite brezplačen izvod različice PDF iz kemijske knjižnice Breaking Bad, tukaj: https://bbgate.com/resources/the-drug-users-bible.3477/.
Da, obstajajo. Pravzaprav se glede na zadevno drogo z izkušnjami in starostjo zgodi kar nekaj sprememb; najbolj očitna fizična manifestacija pa se nanaša na okrevanje. Okrevanje je pogosto veliko počasnejši proces in je včasih bolj zahtevno. Ta prispevek raziskuje in razširja te vidike, pri čemer se sklicuje na mojo lastno izpostavljenost.
POSKUSITE BITI FIT
Najprej po vrsti: ne samo, da sem dovolj star, da se spomnim skupine The Beatles, ampak sem med letoma 2008 in 2023 sam užival 182 različnih drog. Kot mnogi veste, sem v tem obdobju napisal Biblijo za uporabnike drog.
Kljub sedečemu načinu življenja, ko sem večino dneva preživel za računalnikom in pisal, pa sem bil v spodobni kondiciji. V prvih desetih letih, ko nisem bil na odpravi, sem vsako jutro odšel v lokalni bazen, kjer sem pretekel osem dolžin, nato pa sem se ukvarjal z različnimi razteznimi vajami, da bi ohranil svoje starajoče se telo prožno in močno (lol). Ko je bil bazen zaradi COVID-a zaprt, sem se moral prilagoditi in namesto tega vsak dan hoditi uro ali dve. Izgubil sem težo in postal bolj fit in verjamem, da je izboljšana telesna pripravljenost pripomogla k ohranjanju mojega življenjskega sloga z jemanjem drog.
TELESNO OKREVANJE
Če se vrnemo k neposredni temi, je hoja še posebej koristna za okrevanje po težkem jemanju nekaterih drog. Pomaga cirkulaciji, prebavi, spodbuja boljše spanje in prinaša še vrsto drugih povezanih koristi.
Zame je bilo to še posebej opazno pri speedu, veljalo pa je tudi za številne druge droge, vključno z mefedronom, metamfetaminom in MDMA.
Okrevanje po seansi je najbolje vnaprej načrtovati (oglejte si rollsafe.org). Med najpogosteje navedenimi pripomočki za okrevanje so:
- splošno ponovno hidracijo
- pitje pomarančnega/sadnega soka
- uživanje zdravih obrokov, vključno s hrano/pijačo z elektroliti
- previdna uporaba dodatkov
- veliko počitka/počivanja in prhanja.
Nekateri predlagajo, da se za lajšanje nelagodja in spodbujanje apetita uživa konoplja. Da, tudi sam sem se občasno odločil za to in običajno se mi je zdelo koristno (spet odvisno od droge, po kateri sem okreval).
DUŠEVNO OKREVANJE
To je pomembno: pomaga zavedanje, da lahko življenje nekaj dni obarvajo posledice izkušnje z drogo. Vse je lahko videti bolj črno kot prej. Lahko se pojavi pravi občutek depresije. V hujših primerih lahko celo postanete stiskavi in občasno se vam zdi, da bi radi jokali. Da; vaš celoten obstoj se lahko zdi popolnoma zgrešen.
Kaj lahko pri tem pomaga, poleg zgoraj navedenih praktičnih fizičnih ukrepov?
Zagotovo pomaga zavedanje, zakaj se to dogaja (droga): v bistvu zavedanje, da bo to minilo. Eden od trikov je, da se osredotočite na točko v času, ki je 72 ali 96 ur pred vami: razumite, da boste takrat na splošno srečnejši. Preživeti morate le te dni. To je miselna vaja, vendar lahko cilj resnično pomaga.
BTW: Ena stvar, ki je ne počnete, je, da se vrnete k isti (ali podobni) drogi.
Prav tako bi se izogibal sprejemanju kakršnih koli resnih življenjskih odločitev, medtem ko je vaše razpoloženje umetno nizko. Če lahko, odlašajte s čimer koli te vrste, dokler si ne opomorete v celoti. Ta nasvet vzemite resno.
Če potrebujete čustveno ali podobno podporo, jo brez oklevanja poiščite. Če je težava deljena, ni ravno polovična, vendar nekaterim ljudem pomaga.
POSKRBITE ZASE
Na splošno velja, da si mlado zdravo telo hitreje opomore od telesnih težav kot staro zdravo telo, in to vsekakor velja za droge. Na srečo sem ugotovil, da vsi zgornji predlogi veljajo ne glede na starost. S staranjem le traja dlje, bolečine pa so bolj očitne.
Če ste stari, malo bolj pazite nase ter se pripravite na težje posledice in podaljšano obdobje okrevanja ter jih upoštevajte.
Vseeno pa bom končal s pozitivno noto, zato zavrtite bobne: prihaja dobra novica ... droge ne prenehajo biti zabavne, ko ste stari.
.
PS: NE POZABITE TUDI NA PRAKSO ZMANJŠEVANJA ŠKODE
Za več informacij o Svetem pismu za uporabnike drog si oglejte Amazon ali si prenesite brezplačen izvod različice PDF iz kemijske knjižnice Breaking Bad, tukaj: https://bbgate.com/resources/the-drug-users-bible.3477/.
